2-3 раза, за питанием я стараюсь следить, но жесткой диеты нет, до обеда могу себе позволить все, но маленькими порциями.
Результат хороший, но я до этого еще в спорт зал ходила, поэтому сейчас я скорее поддерживаю фигуру
Ускорь метоболизм и нет пробелмным зонам. кто занимался? как результаты?
Добрый день.
Подскажите, кто занимался про программам Джиллиан Майклс: Ускорь метаболизм и нет проблемным зонам? Как результаты? За какой срок? Придерживались при этом правильного питания?
Спасибо
автор: Конфетка777, 12.03.18 11:56
просмотры: +2983, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.03.18 08:06 (ответ для: Конфетка777)
-
13.03.18 07:57 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями а вот плоский живот у меня с ней не пошел, не осилила
И Как результаты? Сколько раз в неделю занимаетесь? Питание как? -
12.03.18 14:43 (ответ для: зомба)зомба писал(а): нет проблемным зонам - моя любимая треня от Джилл есть результаты. пропорциональны вашим стараниям
тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями)))
а вот “плоский живот“ у меня с ней не пошел, не осилила -
12.03.18 13:47 (ответ для: зомба)зомба писал(а): эй эй начните с стройная фигура за 30 дней. нет проблемным зонам- тяжёлая тренировочка....... не всё сразу... хотя... отпишитесь потом как прошло.
Я раньше в зале занималась, хотя уже много времени прошло ) Какая никакая подготовка есть, попробуем, я правда хочу завтра попробовать ускорь метаболизм и чередовать с нет проблемным зонам -
12.03.18 13:13 (ответ для: Конфетка777)Конфетка777 писал(а): Я начала считать калории, завтра попробую потренироваться Спасибо за ответ
эй эй)))) начните с “стройная фигура за 30 дней“. “нет проблемным зонам- тяжёлая тренировочка“.......
не всё сразу...
хотя... отпишитесь потом как прошло.))) -
12.03.18 13:11 (ответ для: зомба)зомба писал(а): фигово вот с сегодняшнего дня буду есть вполовину меньше, чес слово да, даже если кушать как я эффект от тренировок виден.
Я начала считать калории, завтра попробую потренироваться
Спасибо за ответ -
12.03.18 12:58 (ответ для: Конфетка777)Конфетка777 писал(а): А с питанием как у Вас?
фигово( вот с сегодняшнего дня буду есть вполовину меньше, чес слово(
да, даже если кушать как я эффект от тренировок виден. -
12.03.18 12:55 (ответ для: зомба)зомба писал(а): нет проблемным зонам - моя любимая треня от Джилл есть результаты. пропорциональны вашим стараниям
А с питанием как у Вас? -
12.03.18 12:41“нет проблемным зонам“ - моя любимая треня от Джилл)))
есть результаты. пропорциональны вашим стараниям)
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как относитесь к таким рукам?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как вам этот образ на весну?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- это красивая мужская фигура?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- какие города узнали по фото? где были?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- считаете эту девушку красивой?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вам аутфит?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- всем вкусного конца вторника!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какой это тип фигуры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |