Кто не ходит в спортзал, а занимается дома? сколько раз в неделю? для похудения? есть реальные результаты?
кто не ходит в спортзал,а занимается дома?Сколько раз в неделю занимаетесь?для похудения или просто держать в форме себя?есть ли реальные результаты?или только для разминки занимаетесь?По сколько минут в день?как давно?год/полгода?Расскажите все)
автор: Nyusha1103, 11.03.18 18:54
просмотры: +4175, комментарии: +32
все темы | главная |
-
22.03.18 02:21 (ответ для: Scooter Posse)А сколько раз в неделю с гантелями занималась?
-
22.03.18 02:19 (ответ для: relax_easy)спасибо, программы не было, очень много бегала, занималась с гантелями, ела все, но меньше, пп не для меня
______________________________
-
21.03.18 12:42У меня дома эллипс на нем 3 раза в неделю 40-60 мин потом упражнения на ноги, руки с гантелями . И худела хорошо.
А потом учавствовала в одном марафоне. И там чтоб худеть. Нужно чередовать один день силовая тренировка, другой кардио. В воскресенье отдых. Ну и питаема конечно очень важно!!! -
21.03.18 12:40 (ответ для: Scooter Posse)Scooter Posse писал(а): занимаюсь по желанию, сейчас просто для тонуса, когда то худела, результат на фото, чуть больше 4х лет
Результат класс. Кааая программа в спорте дома была? И какое питание-чистое пп? -
20.03.18 01:27я дома занимаюсь, быстро и просто
не люблю спортзалы из за сборов, дорог, вони и грязи там. -
18.03.18 00:39 (ответ для: Serebryakova804)
У меня работа ходячая весь день)))по этому так выходит а в выходные да,целеноправленно походить надо(допинг))))SerJuka писал(а): А вы прямо целенаправленно ходите или когда с работы идете ? -
16.03.18 17:56 (ответ для: Scooter Posse)
-
16.03.18 12:14Мне не нравится ходить в зал и времени нет на это. Купила себе домой министеппер. По 40 мин. на нем каждый день занимаюсь в холодное время года, пробежки летом. плюс зарядка для всех мышц как в школе. Вес в норме, мышцы на проблемных местах появились( попа, бедра) даже сладеньким, но полезным балуюсь - пастила, зефир, батончики эваларовские Турбослим с разными вкусами жую, даже похудению способствуют.
-
13.03.18 19:08 (ответ для: Nyusha1103)Nyusha1103 писал(а): А как приложение называется?
Ой, да их много разных. У меня стоят 2: худеем за 30 дней и кубики за 30 дней. С Плеймаркета -
13.03.18 04:42 (ответ для: nedotroga2012)А как приложение называется?
-
12.03.18 11:25скачала приложение на телефон, по нему занимаюсь.
-
12.03.18 08:24 (ответ для: меринда20)меринда20 писал(а): Дома-пресс качаю,растяжку делаюна шпагат до конца хочу сесть,чуть осталось,причём начала пару лет назад пытаться садиться,до этого вообще не могла,обруч 20-30 мин,планку 8 минутбоковые и обычнаяно и ходьба быстрая по 11км -15км в день хожу а бывает и больше
А вы прямо целенаправленно ходите или когда с работы идете ?
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- какое платье вам больше нравится?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |