разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

слишком худая, заработаю проблемы по здоровью. права ли она? я активная, мышцы каменные. Сплю и ем отлично.

Мне 31 год, вешу 53 кг(зимой набираю 1-2 кг, к весне они сходят), рост 168. В таком весе я уже 10 лет, процент мышц в организме равен 19-и! Постоянно занимаюсь с гирями, на здоровье не жалуюсь, активная, чувствую себя отлично, мышцы каменные, пресс фактурный! Кожа, волосы, зубы - все в норме. Сплю и ем отлично.
Недавно я встретилась с мамой своего друга(она работает даже не фитнестренером, а разрабатывает программы питания и занятий, но сама никого не тренирует). И она, увидев меня, начала вздыхать, потом сказала, что я слишком худая, что у меня недобор мышц 10 кг, что я потом заработаю проблемы по здоровью, что все очень плохо и очень скоро я чуть ли не умру.
Так вот, права ли она? Нужно ли мне столько набирать? Не собьется ли моя гормоналка?

автор: blaberys-1, 27.03.18 11:43             
вход   все темы главная в избранное
  • Такйо же рост До недавнего времени держала себя несколько лет в весе 48 и была довольна. А сейчас расслабилась и набрала ад до 53((((( Очень некомфортно с таким весом.
  • 14.04.18 16:16
    А 53 кг разве мало при таком росте.что за чушь
  • 11.04.18 10:37
    Я тоже считаю, что со стороны знакомой - это глупость, зависть или бизнес. Самый главный показатель - то, что вы себя хорошо чувствуете и вам комфортно в своём теле.
  • Вы кого слушаете? Обмен веществ у всех разный, генетика разная - не выносите себе мозг! А особенно не обращайте внимания на тех, кто Вам завидует.
  • 27.03.18 21:00
    Все у вас нормально
  • 27.03.18 14:42 (ответ для: zgjfyr6h9uje)
    zgjfyr6h9uje писал(а): Фотку хотя бы спины можете выложить?

    Нет.
  • 27.03.18 14:41 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    0e0nn6zr2l8p писал(а): Вы наверно ошиблись с 19 мышц т.к. у женщин в среднем 30-35 Речь видимо идёт о проценте жира. А по теме ИМТ=18.78 в пределах нормы и по жира тоже.

    Да, вы правы. Рассчитала заново, по таблице у меня норма)
  • Если вам комфортно в вашем весе и по здоровью проблем нет, то париться из-за этого не стоит)
  • 27.03.18 13:28
    Моя подруга весит 47!!! Мы с ней вместе тренируемся и она сильнее многих парней на самом деле. Но окружающее так же все время вздыхают, что она слишком худенькая и хиленькая, хотя у нее видный мышечный рельеф. А на при всем желании не может набрать и 2кг, хотя не отказывает себе в выпечке, шоколадках и других вкусняшках. Она уже просто перестала реагировать на все эти вздохи...и вам советую так же относиться к подобным ситуациям.
  • Бредятина какая. Я ваша ровесница и рост такой же. Для меня нормальный вес - 48, при этом имею, не побоюсь громких слов идеальное здоровье. При 168 больше 60 кг весить - это уже начальная стадия ожирения. А мышцами 10 кг набрать - это вам стероиды глотать будет нужно, что в здоровый образ жизни не вписывается никак.
    ______________________________
    Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек
  • 27.03.18 12:57
    Видимо, ваш знакомая решила свои услуги таким образом предложить.
  • 27.03.18 12:55
    Это же не дефицит веса, тем более хорошо себя чувствуете, я не медик , но мне кажется переживать не стоит.

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. adezs7359023 11.03 15:01 1.03.2018»» 2
2. лисёночек 68 11.03 13:40 вот как неохо­та на ра­бо­ту по­сле та­ких празд­ни­ков.»» 1
3. d1fnltdbqo1h 11.03 13:32 1.03.2018»» 1
4. expd01cbwon5 11.03 13:30 1.03.2018»»
5. p.a.m.b.y 11.03 13:14 люб­лю ян­варь в на­ча­ле мар­та»» 4
6. krasatulka l 11.03 11:56 1.03.2018»» 3
7. ladyocean 11.03 11:27 при­вет­свую. вы­ход­ные про­шли от­лич­но. уви­де­лась с ро­ди­те­ля­ми, »» 2
8. obgorka 11.03 11:06 ко­гда-то та­кой вес счи­тал­ся боль­шим. те­перь ве­ли­кое »» 2
9. супер***м@му 11.03 11:03 13 недель,бу­дет маль­чик,на­ко­нец-то»» 14
10. алена768 11.03 10:08 1.03.2018»» 1
11. soleya 11.03 07:38 1.03.2018»»
12. marikay 11.03 07:19 1.03.2018»»
13. berrymist 11.03 07:00 1.03.2018»»
14. karapmarin 11.03 06:31 1.03.2018»»
15. bbw 11.03 06:06 1.03.2018»»
16. yanulyant 11.03 05:00 и этим все ска­за­но.»»
17. слива*** 10.03 20:58 3 ча­са в спорт за­ле»»
18. inulka 10.03 18:31 ни­ка­ких сдви­гов.»»
19. iris979 10.03 18:18 пе­чаль­ка, празд­ни­ки и осо­бе­но по­хо­ды в го­сти пло­хо »»
20. helena493 10.03 17:33 се­ри­ал: ли­зи ма­гу­ай­ер»»
21. expd01cbwon5 10.03 15:13 я рас­тол­сте­ла до нель­зя уже! от­вра­ти­тель­на се­бе в »»
22. expd01cbwon5 10.03 15:04 10.3.2018»»
23. antaku 10.03 14:09 10.03.2018 при­ве­тик всем!»» 1
24. iiitigricaii 10.03 13:57 всем от­лич­но­го дня и хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! бу­дем зна­ко­мы- »» 2
25. d1fnltdbqo1h 10.03 13:55 вы­пи­ла ве­че­ром ви­на с кре­вет­ка­ми, ре­зуль­тат не за­ста­вил »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора