Лишний вес у дочери. думала, что годам к 15 все рассосется. как помочь ребенку осознать, что нужно худеть?
Доброе утро , столкнулась с достаточно сложной ситуацией , у моей дочери 14 лет лишний вес . Рост у нее 1.65 , а вес на март 83 кг, были на узи - поставили ожирение печени - около 10% печени - переродилось в жир. Тенденция набора веса начала расти примерно лет с 10 , хотя питание всегда было стандартное . Лет в 10 она была резвой бойкой девочкой и можно сказать имела щенячий жирок , но я думала что годам к 15 все рассосется. к 12 годам появился уже животик достаточно хорошо видно под одеждой , недавно в ноябре когда был в школе день родителя , ходили с другими родителями из ее класса на уроки смотреть , в тот день была физра и она была прям красная тяжело дышала , видно было что есть проблемы , опять же повторюсь я сама не толстая и муж тоже средних объемов , т.е мы не худые но и не толстые . Едим обычные продукты , почти всегда все готовое , нету полуфабрикатов . Дайте совет как помочь ребенку осознать что нужно худеть ? Она сама не понимает , звала ее посмотреть на зебя в зеркало 0 эмоций , хотя и второй подбородок есть , и грудь как у 20 летней девушки уже . Очень стала беспокоится после того как узнала про ожирение печени , и не знаю что делать. Ходили к врачам все говорят не ешьте колбасы, сладкое , газировки и все.
все темы | главная |
-
22.03.18 12:12Тут не худеть надо, а записать ребенка в спортивную секцию, что бы нагрузка хоть какая-то была, а если она сидит у вас все время дома и никуда кроме школы не ходит, то и вес соответственно никуда не денется вообще линий вес жизнь усложняет это надо объяснить ребенку во первых толстым людям сложней двигаться, соответственно из-за этого появиться лень, это будет препятствовать социальной адаптации, люди будут пальцем показывать, обсуждать за спиной, стесняться ее, на работу трудней устроиться будет, толстые чаще болеют, парни меньше обращают внимание из-за этого самооценка падать будет и депрессии это в 15 лет кажется, что ерунда, а потом проблем по прибавиться. Надо это объяснить ребенку и пускай она сама задумается чего лучше штаны просиживать дома или стараться привести себя в порядок.
-
22.03.18 11:56мне кажется причина в том, что вы воспринимаете ее как ребенка, а вообще это уже девушка, с физиологической точки зрения. в 14 лет чтоб меня родители водили в бассейн? чтоб похудеть, ей надо иметь стимул. а это, обычно - внимание противоположного пола. но раз у нее в голове сидит, что она опекаемый ребенок - этот вариант отпадает, и идет полный перекос. в общем, я считаю, что здесь дело в психологии.
-
18.03.18 18:04 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): ну вот завтрак обычно делаю или молочную кашу , или хлопья с молоком , бутерброд с сыром или печенье со злаками без сахара, дальше кушает в школе , там мы деньги сдаем , потомо обед дома , суп что то мясное гарнир компот или сок , ужин обычно творог там или йогурты покупаем на всю семье , вот последнее время активии беру , ложусь я сама обычно в часов 9 , а она еще до 11 может сидеть в телефоне чатится , но обычно такой еды чтобы она могла съесть поздно вечером у нас нет , все готовить надо . Раз в 2 недели могу отпустить с дрзьями в кино или на пиццу .
Молочная каша с сахаром наверно? Хлопья, сок и йогурт тоже неполезно, в них куча сахара.. Попробуйте делать кашу без сахара, но добавлять чайную ложку меда, а хлопья заменить на несладкие мюсли.
Обед из трех блюд - это перебор. Вы явно превышаете ее дневную норму калорий. Готовьте что-то одно - либо суп, либо второе, и никаких запиваний компотом. И не давайте ей в школу деньги на перекус, лучше ей яблоко и смузи с собой положите.
Почитайте в интернете про основы правильного питания, перейдите на него всей семьей, чтобы дочь поддержать. Дочь наверняка смотрит ютуб. Сейчас много девушек, ведущих влоги правильного питания. Посоветуйте ей смотреть их, может вдохновится. -
18.03.18 15:38Купите ей абонемент в тренажерку, обязательно с персональным тренером. А лучше вместе пойдите. Дыхалка - дело исключительно практики и постоянства.
-
18.03.18 15:19 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): я пыталась говорить , спрашивал что о ней в школе говорят , комфортно ли ей в ее теле , она говорит что все хорошо , хотя видно , что от физнагрузок она устает буквально за 5 минут , пытались делать зарядку дома , сказала мужу чтобы он позанимался с ней , она ноги не может поднять в положении лежа из за живота , думает что бы полегче выбрать чтобы можно было и терять в весе и не перенапрягать ребенка.
Она вам не говорит правду, боится показаться слабой. Боится признаться, что переживает.
Сходите к диетологу и психотерапевту - сами вы можете навредить, даже теми же занятиями спортом или какими-то ограничениями в еде. Не готов ее организм к большим нагрузкам и тут тоже надо очень терпеливо и постепенно.
Весь цивилизованный мир уже признал, что ожирение это болезнь и как любую болезнь - ее нужно лечить под контролем врача. -
18.03.18 15:00Щитовидку проверить и сводить к гинекологу и стать анализы может с гормонами проблема вот её и прёт
-
18.03.18 14:30 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): ну просто нам посоветовали для начала пропить курс таблеток для того чтобы немного ускорить метаболизм и вывести жир из печени , также предложили специальные ванны который будут бурлением воды разбивать сало на теле , ну и после того как уже меньше будет та же самая одышка и она сможет хотя бы плавать и бегать без одышки серьезно уйти в физнагрузки.
мне жаль вас расстраивать, но супер таблеток и массажей будет мало. для улучшения метаболизма (который у вашей дочери по сути должен быть на высоте) помогает увеличить потребление жидкости и питаться небольшими порциями. вы в принципе можете не менять меню- просто сами недоедайте и кладите на 30% меньше дочери. даже этого хватит чтобы сдвинуться с мёртвой точки. и начинайте, начинайте занятия. самым эффективным конечно будут занятия с утяжелением. или как ещё называют “силовые тренировки“. только они дают уникальный эффект- жиросжигание после занятие продолжается ВСЁ время, пока вы не поели. не обязательно брать штангу) возьмите гантели! и вперёд. комплексов тьма тьмущая. запишитесь на кружок скалолазанья например... если же на люди в такой форме показываться неохота, начните с занятий дома. хотя нет- идите в зал. дома не продержитесь боюсь. идите уже! к лету будете совсем другими обе!!! -
18.03.18 14:18 (ответ для: зомба)ну просто нам посоветовали для начала пропить курс таблеток для того чтобы немного ускорить метаболизм и вывести жир из печени , также предложили специальные ванны который будут бурлением воды разбивать сало на теле , ну и после того как уже меньше будет та же самая одышка и она сможет хотя бы плавать и бегать без одышки серьезно уйти в физнагрузки.
-
18.03.18 14:15 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): я пыталась говорить , спрашивал что о ней в школе говорят , комфортно ли ей в ее теле , она говорит что все хорошо , хотя видно , что от физнагрузок она устает буквально за 5 минут , пытались делать зарядку дома , сказала мужу чтобы он позанимался с ней , она ноги не может поднять в положении лежа из за живота , думает что бы полегче выбрать чтобы можно было и терять в весе и не перенапрягать ребенка.
вы себя слышите?????? что значит не “перенапрягать“? потихоньку увеличивать нагрузку, пусть стонет на занятиях, пусть пот градом льёт! в
эх блин.... вы ведь сами не знаете что такое “спортивный дух“, как жаль! идите ка вместе с ней на занятия. выберите то, что нравится. мой совет- то, что по суставам сильно бить не будет.
идите. бегите! вы столь многое пропускаете! знаете как круто- не жалеть себя, делать на износ! сами себя зауважаете. и дочку свою. -
18.03.18 14:12 (ответ для: Ariellla)НУ я это понимаю просто , если жир будет там в руках и ногах , это не так плохо как на внутренних орган по типу печени или сердца.
-
18.03.18 14:07 (ответ для: Ariellla)Ariellla писал(а): думаю, пока вы не поймёте, что не чуть-чуть надо сбросит - толка не будет! У ребёнка минимум 20 кг лишнего веса !!! Задумайтесь!
не так. ВАМ надо перестроить жизнь. увлечься спортом. почистить (чуть чуть хотя бы) питание. побольше активности.
занимайтесь вместе! и пусть выберет секцию. сама! -
18.03.18 14:06 (ответ для: Geduld)пироги и торты только по праздникам , дома 3 раза есть и 1 раз в школе. Картошку бывает варим или запекаем , котлеты делаю или отбивные , бывает курицу тушу.
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- такая фигура для вас естественная?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вам нравятся такие ремни?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |