Ускорь метоболизм и нет пробелмным зонам. кто занимался? как результаты?
Добрый день.
Подскажите, кто занимался про программам Джиллиан Майклс: Ускорь метаболизм и нет проблемным зонам? Как результаты? За какой срок? Придерживались при этом правильного питания?
Спасибо
автор: Конфетка777, 12.03.18 11:56
просмотры: +2984, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.03.18 08:51 (ответ для: зомба)ок, конечно получится) главное регулярность
-
13.03.18 08:49 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): вот у меня трешки как раз и лежат, давно на них поглядываю, спасибо
да не за что, расскажешь потом ладно?) всё получится!) -
13.03.18 08:48 (ответ для: зомба)вот у меня трешки как раз и лежат, давно на них поглядываю, спасибо)
-
13.03.18 08:47 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): как и у джиллиан, по 1,5 кг, но думаю на некоторые упражнения можно и потяжелее взять, а ты?
по трёшке в руку беру.
с 1,5 фигня, разминка и не более. утяжеляйся, эффект сразу будет! -
13.03.18 08:46 (ответ для: зомба)как и у джиллиан, по 1,5 кг, но думаю на некоторые упражнения можно и потяжелее взять, а ты?
-
13.03.18 08:41 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): при регулярных тренировках получится все замечательно по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на нет проблемным зонам, так что и вы пробуйте и все получится удачи
с каким весом проходишь “нет проблемным зонам“? -
13.03.18 08:32 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): при регулярных тренировках получится все замечательно по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на нет проблемным зонам, так что и вы пробуйте и все получится удачи
Спасибо -
13.03.18 08:30 (ответ для: Конфетка777)при регулярных тренировках получится все замечательно)
по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на “нет проблемным зонам“, так что и вы пробуйте и все получится)
удачи -
13.03.18 08:28 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): 2-3 раза, за питанием я стараюсь следить, но жесткой диеты нет, до обеда могу себе позволить все, но маленькими порциями. Результат хороший, но я до этого еще в спорт зал ходила, поэтому сейчас я скорее поддерживаю фигуру
Я тоже раньше в спортзал ходила, похудела, подтянулась, питания придерживалась постольку поскольку, но все таки результат был, а зал забросила и опять поправилась. Пока нет возможности ходить в зал, решила дома заниматься и питаться правильно, посмотрим, что получиться. -
13.03.18 08:25 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): ради интереса загуглила это видео, ускорь метаболизм, не, не мое, слишком много надо прыгать там
постоянно!!) вот и я подумала “ну на фиг“!) -
13.03.18 08:23 (ответ для: зомба)ради интереса загуглила это видео, ускорь метаболизм, не, не мое, слишком много надо прыгать там
-
13.03.18 08:16 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями а вот плоский живот у меня с ней не пошел, не осилила
ой а мне наоборот нравится “плоский животик“)))))) прям кайфую от треньки) а вот “ускорь метаболизм“........ раз попробовала и всё. никогда больше!)
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- как проявляется уважение начальника?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как вам аутфит?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- считаете её красивой?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |