разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

слишком худая, заработаю проблемы по здоровью. права ли она? я активная, мышцы каменные. Сплю и ем отлично.

Мне 31 год, вешу 53 кг(зимой набираю 1-2 кг, к весне они сходят), рост 168. В таком весе я уже 10 лет, процент мышц в организме равен 19-и! Постоянно занимаюсь с гирями, на здоровье не жалуюсь, активная, чувствую себя отлично, мышцы каменные, пресс фактурный! Кожа, волосы, зубы - все в норме. Сплю и ем отлично.
Недавно я встретилась с мамой своего друга(она работает даже не фитнестренером, а разрабатывает программы питания и занятий, но сама никого не тренирует). И она, увидев меня, начала вздыхать, потом сказала, что я слишком худая, что у меня недобор мышц 10 кг, что я потом заработаю проблемы по здоровью, что все очень плохо и очень скоро я чуть ли не умру.
Так вот, права ли она? Нужно ли мне столько набирать? Не собьется ли моя гормоналка?

автор: blaberys-1, 27.03.18 11:43              просмотры: +1294, комментарии: +26
все темы главная регистрация  
  • Такйо же рост До недавнего времени держала себя несколько лет в весе 48 и была довольна. А сейчас расслабилась и набрала ад до 53((((( Очень некомфортно с таким весом.
  • 14.04.18 16:16
    А 53 кг разве мало при таком росте.что за чушь
  • 11.04.18 10:37
    Я тоже считаю, что со стороны знакомой - это глупость, зависть или бизнес. Самый главный показатель - то, что вы себя хорошо чувствуете и вам комфортно в своём теле.
  • Вы кого слушаете? Обмен веществ у всех разный, генетика разная - не выносите себе мозг! А особенно не обращайте внимания на тех, кто Вам завидует.
  • 27.03.18 21:00
    Все у вас нормально
  • 27.03.18 14:42 (ответ для: zgjfyr6h9uje)
    zgjfyr6h9uje писал(а): Фотку хотя бы спины можете выложить?

    Нет.
  • 27.03.18 14:41 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    0e0nn6zr2l8p писал(а): Вы наверно ошиблись с 19 мышц т.к. у женщин в среднем 30-35 Речь видимо идёт о проценте жира. А по теме ИМТ=18.78 в пределах нормы и по жира тоже.

    Да, вы правы. Рассчитала заново, по таблице у меня норма)
  • Если вам комфортно в вашем весе и по здоровью проблем нет, то париться из-за этого не стоит)
  • 27.03.18 13:28
    Моя подруга весит 47!!! Мы с ней вместе тренируемся и она сильнее многих парней на самом деле. Но окружающее так же все время вздыхают, что она слишком худенькая и хиленькая, хотя у нее видный мышечный рельеф. А на при всем желании не может набрать и 2кг, хотя не отказывает себе в выпечке, шоколадках и других вкусняшках. Она уже просто перестала реагировать на все эти вздохи...и вам советую так же относиться к подобным ситуациям.
  • Бредятина какая. Я ваша ровесница и рост такой же. Для меня нормальный вес - 48, при этом имею, не побоюсь громких слов идеальное здоровье. При 168 больше 60 кг весить - это уже начальная стадия ожирения. А мышцами 10 кг набрать - это вам стероиды глотать будет нужно, что в здоровый образ жизни не вписывается никак.
    ______________________________
    Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек
  • 27.03.18 12:57
    Видимо, ваш знакомая решила свои услуги таким образом предложить.
  • 27.03.18 12:55
    Это же не дефицит веса, тем более хорошо себя чувствуете, я не медик , но мне кажется переживать не стоит.

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *миндалька* 07.07 22:01 бо­лем за на­ших!»» 2
2. ineska389 07.07 20:32 вот и про­шел де­нёк,сол­неч­ный мы как обыч­но у нас по­сле »» 1
3. lenok909 07.07 20:30 7.7.2018»»
4. jujka 07.07 20:18 7.7.2018»» 1
5. плаффи 07.07 15:53 нет сил быть кра­си­вой, жру!»» 1
6. maruru 07.07 15:07 что-то уша­та­лась я се­го­дня. но­во­го жи­те­ля нес­ла до­мой »» 7
7. anakonda35 07.07 13:25 рыб­ный пи­рог с тво­ро­гом и сы­ром10 пор­цийв каж­дой пор­ци:2 »» 1
8. traicy 07.07 12:08 про­дол­жа­ем втя­ги­вать­ся в по­ху­де­ние. уже жрать не хо­чет­ся. »»
9. miss antifre 07.07 11:38 блин, опять пе­ред сном мо­ро­же­ное съе­ла, нуж­но ло­жить­ся »»
10. klepik350 07.07 11:23 итак, хо­чу кое что по­про­бо­вать, ес­ли по­лу­чит­ся бу­ду »» 3
11. diva drusill 07.07 10:25 па­ку­ем ве­щи»» 10
12. медовая зайк 07.07 09:59 не знаю как на­пи­сать и на­до ли, но что есть то есть. »» 8
13. лунныйсветик 07.07 04:50 ура.от­вес.я так ра­да»» 6
14. соня мендель 07.07 02:27 мне го­во­ри­ли: рис­ку­ешь силь­но!.»» 13
15. traicy 06.07 20:16 я дол­го ду­ма­ла как на­чать ху­деть и ни­че­го не по­лу­ча­лось. »»
16. lizzaankes 06.07 19:43 ещё 5 кг до за­вет­ной циф­ры. я стрем­люсь к иде­аль­ной »»
17. anna-lotta 06.07 16:22 хо­чу­ха дня»» 3
18. пальмира 06.07 15:09 ура! се­го­дня на­ок­нец от­крою ку­паль­ный­се­зон! и это »» 12
19. ийя* 06.07 14:34 на­ко­нец-то теп­ло, на­до­е­ли до­жди»» 3
20. кошачья буха 06.07 13:48 жи­вот-жи­вот. спа­са­тель­ный круг»» 1
21. беляна 06.07 13:00 за окош­ком дождь, на да­чу не по­еха­ли. по­го­да так и »» 8
22. erana 06.07 12:24 ура, по­след­ний ра­бо­чий день пе­ред от­пус­ком! по­том »» 1
23. ineska389 06.07 12:08 де­нек се­го­дня кра­си­вый, по­едем на шаш­лыч­ки.»» 4
24. vaflia 06.07 10:25 3 день низ­ко­угле­вод­ной ди­е­ты»» 7
25. zaяса 06.07 09:01 что то ме­ня се­го­дня вес прям уди­вил и оте­ков не бы­ло »» 7
vip клубы  онлайн +640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора