разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

слишком худая, заработаю проблемы по здоровью. права ли она? я активная, мышцы каменные. Сплю и ем отлично.

Мне 31 год, вешу 53 кг(зимой набираю 1-2 кг, к весне они сходят), рост 168. В таком весе я уже 10 лет, процент мышц в организме равен 19-и! Постоянно занимаюсь с гирями, на здоровье не жалуюсь, активная, чувствую себя отлично, мышцы каменные, пресс фактурный! Кожа, волосы, зубы - все в норме. Сплю и ем отлично.
Недавно я встретилась с мамой своего друга(она работает даже не фитнестренером, а разрабатывает программы питания и занятий, но сама никого не тренирует). И она, увидев меня, начала вздыхать, потом сказала, что я слишком худая, что у меня недобор мышц 10 кг, что я потом заработаю проблемы по здоровью, что все очень плохо и очень скоро я чуть ли не умру.
Так вот, права ли она? Нужно ли мне столько набирать? Не собьется ли моя гормоналка?

автор: blaberys-1, 27.03.18 11:43              просмотры: +1395, комментарии: +26
все темы главная регистрация  
  • Такйо же рост До недавнего времени держала себя несколько лет в весе 48 и была довольна. А сейчас расслабилась и набрала ад до 53((((( Очень некомфортно с таким весом.
  • 14.04.18 16:16
    А 53 кг разве мало при таком росте.что за чушь
  • 11.04.18 10:37
    Я тоже считаю, что со стороны знакомой - это глупость, зависть или бизнес. Самый главный показатель - то, что вы себя хорошо чувствуете и вам комфортно в своём теле.
  • Вы кого слушаете? Обмен веществ у всех разный, генетика разная - не выносите себе мозг! А особенно не обращайте внимания на тех, кто Вам завидует.
  • 27.03.18 21:00
    Все у вас нормально
  • 27.03.18 14:42 (ответ для: zgjfyr6h9uje)
    zgjfyr6h9uje писал(а): Фотку хотя бы спины можете выложить?

    Нет.
  • 27.03.18 14:41 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    0e0nn6zr2l8p писал(а): Вы наверно ошиблись с 19 мышц т.к. у женщин в среднем 30-35 Речь видимо идёт о проценте жира. А по теме ИМТ=18.78 в пределах нормы и по жира тоже.

    Да, вы правы. Рассчитала заново, по таблице у меня норма)
  • Если вам комфортно в вашем весе и по здоровью проблем нет, то париться из-за этого не стоит)
  • 27.03.18 13:28
    Моя подруга весит 47!!! Мы с ней вместе тренируемся и она сильнее многих парней на самом деле. Но окружающее так же все время вздыхают, что она слишком худенькая и хиленькая, хотя у нее видный мышечный рельеф. А на при всем желании не может набрать и 2кг, хотя не отказывает себе в выпечке, шоколадках и других вкусняшках. Она уже просто перестала реагировать на все эти вздохи...и вам советую так же относиться к подобным ситуациям.
  • Бредятина какая. Я ваша ровесница и рост такой же. Для меня нормальный вес - 48, при этом имею, не побоюсь громких слов идеальное здоровье. При 168 больше 60 кг весить - это уже начальная стадия ожирения. А мышцами 10 кг набрать - это вам стероиды глотать будет нужно, что в здоровый образ жизни не вписывается никак.
    ______________________________
    Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек
  • 27.03.18 12:57
    Видимо, ваш знакомая решила свои услуги таким образом предложить.
  • 27.03.18 12:55
    Это же не дефицит веса, тем более хорошо себя чувствуете, я не медик , но мне кажется переживать не стоит.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. u8ke0oudrlia 20.10 08:53 всем при­вет! - дня»» 2
2. мася кисюлин 20.10 08:48 се­го­дня мой муж­чи­на ве­зёт нас с до­чей в цирк. на­де­юсь »» 2
3. *обезьянка* 20.10 08:33 всем с доб­рым утром! у ме­ня се­го­дня де­ре­вен­ский фит­нес »» 1
4. mamakamilla 20.10 08:32 вы­ход­ной так ска­зать, ра­но вста­ла те­перь хо­чу спать »» 1
5. любимица фор 20.10 08:32 при­вет! се­го­дня я вы­спа­лась. вче­ра раз­гля­ды­ва­ла фот­ки »» 1
6. кошачья буха 20.10 08:02 что уж го­во­рить, за неде­лю ни ра­зу не по­за­ни­ма­лась. »» 3
7. стройн@яя 20.10 07:44 ни­как на 60 не вый­ти ,мо­жет на сле­ду­ю­щей недель­ке »» 1
8. пальмира 20.10 07:38 доб­ро­го утра!»» 1
9. ирина.мск 20.10 07:16 20 ок­тяб­ря, су­б­о­та. вес 101,4 кг.»» 32
10. olga-vanil 20.10 06:45 20.10.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
11. artalletta 20.10 06:13 20.10.2018.»» 6
12. fomka75 20.10 05:10 просну­лась, по­хо­ди­ла по квар­ти­ре, ду­ма­ла с че­го на­чать »» 5
13. colorelle 20.10 05:07 бе­со­ни­ца»» 1
14. мисс м 20.10 01:34 как вы­ну­дить се­бя не уни­зить его, са­мой не разо­злить­ся »» 3
15. nadya.arjman 20.10 00:25 20.10.2018устал на ра­бо­ту не хо­чу.спо­кой­ной но­чи »» 6
16. светлана_лук 20.10 00:11 тык­ве­ный ма­ник»» 5
17. рыжая аидо4к 19.10 23:42 боль­ше все­го это на­по­ми­на­ет древ­не­гре­че­скую де­мо­кра­тию. »» 1
18. мил@020 19.10 23:07 доб­рои но­чи всем»» 1
19. nadya.arjman 19.10 22:55 19.10.2018спо­кой­ной но­чи.»» 3
20. nadya.arjman 19.10 22:50 19.10.2018се­го­дня ра­бо­та»»
21. надяк 19.10 21:19 эфек­тив­ные 8 спо­со­бов убрать жир с жи­во­та»»
22. стройняшка т 19.10 20:40 се­го­дня весь день ем. на­ко­пи­лась уста­лость за неде­лю. »» 2
23. leziza 19.10 20:34 всё, я в от­пус­ке»»
24. sveto4ek17 19.10 20:21 всем хо­ро­шей пят­ни­цы!»»
25. мисс м 19.10 20:18 не бы­ло.по­че­му?»»
vip клубы  онлайн +260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора