не худеть и Силовые упражнения с весом нежелательны. начала заниматься с тренером и тут бац - выявили спкя!
Девочки, у меня спкя. Повышен 17oh (гормон вырабатывающий Андреев), кортизол в верхних границах., но в пределах нормы, антимюллеров гормон просто какой-то нереально высокий 26000, ттг тоже повышен. До эндокринолога ещё не дошла, тоже необходима его консультация. От гинеколога гормонального лечения не положено, так как беременеть не планирую. Цикловита и омега. Все. Мне 22 году, лишнего веса нет. Я наоборот очень худая. Сказали ни в коем случае не худеть ещё больше, так как эстроген у меня оооочень низкий. 39 из 600. А это и есть наш жир. Силовые упражнения с весом тоже нежелательны, так за счёт этого мужские гормоны ещё больше вырабатывается, а их у меня и так в избытке. Но как же тогда быть? Я такая худющая, уже начала было заниматься с тренером, качать мышцы, делать себе попу.. :)) ноги.. Посоветуйте, девочки, какой фитнес лучше подойдёт и какие упражнения можно в зале поделать?
все темы | главная |
-
30.03.18 12:24У меня похожая проблема. и я в таком возрасте забила на нее большой и толстый. а потом у меня вылезла сначала киста, потом операция, другие кисты, эндометриоз, про мастопатию молчу. вес 47 кг уже скок лет при росте 163 см. правда я на ПП давно) Кароч, если видно что гормоны шалят -надо решать траблы сразу, когда это сделать легче, а не когда болячки лезут как грибы после дождя. Так что идите к гинекологу-эндокринологу, именно этот врач решает проблемы и с гормонами щитовидной, и с женскими. и желательно чтоб он не понавыписывал ОК, а другие препараты -антиандрогены и фитоэстрогены. или комплексы готовые. и да, силовые нагрузки точно ща не надо. я начала заниматься дома, пока ток месяц, но результаты уже проявляются понемногу.
-
30.03.18 08:55 (ответ для: sd35bpusxlif)sd35bpusxlif писал(а): Про то что вырабатываются мужские гормоны при упражнениях с весом - это сказала врач. Что есть масса других упражнений для пооьержания себя в форме
Зайдите в спортвики, по ключевому запросу “мужские гормоны при силовых“, там показана таблица измерения гормонов до тренировок, во время и после. Тестостерон повышается только во время тренировки, а потом призодит в норму и остаётся на том же уровне, прогестерон так же, а кортизол вообще снижается.
Не хочу сбивать вас, у вас свой врач и своя схема лечения, но она не учла что мужские гормоны повышаются исключительно при тренировке и уже через час они на том же уровне. А при вашем кортизоле они еще и рекомендуются так как понижают его. -
30.03.18 08:48 (ответ для: sd35bpusxlif)
сходите к другому врачу и к эндокринологу обязательно. мнение одной врачихи - не истина. бывают такие тупари, просто капец.sd35bpusxlif писал(а): Мне не назначили никаких гормонов, сказали что если не собираюсь беременеть - это ни к чему. Просто цикловита и омега чтобы яичники лучше работали. -
30.03.18 08:46 (ответ для: Kadar)Мне не назначили никаких гормонов, сказали что если не собираюсь беременеть - это ни к чему. Просто цикловита и омега чтобы яичники лучше работали.
-
30.03.18 08:45 (ответ для: Svaddi)Про то что вырабатываются мужские гормоны при упражнениях с весом - это сказала врач. Что есть масса других упражнений для пооьержания себя в форме(
-
30.03.18 08:41Вам нужно идти к гинекологу и эндокринологу и лечить свои болячки, а не думать о тренировках сейчас. Начнёте принимать эстроген, поправитесь немножко по женскому типу, там и силовыми сможете продолжать заниматься без вреда для себя.
-
30.03.18 07:38А вы точно уверены насчет того что силовые повышают мужские гормоны? Или это бабки в интернете напророчили? Поищите информацию, под таким утверждением должна стоять статистика, научная статья или исследование.
Я качаюсь и с гормонами всё хорошо. Вам кроме силовых ничего не поможет в любом случае. И правильное питание с белком для набора массы. И конечно же лечение.
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- нормальные фото?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |