чтобы похудеть, Сколько раз в неделю нужно посещать тренажерный зал? когда был заметен результат?
Как часто вы занимаетесь в зале и сколько времени. когда был заметен результат?
автор: svetik-svetik14, 22.03.18 10:53
просмотры: +4047, комментарии: +53
все темы | главная |
-
23.03.18 15:40в зале не худеют, в зале мышцы накачивают и/или сушатся ) а чтобы похудеть - надо перестать жpaть, зал тут слабо помогает.
-
22.03.18 19:50 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)2 раза в неделю я делаю себе отдых:) сначала было трудно, но потом организм привык и сейчас тянет заниматься
-
22.03.18 19:49упала замертво*
во чо болезнь с человкеком делает -
22.03.18 19:48 (ответ для: Your Queen)наверно я при таких нагрузках и тысячи калорий ,просто умерла замертво
-
22.03.18 19:47 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Занимаюсь групповыми кардиотренировками с фитнес тренером , всё в темпе, тайбо, tabs+flex, многофункциональный тренинг, это удовольствие 2 часа , потом иду в бассейн
-
22.03.18 19:44 (ответ для: Your Queen)а занимаетесь с тренером?
-
22.03.18 19:42 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Ой раньше ела на 2000 и на праздник до 3000 доходило. Раньше питалась бездумно и глупо, сейчас исключила мусор , нет майонеза, газировки, кетчупов искусственных, нет фастфуда, нет чипсов, нет колбасы, нет резиновых сыров, нет тортов, нет конфет. Раз в неделю могу покушать сухофрукты , ломтик горького шоколада. Да я как уже привыкла правильно и вкусно питаться , поэтому нет уже ненормальных срывов. Я вообще против голодовки
-
22.03.18 19:36 (ответ для: Your Queen)а на сколько калорий раньше ели? примерно
устраиваете раз в неделю день,когда едите всё,что хотите? -
22.03.18 19:32 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)1400 для меня уже много:) это уже переедани праздник так сказать:) вес мой 57-58 рост 170, возраст 31 год
-
22.03.18 19:30 (ответ для: Your Queen)мне программа насчитала 1400 и плюс я еще обычно сжигаю где то 500 в зале
а какой у вас вес? -
22.03.18 19:28 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)А сколько нужно , я прекрасно и сытно питаюсь на 1000 калорий
-
22.03.18 19:10 (ответ для: Your Queen)1000 калорий, а почему такая маленькая цифра??
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как вам этот образ на весну?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- вам нравится её внешность?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |