разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Вес набирается не мгновенно. скинула и теперь боюсь набрать. пытаюсь понять, чего не нужно делать.

Здравствуйте , уважаемые участницы/ки форума. У меня к вам такой вопрос, как вы набрали лишний вес, какие события этому предшествовали или вы просто стали есть много вредной пищи, и самое главное, когда вы это заметили? Вес ведь набирается не мгновенно. Я несколько лет назад скинула около семи кг, и теперь боюсь, что опять их наберу, вот и пытаюсь понять , чего не нужно делать)
P.S. О том, что не нужно есть бургеры и т.д.- я знаю и не ем этого, но ем сладкое, примерно 100 гр в день. Да и не всегда вес набирается из-за еды.В общем жду ваших историй. Заранее спасибо.

автор: Vika080791, 27.03.18 14:06              просмотры: +1046, комментарии: +9
все темы главная
  • 28.03.18 11:28
    Заедаю стрессы.а надо запивать водой
  • 28.03.18 08:36
    Не надо боятся, что ты вес наберешь. Чего боишься, то и получишь...
    А есть можно все, в меру.
  • 27.03.18 23:03
    У меня только от булочек и блинов набирается
  • 27.03.18 22:50
    Я набираю вес только если начинаю много есть, а в особенности много сладкого и мучного. За год похудела на 11 кг, теперь боюсь набрать даже кг, тщательно слежу за своим весом и питанием, но немного позволяю себе вкусностей, считаю калории.
  • 27.03.18 20:17
    Это все сугубо индивидуально. Я какое-то время ела много фастфуда, но в то же время активно двигалась (не спорт), и прибавки в весе не было. Сейчас веду малоактивный образ жизни, не ем фастфуд, а вес набрала. От стресса я так же могу и набрать, и потерять пару кг. В целом это зависит только от количества потребляемых и расходуемых калорий, а не от каких-то конкретных ситуаций, так что лучше обратить внимание на них.
  • 27.03.18 14:34 (ответ для: Хомяк Лиза)
    Вот точно), увлечение кухней до добра не доводит
  • 27.03.18 14:22
    Несколько лет назад ,начали жить с молодым человеком , я начала пиццы через день печь, есть, то что он (сосиски , пельмени и так далее) и видимо такими же порциями. Я не замечала , так как он фигуру только нахваливал и дома не было весов. Незаметно набрались 10 кг к моему обычному весу))) Потом на нормальном питании они конечно ушли . В общем главное не верить словам второй половины)))
  • 27.03.18 14:19
    дорвалась до фаст фуда называется(
  • 27.03.18 14:16
    Первый раз бросила курить и стала много есть. Вообще бессознательно. Поправилась сначала как бы “не критично“. Все констатировали и я констатировала что стала полнее. Ела много. Но при этом не считала что это какая-то катастрофа и пора садиться на диету. Я ж хочу.
    А потом какой-то “бамц“ и я уже квадратная. И уже не могу остановиться и ем и набираю. И уже те кто меня видят - квадратные глаза и “о боже, что с тобой?!“. Как-то за полгода так наела, очень быстро, 20 кило. Скидывала потом два года. Аппетит нормализовался, вес сам тихо тихо пришел в норму.
    Второй раз тихо, тихо, за год, наела 10 кг. Пила противозачаточные, они повысили любовь к сладкому и аппетит в целом. Я стала есть больше. Но не считала что слишком уж много ем. Раньше не ужинала, так как не хотела, а теперь плотно ужинала каждый раз. Стала наседать на печенье, пряники, хотя прежде даже не притрагивалась. Весов не было, все вещи относительно свободные, никто снаружи не намекал что я округляюсь. И тут лето - а я не влезаю ни в одно платье. Встаю на весы - паника! Плюс семь кило! Начинаю срочно худеть, диета - не тут то было! Наедаю из-за паники и резких диет еще три.
    Бегу в спортзал, беру себя в руки и скидываю их.
    Я тоже боюсь наесть. Это реально очень быстро и незаметно происходит. Купила весы, буду контролировать.

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. radina 05.12 12:37 - 60гр. вот это уже что-то. ра­ду­юсь. очень хо­чу до »» 5
2. victoria_88 05.12 10:55 цель 95 кг до 31 де­каб­ря 18. по­ти­хонь­ку но иду к це­ли »» 2
3. красота-то к 05.12 09:23 ру­ле­ти­ки из ку­ри­но­го филе с крас­ной смо­ро­ди­ной 05.12.2018 »» 6
4. vika-fo19 05.12 09:16 вес скак­нул вниз ,но я то знаю что это во­дич­ка ушла »» 2
5. tanuwa_71 05.12 00:40 скуч­но про­шел день.»»
6. талая 04.12 22:17 тре­тий день на тре­на­же­ре по 40 кал»» 2
7. tanuwa_71 04.12 17:31 на­ча­ло. опять на­ча­ло, но это край­ний раз, обе­щаю! »» 1
8. radina 04.12 16:21 4:30 подъ­ем се­го­дня раз­гру­зоч­ный на ке­фи­рев обед 10гр »» 5
9. helen13 04.12 15:38 доб­ро­го ве­че­ра!»»
10. valencia1705 04.12 14:22 при­бо­ле­ла.»» 1
11. vika-fo19 04.12 10:51 все обьяв­ляю вой­ну жи­ру . бу­ду бо­роть­ся за каж­дый »» 1
12. le_ночка 04.12 09:44 ра­бо­та, ра­бо­та, ра­бо­та.»»
13. nata i 04.12 08:59 но­вая цель - пе­рей­ти от­мет­ку 85кг»» 5
14. lol4ik 04.12 07:54 всн­ра муж при­шел до­мой по­зво­нил, что ра­зет­ки не ра­бо­та­ют. »»
15. белая короле 03.12 22:46 3.12.2018»» 1
16. hm9hnn8avkxc 03.12 22:00 пи­та­юсь как по­па­ло,но ста­ра­юсь ма­ло»» 4
17. hm9hnn8avkxc 03.12 21:47 все вре­мя хо­чу ку­шать, что де­лать»» 1
18. лола@ 03.12 21:20 на­де­юсь зав­тра бу­дет ми­нус.се­го­дня несколь­ко раз хо­те­ла »» 2
19. eve-lina 03.12 21:10 без от­ве­са. по­ра за­вя­зы­вать с пе­чень­ка­ми. это за­кон­чит­ся »»
20. iris979 03.12 19:52 ес­ли ко­му-то ин­те­рес­но, то ра­ци­он что-то меж­ду ке­то »» 2
21. 1jbkoepsr0tz 03.12 19:41 03.12.2018 все су­пер»»
22. vesnushkan 03.12 17:19 и сно­ва га­ля по­след­ний днев­ник был год на­зад. вспом­ни­ла, »»
23. nata i 03.12 11:57 на­ча­лось»» 1
24. aniuta.mih 03.12 11:42 19 дней до юби­лея фо­то се­бя­шеч­ки при­ла­гаю. со вче­раш­не­го »»
25. babenfuhrer 03.12 11:38 зи­ма во­всю мо­ро­зит.с до­чей хо­ди­ли в су­б­о­ту в тц гу­ля­ли,а »» 2
vip клубы  онлайн +1560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора