разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Ускорь метоболизм и нет пробелмным зонам. кто занимался? как результаты?

Добрый день.
Подскажите, кто занимался про программам Джиллиан Майклс: Ускорь метаболизм и нет проблемным зонам? Как результаты? За какой срок? Придерживались при этом правильного питания?
Спасибо

автор: Конфетка777, 12.03.18 11:56              просмотры: +1417, комментарии: +21
все темы главная регистрация  
  • 13.03.18 08:06 (ответ для: Конфетка777)
    2-3 раза, за питанием я стараюсь следить, но жесткой диеты нет, до обеда могу себе позволить все, но маленькими порциями.
    Результат хороший, но я до этого еще в спорт зал ходила, поэтому сейчас я скорее поддерживаю фигуру
  • 13.03.18 07:57 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями а вот плоский живот у меня с ней не пошел, не осилила

    И Как результаты? Сколько раз в неделю занимаетесь? Питание как?
  • 12.03.18 14:43 (ответ для: зомба)
    зомба писал(а): нет проблемным зонам - моя любимая треня от Джилл есть результаты. пропорциональны вашим стараниям

    тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями)))
    а вот “плоский живот“ у меня с ней не пошел, не осилила
  • 12.03.18 13:47 (ответ для: зомба)
    зомба писал(а): эй эй начните с стройная фигура за 30 дней. нет проблемным зонам- тяжёлая тренировочка....... не всё сразу... хотя... отпишитесь потом как прошло.

    Я раньше в зале занималась, хотя уже много времени прошло ) Какая никакая подготовка есть, попробуем, я правда хочу завтра попробовать ускорь метаболизм и чередовать с нет проблемным зонам
  • 12.03.18 13:13 (ответ для: Конфетка777)
    Конфетка777 писал(а): Я начала считать калории, завтра попробую потренироваться Спасибо за ответ

    эй эй)))) начните с “стройная фигура за 30 дней“. “нет проблемным зонам- тяжёлая тренировочка“.......
    не всё сразу...
    хотя... отпишитесь потом как прошло.)))
  • 12.03.18 13:11 (ответ для: зомба)
    зомба писал(а): фигово вот с сегодняшнего дня буду есть вполовину меньше, чес слово да, даже если кушать как я эффект от тренировок виден.

    Я начала считать калории, завтра попробую потренироваться
    Спасибо за ответ
  • 12.03.18 12:58 (ответ для: Конфетка777)
    Конфетка777 писал(а): А с питанием как у Вас?

    фигово( вот с сегодняшнего дня буду есть вполовину меньше, чес слово(
    да, даже если кушать как я эффект от тренировок виден.
  • 12.03.18 12:55 (ответ для: зомба)
    зомба писал(а): нет проблемным зонам - моя любимая треня от Джилл есть результаты. пропорциональны вашим стараниям

    А с питанием как у Вас?
  • 12.03.18 12:41
    “нет проблемным зонам“ - моя любимая треня от Джилл)))
    есть результаты. пропорциональны вашим стараниям)

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. eve-lina 08.07 12:28 не по­шла у ме­ня ди­е­та.»» 2
2. ineska389 08.07 11:58 вос­кре­се­нье,ден - чу­до,теп­ло,солн я без ма­ши­ны,муж »» 4
3. *миндалька* 08.07 11:52 вче­ра очень эмо­цио­наль­ный ве­чер был. все смот­ре­ли »» 3
4. diva drusill 08.07 09:13 лег­че вы­ки­ды­вать ве­щи, ко­гда они ве­ли­ки»» 12
5. girly88 08.07 01:57 всё про­сто ужас­но. се­го­дня убе­жа­ла кош­ка, ви­ди­мо вы­прыг­ну­ла »» 2
6. блодиночка 08.07 01:28 8.7.2018»»
7. ольга1989 08.07 00:34 ро­сия!я ве­ри­ла в чу­до до по­след­не­го!»» 2
8. соня мендель 08.07 00:03 рус­кие луч­шие!»» 9
9. dio-laim 07.07 23:41 нуж­но за­ста­вить се­бя счи­тать бжу.и сде­лать де­фи­цит »» 4
10. юлек123 07.07 22:59 бо­юсь вста­вать на ве­сы»» 1
11. *миндалька* 07.07 22:01 бо­лем за на­ших!»» 2
12. ineska389 07.07 20:32 вот и про­шел де­нёк,сол­неч­ный мы как обыч­но у нас по­сле »» 1
13. lenok909 07.07 20:30 7.7.2018»»
14. jujka 07.07 20:18 7.7.2018»» 1
15. плаффи 07.07 15:53 нет сил быть кра­си­вой, жру!»» 1
16. maruru 07.07 15:07 что-то уша­та­лась я се­го­дня. но­во­го жи­те­ля нес­ла до­мой »» 7
17. anakonda35 07.07 13:25 рыб­ный пи­рог с тво­ро­гом и сы­ром10 пор­цийв каж­дой пор­ци:2 »» 1
18. traicy 07.07 12:08 про­дол­жа­ем втя­ги­вать­ся в по­ху­де­ние. уже жрать не хо­чет­ся. »»
19. miss antifre 07.07 11:38 блин, опять пе­ред сном мо­ро­же­ное съе­ла, нуж­но ло­жить­ся »»
20. klepik350 07.07 11:23 итак, хо­чу кое что по­про­бо­вать, ес­ли по­лу­чит­ся бу­ду »» 3
21. diva drusill 07.07 10:25 па­ку­ем ве­щи»» 10
22. медовая зайк 07.07 09:59 не знаю как на­пи­сать и на­до ли, но что есть то есть. »» 8
23. соня мендель 07.07 02:27 мне го­во­ри­ли: рис­ку­ешь силь­но!.»» 13
24. traicy 06.07 20:16 я дол­го ду­ма­ла как на­чать ху­деть и ни­че­го не по­лу­ча­лось. »»
25. lizzaankes 06.07 19:43 ещё 5 кг до за­вет­ной циф­ры. я стрем­люсь к иде­аль­ной »»
vip клубы  онлайн +1860
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора