похудеть за неделю на 10 кг. нужно Стоять у стенки с поднятыми руками. кто пробовал?
Моя троюродная сестра очень хочет похудеть. Недавно она вычитала в интернете интересный способ. Нужно после еды встать к стене, где нет плинтуса с поднятыми руками, как бы слиться со стеной (чтоб руки, затылок, лопатки, ягодицы, лытки и пятки прикасались к стене) и простоять так 20 минут. Я кстати тоже ради интереса попробовала так стоять. Даже 2 минуты выстоять очень трудно. После него все мышцы тела болят и потеешь. Говорят что можно так похудеть можно похудеть за неделю на 10 кг. А вы пробовали этот метод? Если да, то расскажите о результатах.
автор: 1cr4x1lr99zn, 21.03.18 20:39
просмотры: +19373, комментарии: +33
все темы | главная |
-
03.06.18 14:26Нет не пробовали. Но это нехороший способ. Вот на пример если в углу стоять просто, 4 часа перед сном и после этого ничего не есть и лечь спать, то же похудеешь, ну пусть не на 10, но на 2-3 кг в неделю, у кого смотря какой вес.
-
02.06.18 23:23 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): ТОгда те люди, что пишут ему благодарности, которые прошли такую трансформацию и выглядят не хуже, хотя до этого не ходили в тренажерные залы, в чем фишка их трансформации??
В том, что те люди конечно изменились, но фитнес-моделями они не выглядят, им еще над собой работать и работать. -
02.06.18 23:17 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Эх, у Брина под жиром тело фитнес-модели, наработанное годами. Прекрасно развитые мышцы - это не один год тренировок! Ему намного проще жечь жир, чем похожему по параметрам мужчине, который ни разу не переступал порог качалки. Обычный толстяк за этот срок разве что схуднуть может и чуть мышцы в тонус привести. Вот в чём фишка его трансформации.
ТОгда те люди, что пишут ему благодарности, которые прошли такую трансформацию и выглядят не хуже, хотя до этого не ходили в тренажерные залы, в чем фишка их трансформации?? -
02.06.18 15:15 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): Причем он как раз в данный момент раскормил себя до 2 степени ожирения, чтобы вместе с набранными людьми провести финальную трансформацию жиробаса Он такие качели поправиться-похудетьустраивает не первый раз, доказывая, что можно стать очень стройным и накачанным за 4 месяца .
Эх, у Брина под жиром тело фитнес-модели, наработанное годами. Прекрасно развитые мышцы - это не один год тренировок! Ему намного проще жечь жир, чем похожему по параметрам мужчине, который ни разу не переступал порог качалки. Обычный толстяк за этот срок разве что схуднуть может и чуть мышцы в тонус привести.
Вот в чём фишка его трансформации. -
28.05.18 15:54Попробуйте на ютубе набрать - Ярослав Брин как набрать жир! Не делай так! - в видео он очень хорошо объясняет про все моменты и быстрого похудения и “истязаний“ для похудения, емко, доходчиво. Причем он как раз в данный момент раскормил себя до 2 степени ожирения, чтобы вместе с набранными людьми провести финальную трансформацию жиробаса)) Он такие “качели“ (поправиться-похудеть)устраивает не первый раз, доказывая, что можно стать очень стройным и накачанным за 4 месяца . Начинаешь задумываться, как действительно правильно похудеть и не переживать, что наберешь обратно))) У него довольно своеобразный стиль изложения, но как сказала коллега, с которой мы нечаянно выяснили, что обе знаем этого человека, - он мой кумир, а она работает тренером параллельно основной работе)
-
27.05.18 06:22Разве что если стоять у стенки и никуда не отходить весь день.
-
03.05.18 16:43Напомнило...
-
03.05.18 16:27Какие-то китайские пытки. В армии деды раньше издевались так, табуретку на вытянутых руках держать.
-
07.04.18 23:40можно, только стоять надо не после еды, а вместо еды
-
07.04.18 19:53В голосину просто Нельзя за неделю похудеть на 10 кг, это что-то на грани фантастики.
-
03.04.18 19:55Ну если вы весите 200 кг, может, и сольёте 10 кг за такой короткий срок))
Лучше пойти прогуляться на свежем воздухе те же 20 минут. -
03.04.18 09:59 (ответ для: Alika1920)
100 %%%%Alika1920 писал(а): в голос
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- считаете её красивой?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как вам сумочка?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |