Рекомендую первые два месяца отвести на поиск баланса и своей программы, иначе в депрессию рухнете и наедите. Первые два месяца потихоньку отказывайтесь от лишнего, без резких диет, чуть больше движения чуть меньше еды. А потом низкоуглеводкой можно дожать за два месяца
Будете спешить, сорветесь, еще наедите плюс пять кило и впадете в депресс. Не форсируйте.
Грудью не кормлю. за 2 месяца нужно скинуть 10 кг! Буду признательна, если дадите рекомендации.
Девочки, кто и как худел после родов? Малышке 7 месяцев, за беременность набрала плюс 17, может быть и больше, сильные отеки были, гестоз ставили, после родов, осталось лишних 5 кг, сейчас 2 кг скинула, Моя цель изначальная минус 10, то есть с 75 до 65, рост 1.75
Грудью не кормлю. Девочки кто как худел? Реально за 2 месяца скинуть 10 кг! Буду признательна, если дадите рекомендации.
автор: j22jaz1uvui1, 30.03.18 13:27
просмотры: +1988, комментарии: +11
все темы | главная |
-
15.04.18 18:00
-
31.03.18 08:16 (ответ для: miss dior222)
спасибо, надо почитать о белковых диетах будет, я хорошо похудела на пп в 2015 году, но худела по состоянию здоровья, нельзя было мучное, жареное, соленое итд.miss dior222 писал(а): вообще много воды уходит на белковых диетах.но в вашем случаи я незнаю поможет ли. но попробовать можно. хорошо худееться -
31.03.18 07:31 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): как вывести воды, при употреблении гормонов, вы не знаете?
вообще много воды уходит на белковых диетах.но в вашем случаи я незнаю поможет ли. но попробовать можно. хорошо худееться -
31.03.18 07:08 (ответ для: snow229)
как вывести воды, при употреблении гормонов, вы не знаете?snow229 писал(а): Гормоны воду задерживают, возможно ,причина в этом -
30.03.18 20:28Когда гв было я худела. Была диета по состоянию здоровья.
Гв бросила и начала толстеть
Потом опять всчкие диеты 100500 штук... -
30.03.18 15:04 (ответ для: j22jaz1uvui1)Гормоны воду задерживают, возможно ,причина в этом
-
30.03.18 14:19Вам нужен дефицит калорий и двигательная активность. Но если пьёте гормоны, вес может и не уйти так быстро, как хотелось бы.
Составьте себе план-дневник питания, записывайте всё, что съели, увидите, где подъедаете что-то лишнее. И чай пейте без сахара. -
30.03.18 14:01 (ответ для: snow229)
если честно, то чем успеваю, утром рано пью кофе, потом ближе к 11 или 12 ем что есть в доме, но порцию обязательно небольшую, потом успеваю пить чай в основном, пью с сахаром, сейчас из за кисты пью гормоны, мне кажется из за этого вес не могу сдвинуть пока дальше 73...snow229 писал(а): Чтоб давать рекомендации надо знать чем вы питаетесь -
30.03.18 14:01После родов худеют как и не после родов. Все как обычно - создаешь дефицит калорий (не важно как) и наслаждаешься результатом. 10 кг за 2 месяца - это сильно конечно, я бы ставила цель не на 1 июня, а на 1 августа, 10 кг за 4 месяца, это реалистичнее.
-
30.03.18 13:50Я во время гв и похудела, вес ушёл в первые месяцы, питалась соответственно и много с коляской гуляла
-
30.03.18 13:48Чтоб давать рекомендации надо знать чем вы питаетесь
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |