У меня был период, когда я спала плюс минус 5 часов. Говорят, что если долгое время жить в четком режиме, то организм привыкнет, и ему будет хватать этого времени , чтобы отдохнуть. Но я постоянно ложилась то раньше, то позже, в выходные нарушала этот график, видимо, поэтому и не высыпалась совсем.
Так что надо ложиться в одно и то же время всегда, в выходные не валяться. Витаминки попить.
кто спит по 5 часов в сутки (и меньше) и высыпается? как вам это удается?
девочки (мальчики), кто спит по 5 часов в сутки (и меньше) и высыпается, как вам это удается?
автор: Kaina, 13.03.18 08:22
просмотры: +2471, комментарии: +11
все темы | главная |
-
14.03.18 19:07
-
14.03.18 18:51сплю около 7 ч, считаю это мало
вот 8-9 ч идеал, на внешности хорошо отображается полноценный сон -
13.03.18 10:10Я сплю по 4-5 часов, максимум 6, чувствую себя хорошо. Странная закономерность, я чем больше сплю, тем больше не высыпаюсь, стоит мне лечь спать в какой-то день рано - утром буду как сонная муха. Сегодня спала 4,5 часа и бодрая) Наверное, организм просто привык.
-
13.03.18 10:07Я по 8 !
-
13.03.18 09:11Вряд ли кто то добровольно спит по 5 часов.
-
13.03.18 08:38Нет, я так не могу. Меня начинает « тошнить» от всего, если я не высплюсь. Я становлюсь раздражённой, грустной, медлительной. В общем много побочек при таком режиме. А потом мой организм начинает протестовать, и придумывает какую-то болячку, чтобы я спала спала спала.
-
13.03.18 08:29вряд ли они высыпаются при 5часовом сне))))
я могу неделю так спать, а потом просплю “залпом“ часов 10! -
13.03.18 08:27Я работала в банке пару лет назад и меня обучала девочка, которая спит по 2 часа в день и для нее это норма. Никаких таблеток не пьет, ничего. Просто с детства практически самого у нее такая особенность, можно так сказать-ни фига не спать и высыпаться. Мне кажется, она-инопланетянин.
-
13.03.18 08:26Никто не спит, у нас все хорошо в этом плане
-
13.03.18 08:24А кто сказал , что такие люди высыпаются Хронь уже наступает), надо идти к врачу но не знаю к какому,невролог наверное тут нужен уже
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- какая сумка вам больше нравится?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- нравится или нет? носили бы?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |