Ускорь метоболизм и нет пробелмным зонам. кто занимался? как результаты?
Добрый день.
Подскажите, кто занимался про программам Джиллиан Майклс: Ускорь метаболизм и нет проблемным зонам? Как результаты? За какой срок? Придерживались при этом правильного питания?
Спасибо
автор: Конфетка777, 12.03.18 11:56
просмотры: +2971, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.03.18 08:51 (ответ для: зомба)ок, конечно получится) главное регулярность
-
13.03.18 08:49 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): вот у меня трешки как раз и лежат, давно на них поглядываю, спасибо
да не за что, расскажешь потом ладно?) всё получится!) -
13.03.18 08:48 (ответ для: зомба)вот у меня трешки как раз и лежат, давно на них поглядываю, спасибо)
-
13.03.18 08:47 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): как и у джиллиан, по 1,5 кг, но думаю на некоторые упражнения можно и потяжелее взять, а ты?
по трёшке в руку беру.
с 1,5 фигня, разминка и не более. утяжеляйся, эффект сразу будет! -
13.03.18 08:46 (ответ для: зомба)как и у джиллиан, по 1,5 кг, но думаю на некоторые упражнения можно и потяжелее взять, а ты?
-
13.03.18 08:41 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): при регулярных тренировках получится все замечательно по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на нет проблемным зонам, так что и вы пробуйте и все получится удачи
с каким весом проходишь “нет проблемным зонам“? -
13.03.18 08:32 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): при регулярных тренировках получится все замечательно по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на нет проблемным зонам, так что и вы пробуйте и все получится удачи
Спасибо -
13.03.18 08:30 (ответ для: Конфетка777)при регулярных тренировках получится все замечательно)
по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на “нет проблемным зонам“, так что и вы пробуйте и все получится)
удачи -
13.03.18 08:28 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): 2-3 раза, за питанием я стараюсь следить, но жесткой диеты нет, до обеда могу себе позволить все, но маленькими порциями. Результат хороший, но я до этого еще в спорт зал ходила, поэтому сейчас я скорее поддерживаю фигуру
Я тоже раньше в спортзал ходила, похудела, подтянулась, питания придерживалась постольку поскольку, но все таки результат был, а зал забросила и опять поправилась. Пока нет возможности ходить в зал, решила дома заниматься и питаться правильно, посмотрим, что получиться. -
13.03.18 08:25 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): ради интереса загуглила это видео, ускорь метаболизм, не, не мое, слишком много надо прыгать там
постоянно!!) вот и я подумала “ну на фиг“!) -
13.03.18 08:23 (ответ для: зомба)ради интереса загуглила это видео, ускорь метаболизм, не, не мое, слишком много надо прыгать там
-
13.03.18 08:16 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями а вот плоский живот у меня с ней не пошел, не осилила
ой а мне наоборот нравится “плоский животик“)))))) прям кайфую от треньки) а вот “ускорь метаболизм“........ раз попробовала и всё. никогда больше!)
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |