Лишний вес у дочери. думала, что годам к 15 все рассосется. как помочь ребенку осознать, что нужно худеть?
Доброе утро , столкнулась с достаточно сложной ситуацией , у моей дочери 14 лет лишний вес . Рост у нее 1.65 , а вес на март 83 кг, были на узи - поставили ожирение печени - около 10% печени - переродилось в жир. Тенденция набора веса начала расти примерно лет с 10 , хотя питание всегда было стандартное . Лет в 10 она была резвой бойкой девочкой и можно сказать имела щенячий жирок , но я думала что годам к 15 все рассосется. к 12 годам появился уже животик достаточно хорошо видно под одеждой , недавно в ноябре когда был в школе день родителя , ходили с другими родителями из ее класса на уроки смотреть , в тот день была физра и она была прям красная тяжело дышала , видно было что есть проблемы , опять же повторюсь я сама не толстая и муж тоже средних объемов , т.е мы не худые но и не толстые . Едим обычные продукты , почти всегда все готовое , нету полуфабрикатов . Дайте совет как помочь ребенку осознать что нужно худеть ? Она сама не понимает , звала ее посмотреть на зебя в зеркало 0 эмоций , хотя и второй подбородок есть , и грудь как у 20 летней девушки уже . Очень стала беспокоится после того как узнала про ожирение печени , и не знаю что делать. Ходили к врачам все говорят не ешьте колбасы, сладкое , газировки и все.
все темы | главная |
-
22.03.18 12:12Тут не худеть надо, а записать ребенка в спортивную секцию, что бы нагрузка хоть какая-то была, а если она сидит у вас все время дома и никуда кроме школы не ходит, то и вес соответственно никуда не денется вообще линий вес жизнь усложняет это надо объяснить ребенку во первых толстым людям сложней двигаться, соответственно из-за этого появиться лень, это будет препятствовать социальной адаптации, люди будут пальцем показывать, обсуждать за спиной, стесняться ее, на работу трудней устроиться будет, толстые чаще болеют, парни меньше обращают внимание из-за этого самооценка падать будет и депрессии это в 15 лет кажется, что ерунда, а потом проблем по прибавиться. Надо это объяснить ребенку и пускай она сама задумается чего лучше штаны просиживать дома или стараться привести себя в порядок.
-
22.03.18 11:56мне кажется причина в том, что вы воспринимаете ее как ребенка, а вообще это уже девушка, с физиологической точки зрения. в 14 лет чтоб меня родители водили в бассейн? чтоб похудеть, ей надо иметь стимул. а это, обычно - внимание противоположного пола. но раз у нее в голове сидит, что она опекаемый ребенок - этот вариант отпадает, и идет полный перекос. в общем, я считаю, что здесь дело в психологии.
-
18.03.18 18:04 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): ну вот завтрак обычно делаю или молочную кашу , или хлопья с молоком , бутерброд с сыром или печенье со злаками без сахара, дальше кушает в школе , там мы деньги сдаем , потомо обед дома , суп что то мясное гарнир компот или сок , ужин обычно творог там или йогурты покупаем на всю семье , вот последнее время активии беру , ложусь я сама обычно в часов 9 , а она еще до 11 может сидеть в телефоне чатится , но обычно такой еды чтобы она могла съесть поздно вечером у нас нет , все готовить надо . Раз в 2 недели могу отпустить с дрзьями в кино или на пиццу .
Молочная каша с сахаром наверно? Хлопья, сок и йогурт тоже неполезно, в них куча сахара.. Попробуйте делать кашу без сахара, но добавлять чайную ложку меда, а хлопья заменить на несладкие мюсли.
Обед из трех блюд - это перебор. Вы явно превышаете ее дневную норму калорий. Готовьте что-то одно - либо суп, либо второе, и никаких запиваний компотом. И не давайте ей в школу деньги на перекус, лучше ей яблоко и смузи с собой положите.
Почитайте в интернете про основы правильного питания, перейдите на него всей семьей, чтобы дочь поддержать. Дочь наверняка смотрит ютуб. Сейчас много девушек, ведущих влоги правильного питания. Посоветуйте ей смотреть их, может вдохновится. -
18.03.18 15:38Купите ей абонемент в тренажерку, обязательно с персональным тренером. А лучше вместе пойдите. Дыхалка - дело исключительно практики и постоянства.
-
18.03.18 15:19 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): я пыталась говорить , спрашивал что о ней в школе говорят , комфортно ли ей в ее теле , она говорит что все хорошо , хотя видно , что от физнагрузок она устает буквально за 5 минут , пытались делать зарядку дома , сказала мужу чтобы он позанимался с ней , она ноги не может поднять в положении лежа из за живота , думает что бы полегче выбрать чтобы можно было и терять в весе и не перенапрягать ребенка.
Она вам не говорит правду, боится показаться слабой. Боится признаться, что переживает.
Сходите к диетологу и психотерапевту - сами вы можете навредить, даже теми же занятиями спортом или какими-то ограничениями в еде. Не готов ее организм к большим нагрузкам и тут тоже надо очень терпеливо и постепенно.
Весь цивилизованный мир уже признал, что ожирение это болезнь и как любую болезнь - ее нужно лечить под контролем врача. -
18.03.18 15:00Щитовидку проверить и сводить к гинекологу и стать анализы может с гормонами проблема вот её и прёт
-
18.03.18 14:30 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): ну просто нам посоветовали для начала пропить курс таблеток для того чтобы немного ускорить метаболизм и вывести жир из печени , также предложили специальные ванны который будут бурлением воды разбивать сало на теле , ну и после того как уже меньше будет та же самая одышка и она сможет хотя бы плавать и бегать без одышки серьезно уйти в физнагрузки.
мне жаль вас расстраивать, но супер таблеток и массажей будет мало. для улучшения метаболизма (который у вашей дочери по сути должен быть на высоте) помогает увеличить потребление жидкости и питаться небольшими порциями. вы в принципе можете не менять меню- просто сами недоедайте и кладите на 30% меньше дочери. даже этого хватит чтобы сдвинуться с мёртвой точки. и начинайте, начинайте занятия. самым эффективным конечно будут занятия с утяжелением. или как ещё называют “силовые тренировки“. только они дают уникальный эффект- жиросжигание после занятие продолжается ВСЁ время, пока вы не поели. не обязательно брать штангу) возьмите гантели! и вперёд. комплексов тьма тьмущая. запишитесь на кружок скалолазанья например... если же на люди в такой форме показываться неохота, начните с занятий дома. хотя нет- идите в зал. дома не продержитесь боюсь. идите уже! к лету будете совсем другими обе!!! -
18.03.18 14:18 (ответ для: зомба)ну просто нам посоветовали для начала пропить курс таблеток для того чтобы немного ускорить метаболизм и вывести жир из печени , также предложили специальные ванны который будут бурлением воды разбивать сало на теле , ну и после того как уже меньше будет та же самая одышка и она сможет хотя бы плавать и бегать без одышки серьезно уйти в физнагрузки.
-
18.03.18 14:15 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): я пыталась говорить , спрашивал что о ней в школе говорят , комфортно ли ей в ее теле , она говорит что все хорошо , хотя видно , что от физнагрузок она устает буквально за 5 минут , пытались делать зарядку дома , сказала мужу чтобы он позанимался с ней , она ноги не может поднять в положении лежа из за живота , думает что бы полегче выбрать чтобы можно было и терять в весе и не перенапрягать ребенка.
вы себя слышите?????? что значит не “перенапрягать“? потихоньку увеличивать нагрузку, пусть стонет на занятиях, пусть пот градом льёт! в
эх блин.... вы ведь сами не знаете что такое “спортивный дух“, как жаль! идите ка вместе с ней на занятия. выберите то, что нравится. мой совет- то, что по суставам сильно бить не будет.
идите. бегите! вы столь многое пропускаете! знаете как круто- не жалеть себя, делать на износ! сами себя зауважаете. и дочку свою. -
18.03.18 14:12 (ответ для: Ariellla)НУ я это понимаю просто , если жир будет там в руках и ногах , это не так плохо как на внутренних орган по типу печени или сердца.
-
18.03.18 14:07 (ответ для: Ariellla)Ariellla писал(а): думаю, пока вы не поймёте, что не чуть-чуть надо сбросит - толка не будет! У ребёнка минимум 20 кг лишнего веса !!! Задумайтесь!
не так. ВАМ надо перестроить жизнь. увлечься спортом. почистить (чуть чуть хотя бы) питание. побольше активности.
занимайтесь вместе! и пусть выберет секцию. сама! -
18.03.18 14:06 (ответ для: Geduld)пироги и торты только по праздникам , дома 3 раза есть и 1 раз в школе. Картошку бывает варим или запекаем , котлеты делаю или отбивные , бывает курицу тушу.
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- мне идут голубые стрелки?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |