Рекомендую первые два месяца отвести на поиск баланса и своей программы, иначе в депрессию рухнете и наедите. Первые два месяца потихоньку отказывайтесь от лишнего, без резких диет, чуть больше движения чуть меньше еды. А потом низкоуглеводкой можно дожать за два месяца
Будете спешить, сорветесь, еще наедите плюс пять кило и впадете в депресс. Не форсируйте.
Грудью не кормлю. за 2 месяца нужно скинуть 10 кг! Буду признательна, если дадите рекомендации.
Девочки, кто и как худел после родов? Малышке 7 месяцев, за беременность набрала плюс 17, может быть и больше, сильные отеки были, гестоз ставили, после родов, осталось лишних 5 кг, сейчас 2 кг скинула, Моя цель изначальная минус 10, то есть с 75 до 65, рост 1.75
Грудью не кормлю. Девочки кто как худел? Реально за 2 месяца скинуть 10 кг! Буду признательна, если дадите рекомендации.
автор: j22jaz1uvui1, 30.03.18 13:27
просмотры: +1992, комментарии: +11
все темы | главная |
-
15.04.18 18:00
-
31.03.18 08:16 (ответ для: miss dior222)
спасибо, надо почитать о белковых диетах будет, я хорошо похудела на пп в 2015 году, но худела по состоянию здоровья, нельзя было мучное, жареное, соленое итд.miss dior222 писал(а): вообще много воды уходит на белковых диетах.но в вашем случаи я незнаю поможет ли. но попробовать можно. хорошо худееться -
31.03.18 07:31 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): как вывести воды, при употреблении гормонов, вы не знаете?
вообще много воды уходит на белковых диетах.но в вашем случаи я незнаю поможет ли. но попробовать можно. хорошо худееться -
31.03.18 07:08 (ответ для: snow229)
как вывести воды, при употреблении гормонов, вы не знаете?snow229 писал(а): Гормоны воду задерживают, возможно ,причина в этом -
30.03.18 20:28Когда гв было я худела. Была диета по состоянию здоровья.
Гв бросила и начала толстеть
Потом опять всчкие диеты 100500 штук... -
30.03.18 15:04 (ответ для: j22jaz1uvui1)Гормоны воду задерживают, возможно ,причина в этом
-
30.03.18 14:19Вам нужен дефицит калорий и двигательная активность. Но если пьёте гормоны, вес может и не уйти так быстро, как хотелось бы.
Составьте себе план-дневник питания, записывайте всё, что съели, увидите, где подъедаете что-то лишнее. И чай пейте без сахара. -
30.03.18 14:01 (ответ для: snow229)
если честно, то чем успеваю, утром рано пью кофе, потом ближе к 11 или 12 ем что есть в доме, но порцию обязательно небольшую, потом успеваю пить чай в основном, пью с сахаром, сейчас из за кисты пью гормоны, мне кажется из за этого вес не могу сдвинуть пока дальше 73...snow229 писал(а): Чтоб давать рекомендации надо знать чем вы питаетесь -
30.03.18 14:01После родов худеют как и не после родов. Все как обычно - создаешь дефицит калорий (не важно как) и наслаждаешься результатом. 10 кг за 2 месяца - это сильно конечно, я бы ставила цель не на 1 июня, а на 1 августа, 10 кг за 4 месяца, это реалистичнее.
-
30.03.18 13:50Я во время гв и похудела, вес ушёл в первые месяцы, питалась соответственно и много с коляской гуляла
-
30.03.18 13:48Чтоб давать рекомендации надо знать чем вы питаетесь
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- фото, как из журнала!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- нормальные фото?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |