разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

слишком худая, заработаю проблемы по здоровью. права ли она? я активная, мышцы каменные. Сплю и ем отлично.

Мне 31 год, вешу 53 кг(зимой набираю 1-2 кг, к весне они сходят), рост 168. В таком весе я уже 10 лет, процент мышц в организме равен 19-и! Постоянно занимаюсь с гирями, на здоровье не жалуюсь, активная, чувствую себя отлично, мышцы каменные, пресс фактурный! Кожа, волосы, зубы - все в норме. Сплю и ем отлично.
Недавно я встретилась с мамой своего друга(она работает даже не фитнестренером, а разрабатывает программы питания и занятий, но сама никого не тренирует). И она, увидев меня, начала вздыхать, потом сказала, что я слишком худая, что у меня недобор мышц 10 кг, что я потом заработаю проблемы по здоровью, что все очень плохо и очень скоро я чуть ли не умру.
Так вот, права ли она? Нужно ли мне столько набирать? Не собьется ли моя гормоналка?

автор: blaberys-1, 27.03.18 11:43              просмотры: +1503, комментарии: +26
все темы главная
  • Такйо же рост До недавнего времени держала себя несколько лет в весе 48 и была довольна. А сейчас расслабилась и набрала ад до 53((((( Очень некомфортно с таким весом.
  • 14.04.18 16:16
    А 53 кг разве мало при таком росте.что за чушь
  • 11.04.18 10:37
    Я тоже считаю, что со стороны знакомой - это глупость, зависть или бизнес. Самый главный показатель - то, что вы себя хорошо чувствуете и вам комфортно в своём теле.
  • Вы кого слушаете? Обмен веществ у всех разный, генетика разная - не выносите себе мозг! А особенно не обращайте внимания на тех, кто Вам завидует.
  • 27.03.18 21:00
    Все у вас нормально
  • 27.03.18 14:42 (ответ для: zgjfyr6h9uje)
    zgjfyr6h9uje писал(а): Фотку хотя бы спины можете выложить?

    Нет.
  • 27.03.18 14:41 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    0e0nn6zr2l8p писал(а): Вы наверно ошиблись с 19 мышц т.к. у женщин в среднем 30-35 Речь видимо идёт о проценте жира. А по теме ИМТ=18.78 в пределах нормы и по жира тоже.

    Да, вы правы. Рассчитала заново, по таблице у меня норма)
  • Если вам комфортно в вашем весе и по здоровью проблем нет, то париться из-за этого не стоит)
  • 27.03.18 13:28
    Моя подруга весит 47!!! Мы с ней вместе тренируемся и она сильнее многих парней на самом деле. Но окружающее так же все время вздыхают, что она слишком худенькая и хиленькая, хотя у нее видный мышечный рельеф. А на при всем желании не может набрать и 2кг, хотя не отказывает себе в выпечке, шоколадках и других вкусняшках. Она уже просто перестала реагировать на все эти вздохи...и вам советую так же относиться к подобным ситуациям.
  • Бредятина какая. Я ваша ровесница и рост такой же. Для меня нормальный вес - 48, при этом имею, не побоюсь громких слов идеальное здоровье. При 168 больше 60 кг весить - это уже начальная стадия ожирения. А мышцами 10 кг набрать - это вам стероиды глотать будет нужно, что в здоровый образ жизни не вписывается никак.
    ______________________________
    Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек
  • 27.03.18 12:57
    Видимо, ваш знакомая решила свои услуги таким образом предложить.
  • 27.03.18 12:55
    Это же не дефицит веса, тем более хорошо себя чувствуете, я не медик , но мне кажется переживать не стоит.

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. йехоооу! 12.01 21:39 тре­ни­ров­ка се­го­дня бы­ла ма­лень­кая, пол­то­ра ча­са, так »»
2. latishechka 12.01 21:36 . . .»»
3. мисс м 12.01 20:57 уста­ла столь­ко ра­бо­ты»» 2
4. shellenna 12.01 20:56 де­нёк про­гу­ля­лись. не взве­си­лась. что ж. за­еха­ли к »» 1
5. sveto4ek17 12.01 20:56 всем при­вет!»» 2
6. iost 12.01 19:15 , брыз­го­ви­ки .»» 6
7. yo4h2qbv93io 12.01 19:12 ту­по пью ку­рю и секс»» 1
8. oless ya 12.01 18:50 как пра­виль­но вы­хо­дить из за­жо­ра, под­ска­жи­те»» 1
9. v.the_best 12.01 18:20 12.01.2019 тре­тий день. вес не по­ме­нял­ся, хо­ро­шо хоть »»
10. elena151655 12.01 18:11 се­го­дня счи­таю ка­ло­ри»» 1
11. bow-wow 12.01 17:51 нас бьют, мы ле­та­ем»»
12. катрин436 12.01 17:24 на ве­сы не встаю, по­ка страш­но»» 5
13. пончиколя 12.01 17:00 хо­те­ла про­ве­сти раз­груз­ку зав­тра,но но скак­ну­ло дав­ле­ние. »» 7
14. березка77 12.01 16:26 про­дол­жаю под­счет ка­ло­рий, се­го­дня ем опять щи, гер­ку­лес, »» 4
15. деревяшкинс 12.01 15:34 12.01.2019 пол­дня уже за пле­ча­ми»»
16. дашечкин 12.01 15:25 всем при­ят­ных зим­них дней!»» 4
17. miluska 12.01 15:23 12.01.2019 су­б­о­та»»
18. cfztcio6zw8r 12.01 15:11 2 ча­са ве­ло­тре­на­жёр с му­зы­кой, сти­му­ля­то­ра­ми по 4м »»
19. tanushka lev 12.01 15:06 од­но сло­во мо­жет из­ме­нить твое ре­ше­ние. од­но чув­ство »» 1
20. стройняшка т 12.01 14:33 у нас се­го­дня солн­це! ура!»» 3
21. алекс74 12.01 14:25 плов, са­хар­ный пи­рог, за­ку­соч­ный са­лат - люб­лю го­то­вить »» 20
22. olga-vanil 12.01 13:39 12.01.2019. доб­рый де­не­чек!»» 1
23. annabelleswa 12.01 13:16 12.01.2019 вы­во­ды о по­ху­де­ни»» 9
24. ulyanayvt* 12.01 12:26 доб­ро­го всем вы­ход­но­го дня.»»
25. bljostka 12.01 11:58 на­до бы до ма­га­зи­на дой­ти. но что-то хо­лод­но на ули­це »» 6
vip клубы  онлайн +1360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора