похудеть за неделю на 10 кг. нужно Стоять у стенки с поднятыми руками. кто пробовал?
Моя троюродная сестра очень хочет похудеть. Недавно она вычитала в интернете интересный способ. Нужно после еды встать к стене, где нет плинтуса с поднятыми руками, как бы слиться со стеной (чтоб руки, затылок, лопатки, ягодицы, лытки и пятки прикасались к стене) и простоять так 20 минут. Я кстати тоже ради интереса попробовала так стоять. Даже 2 минуты выстоять очень трудно. После него все мышцы тела болят и потеешь. Говорят что можно так похудеть можно похудеть за неделю на 10 кг. А вы пробовали этот метод? Если да, то расскажите о результатах.
автор: 1cr4x1lr99zn, 21.03.18 20:39
просмотры: +19367, комментарии: +33
все темы | главная |
-
03.06.18 14:26Нет не пробовали. Но это нехороший способ. Вот на пример если в углу стоять просто, 4 часа перед сном и после этого ничего не есть и лечь спать, то же похудеешь, ну пусть не на 10, но на 2-3 кг в неделю, у кого смотря какой вес.
-
02.06.18 23:23 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): ТОгда те люди, что пишут ему благодарности, которые прошли такую трансформацию и выглядят не хуже, хотя до этого не ходили в тренажерные залы, в чем фишка их трансформации??
В том, что те люди конечно изменились, но фитнес-моделями они не выглядят, им еще над собой работать и работать. -
02.06.18 23:17 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Эх, у Брина под жиром тело фитнес-модели, наработанное годами. Прекрасно развитые мышцы - это не один год тренировок! Ему намного проще жечь жир, чем похожему по параметрам мужчине, который ни разу не переступал порог качалки. Обычный толстяк за этот срок разве что схуднуть может и чуть мышцы в тонус привести. Вот в чём фишка его трансформации.
ТОгда те люди, что пишут ему благодарности, которые прошли такую трансформацию и выглядят не хуже, хотя до этого не ходили в тренажерные залы, в чем фишка их трансформации?? -
02.06.18 15:15 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): Причем он как раз в данный момент раскормил себя до 2 степени ожирения, чтобы вместе с набранными людьми провести финальную трансформацию жиробаса Он такие качели поправиться-похудетьустраивает не первый раз, доказывая, что можно стать очень стройным и накачанным за 4 месяца .
Эх, у Брина под жиром тело фитнес-модели, наработанное годами. Прекрасно развитые мышцы - это не один год тренировок! Ему намного проще жечь жир, чем похожему по параметрам мужчине, который ни разу не переступал порог качалки. Обычный толстяк за этот срок разве что схуднуть может и чуть мышцы в тонус привести.
Вот в чём фишка его трансформации. -
28.05.18 15:54Попробуйте на ютубе набрать - Ярослав Брин как набрать жир! Не делай так! - в видео он очень хорошо объясняет про все моменты и быстрого похудения и “истязаний“ для похудения, емко, доходчиво. Причем он как раз в данный момент раскормил себя до 2 степени ожирения, чтобы вместе с набранными людьми провести финальную трансформацию жиробаса)) Он такие “качели“ (поправиться-похудеть)устраивает не первый раз, доказывая, что можно стать очень стройным и накачанным за 4 месяца . Начинаешь задумываться, как действительно правильно похудеть и не переживать, что наберешь обратно))) У него довольно своеобразный стиль изложения, но как сказала коллега, с которой мы нечаянно выяснили, что обе знаем этого человека, - он мой кумир, а она работает тренером параллельно основной работе)
-
27.05.18 06:22Разве что если стоять у стенки и никуда не отходить весь день.
-
03.05.18 16:43Напомнило...
-
03.05.18 16:27Какие-то китайские пытки. В армии деды раньше издевались так, табуретку на вытянутых руках держать.
-
07.04.18 23:40можно, только стоять надо не после еды, а вместо еды
-
07.04.18 19:53В голосину просто Нельзя за неделю похудеть на 10 кг, это что-то на грани фантастики.
-
03.04.18 19:55Ну если вы весите 200 кг, может, и сольёте 10 кг за такой короткий срок))
Лучше пойти прогуляться на свежем воздухе те же 20 минут. -
03.04.18 09:59 (ответ для: Alika1920)
100 %%%%Alika1920 писал(а): в голос
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как вам такое платье?»
- кто из девушек красивее?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |