разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

С чего вы начинали худеть? Вот решили - с завтрашнего дня начну! И с чего начали?

С чего Вы начинали худеть?
Вот решили “с завтрашнего дня начну!“ И с чего начали?
Не могу понять с чего начать.

автор: о.решка, 09.04.18 21:13             
вход   все темы главная в избранное
  • 19.04.18 17:44
    С того, что стала меньшн жрать.
  • 17.04.18 16:33
    я начала с восстановления метаболизма, без этого вообще похудеть сложно. Убрала сладкое, мучное и жареное. Хлеб только бездрожжевой и то совсем чуток на бутерброд с сыром. Утром в завтрак 1 пастилка ускорения метаболизма диета перфетта, в ней помимо комплекса нужных витаминов и микроэлементов ещё экстракт подорожника, который повышает выработку пищеварительного сока и способствует расщеплению пищи
  • 16.04.18 15:49
    Я сразу качаю себе напоминалку по воде.Четко веду дневник на гале.Обязательно читаю истории похудевших.Выкидываю все не полезное из рациона.и перестаю есть после 18.00.Плюс добавляю спорт.сейчас например велосипед и ходьба 5 кил минимум
  • 12.04.18 12:31
    Начала учиться слушать и главное, слышать (!) СВОЙ организм.ем по голоду и до насыщения.и вес ушел и худенькая теперь. Ограничений по еде нет, спорта нет (не люблю).
  • 12.04.18 10:57 (ответ для: юрфакМГУ)
    80 было . сейчас 75 уже
  • 11.04.18 20:24 (ответ для: verbena1980)
    verbena1980 писал(а): после очередного похода в магазин весной. и поняла что я жирная корова. и что уже лето. а я слониха. худею. пока по чуть чуть, боюсь срывов очень. стараюсь особо не голодать. параллельно ем жевательные пастилки для контроля аппетита из Диета перфетта, мне помогают не срываться записалась на аква аэробику. потому что не готова ехать на море таким слоном. но надеюсь получится к осени быть стройняшкой

    Стесняюсь спросить - слон это сколько килограмм? Не слишком вы строги к себе, дорогая?
  • 11.04.18 14:46
    после очередного похода в магазин весной. и поняла что я жирная корова. и что уже лето. а я слониха. худею. пока по чуть чуть, боюсь срывов очень. стараюсь особо не голодать. (параллельно ем жевательные пастилки для контроля аппетита из Диета перфетта, мне помогают не срываться) записалась на аква аэробику. потому что не готова ехать на море таким слоном. но надеюсь получится к осени быть стройняшкой))))
  • 10.04.18 00:31
    Месяц назад малого перестала кормить грудью. Сейчас начинаю худеть. Начала меньше есть, бегаю вечером. Но я знаю по себе, что похудею быстро.
  • 09.04.18 23:25
    Стала есть по минимуму - только когда сильно хочется и не передать!
  • 09.04.18 23:22
    Делать упражнения, я от них сразу в форму прихожу.И умеряю аппетит, особенно во вторую половину дня
  • 09.04.18 23:21
    Начала считать калории и планировать свой рацион
  • 09.04.18 22:28
    Выкинула всю еду из холодильника!
    Ела сразу мало и пила воды много. Не ела почле 16 часов

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. victoria_88 14.04 11:53 дер­жусь»» 2
2. ди кор 14.04 11:51 4 день стрем­ле­ния к но­во­му.»» 1
3. светлана_лук 14.04 10:50 при­вет де­воч­ки, я вер­ну­лась.нач­ну по по­ряд­ку: 1 ап­ре­ля »» 11
4. стройняшка т 14.04 10:12 с ве­че­ра 12-ого си­жу с вну­ком до ве­че­ра вос­кре­се­нья, »» 3
5. kosadereza 14.04 10:05 не хо­чу на ра­бо­ту»» 2
6. cappucino 14.04 09:36 ви­де­ла бы моя пра­баб­ка дво­рян­ка, в ка­кую я рань встаю.по­зо­ри­ще »» 3
7. greenteа 14.04 09:17 вес без из­ме­не­ний. в пла­нах се­го­дня тре­ни­ров­ка и убор­ка »» 1
8. the ya 14.04 09:16 до­ку­пи­ла се­ме­на. по­сею се­го­дня.»» 4
9. the ya 14.04 09:16 сколь­ко пра­виль­но дер­жать мас­ку на ли­це, чтобы по­лу­чить »» 2
10. the ya 14.04 09:16 зо­ди­ак го­во­рит стрель­цам, что 14 ап­ре­ля се­го­дня вам »» 2
11. the ya 14.04 09:15 рас­пра­ви­ла жир. ро­за рас­цве­ла. как всё хо­ро­шо по­лу­ча­ет­ся. »» 3
12. zmeyenich 14.04 08:16 мой вес, как ка­че­ли. то верх, то вниз, то об­рат­но »» 2
13. contra_spem 14.04 07:54 14.04.2018 - су­б­о­та.про­шу - толь­ко не при­вес.»» 2
14. xозяйк@ судь 14.04 06:54 дев­ча­та при­вет! празд­ну­ем день рож­де­ние!я в от­лич­ном »» 9
15. соня мендель 14.04 00:38 уют­ный острог»» 2
16. woin 14.04 00:27 нуж­на ли вам сво­бо­да?»» 3
17. пальмира 13.04 22:44 всем хо­ро­ших вы­ход­ных»»
18. nikandra 13.04 22:27 че­ло­ве­че­ский мозг - он устро­ен хит­ро,он не про­сто »»
19. шмеле 13.04 22:01 уи­льям гиб­сон, идо­ру»»
20. тинати 13.04 21:13 всем при­вет! по­пы­та­юсь та­ки ве­сти днев­ник без бжу»»
21. tanushka lev 13.04 20:23 я каж­дый день на служ­бе. стою на кп - кух­ня. пли­та. »» 1
22. ардолеоновна 13.04 20:14 ни о чем»» 1
23. доктор в кед 13.04 19:49 всем хо­ро­ших вы­ход­ных»» 1
24. vfqjh 13.04 19:28 на ужин се­го­дня есен­ту­ки 17-2 ста­ка­на. един­стве­ный »» 2
25. мася кисюлин 13.04 19:20 от­ды­хаю по­сле сме­ны, зав­тра день кра­со­ты»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора