разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

кто спит по 5 часов в сутки (и меньше) и высыпается? как вам это удается?

девочки (мальчики), кто спит по 5 часов в сутки (и меньше) и высыпается, как вам это удается?

автор: Kaina, 13.03.18 08:22              просмотры: +1128, комментарии: +11
все темы главная регистрация  
  • 14.03.18 19:07
    У меня был период, когда я спала плюс минус 5 часов. Говорят, что если долгое время жить в четком режиме, то организм привыкнет, и ему будет хватать этого времени , чтобы отдохнуть. Но я постоянно ложилась то раньше, то позже, в выходные нарушала этот график, видимо, поэтому и не высыпалась совсем.
    Так что надо ложиться в одно и то же время всегда, в выходные не валяться. Витаминки попить.
  • 14.03.18 18:51
    сплю около 7 ч, считаю это мало
    вот 8-9 ч идеал, на внешности хорошо отображается полноценный сон
  • 13.03.18 10:37
    я 6 сплю. иногда и 5. раньше 12 ну никак не получается ложиться. встаю в 6. (еще не удобный диван,) к врачу идити, скажут типа надо спать больше))))))))а не получается) щас вот стала с утра принимать шипучий глицин (Д3) вот с ним хоть легче стало. вечером засыпаю быстрее, да и днем не такая разбитая. плюс витаминный комплекс еще начала пить. всё полегче стало как то и высыпаться вроде даже стала
  • Я сплю по 4-5 часов, максимум 6, чувствую себя хорошо. Странная закономерность, я чем больше сплю, тем больше не высыпаюсь, стоит мне лечь спать в какой-то день рано - утром буду как сонная муха. Сегодня спала 4,5 часа и бодрая) Наверное, организм просто привык.
  • 13.03.18 10:07
    Я по 8 !
  • 13.03.18 09:11
    Вряд ли кто то добровольно спит по 5 часов.
  • 13.03.18 08:38
    Нет, я так не могу. Меня начинает « тошнить» от всего, если я не высплюсь. Я становлюсь раздражённой, грустной, медлительной. В общем много побочек при таком режиме. А потом мой организм начинает протестовать, и придумывает какую-то болячку, чтобы я спала спала спала.
  • 13.03.18 08:29
    вряд ли они высыпаются при 5часовом сне))))
    я могу неделю так спать, а потом просплю “залпом“ часов 10!
  • 13.03.18 08:27
    Я работала в банке пару лет назад и меня обучала девочка, которая спит по 2 часа в день и для нее это норма. Никаких таблеток не пьет, ничего. Просто с детства практически самого у нее такая особенность, можно так сказать-ни фига не спать и высыпаться. Мне кажется, она-инопланетянин.
  • 13.03.18 08:26
    Никто не спит, у нас все хорошо в этом плане
  • 13.03.18 08:24
    А кто сказал , что такие люди высыпаются Хронь уже наступает), надо идти к врачу но не знаю к какому,невролог наверное тут нужен уже

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. selez 15.07 09:36 как мы с му­жем на пляж хо­ди­ли чи­тай­те, ис­то­рия смеш­ная! »» 9
2. givenchyplay 15.07 08:50 вче­ра встре­ти­лась с на­шей ле­ной. уже вто­рой раз в »» 2
3. lusseria 15.07 06:51 в по­следне вре­мя нет та­кой прям мо­ти­ва­ци к по­ху­де­нию. »» 4
4. fiddleronthe 15.07 06:45 сно­ва иеру­са­лим. ко­гда евреи. да и не евреи го­во­рят »» 1
5. мечта-мечта 15.07 00:25 гря­дут пе­ре­ме­ны!»» 8
6. д@шутка 14.07 23:22 це­лый день про­спа­ла, на­стро­е­ние бы­ло так се­бе и сбо­ку »» 1
7. maribu 14.07 22:25 де­воч­ки, кто хо­чет в ? это сет­ка клуб пу­те­ше­стве­ни­ков »»
8. maribu 14.07 22:24 мой ака­унт жив ! бо­жеч­ки!»»
9. cheetah 14.07 22:03 14.07.2018 85»»
10. fiorella 14.07 21:37 сбро­сить бы еще 5 кг к от­пус­ку.»»
11. *annette* 14.07 21:17 вот и по­до­шёл к кон­цу наш от­пуск»» 2
12. ледисовершен 14.07 20:32 14.7.2018»»
13. ленивый беге 14.07 20:18 по­след­ний день ле­пест­ков»» 1
14. дар я 14.07 20:08 ре­ка ву­ок­са .»»
15. maruru 14.07 18:11 пле­мяш­ка моя, ре­на­та, жи­вет в эдин­бур­ге, шот­лан­дия. »» 14
16. xозяйк@ судь 14.07 17:06 под­вел ин­тернет в пу­ти. про­фу­ка­ла га­ля.ру мое соб­ще­ние.те­перь »» 4
17. рыжая аидо4к 14.07 16:37 кра­пив­ная ва­ноч­ка для сня­тия отеч­но­сти с ног.»» 6
18. рыжая аидо4к 14.07 16:32 как про­во­дят­ся ва­ноч­ки для ног»»
19. рыжая аидо4к 14.07 16:04 ка­жет­ся я го­то­ва весь день пи­тать­ся кар­тош­кой и пель­ме­ня­ми »»
20. доктор в кед 14.07 15:31 всем при­вет!я тут немно­го за­те­ря­лась­вот и про­шла пер­вая »»
21. joyfield 14.07 14:30 су­б­о­та и опять ра­бо­та»»
22. chikitoka 14.07 14:01 пол­дня про­шло, идем гу­лять»»
23. ийя* 14.07 13:24 се­го­дня шаш­лы­ки бу­дут, раслаб­люсь чу­ток»» 6
24. всюжизньхуде 14.07 12:40 се­го­дня раз­гру­зоч­ный день на огур­цах и зе­ле­ном чай­ке »»
25. anakonda35 14.07 12:33 не спать, так хоть по­есть­а­ме­ри­канс уче­ные об­на­ру­жи­ли, »»
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора