разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

вкусняшки, яйца, творог, картошка вареная с маслом и сосисками. это для худеющих или толстеющих?

Оцените рацион,это для худеющих или толстеющих? 4 яйца,творог 200г,картошка вареная с маслом и 2 сосисками.нучай кофе пару вкусняшек не в счет.

автор: Oh No, 16.04.18 15:02             
вход   все темы главная в избранное
  • 16.04.18 15:31
    завтрак: дранники, чай, кофе-кому что, нравится
    обед: суп рыбный, рис с грибами, салат овощной
    ужин: рыба под маринадом
    как-то так
  • 16.04.18 15:27
    Сосиски, по 4 яйца в день...и мифические вкусняшки...удачи в похудении)
  • 16.04.18 15:24
    Каждый организм на эту еду отреагирует по-своему. Однозначно сказать нельзя.
  • 16.04.18 15:22
    Нет таких продуктов, от которых худеют или толстеют, всё дело в балансе)
  • 16.04.18 15:21 (ответ для: Oh No)
    вам нужно питаться сбалансированно, это я уже написала.
  • 16.04.18 15:19 (ответ для: natusya15)
    natusya15 писал(а): пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь
    нет ну вот для семьи вы например что готовите?чем кормите?вот вчерашний день взять
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Oh No)
    пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Die Ingenieurin)
    Die Ingenieurin писал(а): питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?
    ну мороженка,отслвые палочки с медом.ну а вот мой рацион картошка с маслом яйца,овсянку еще ем,фрукты редко,овощи только перец свежий иногда.вобщем ваш вывод что нужно добавить овощи/фрукты?
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Oh No)
    Oh No писал(а): а что вы обычно за день едите,возьмен вчерашний день
    каша пшенная на молоке с курагой и черносливом ( большая миска) ; салат с майонезом ( огурец, помидор, красный сладкий перец, лук синий ) + колбаски из говядины 5 шт. ( подложка чевачепчи мираторг) ; творог 9% 200 гр со сметаной 20% и малиновым вареньем. чай, хлеб вчера не ел ( просто не было) а, забыл, ещё груша была.
  • 16.04.18 15:15 (ответ для: Oh No)
    Oh No писал(а): ну я не понимаю что не так.вроде все едят это?я писала что не каждый день ем так.что тут не так?что тут вредного?мне 23.взрослая тетя.тогда скажите как сдедует питаться вот ваш пример пожалуйста
    питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?
  • 16.04.18 15:15 (ответ для: natusya15)
    natusya15 писал(а): и прощай печень от такой тяжести
    приведите пример норм питания тогда,что следует есть
  • 16.04.18 15:13 (ответ для: Т-34)
    и прощай печень от такой тяжести

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. acoman 18.04 13:54 сколь­ко мож­но есть пе­ред сном»» 3
2. ksenok22 18.04 13:22 до­едал­ки вче­раш­не­го. мно­го ка­ло­рий»»
3. алло4ка 18.04 13:16 18.04.2018ле­пес круг.тре­тий день.вер­ну­ла свой вес »» 7
4. maruru 18.04 13:15 не мо­гу пи­сать с ко­том со­всем пло­хо.»» 5
5. sweetcool 18.04 12:55 про­та­сов­ка, день 58/70»» 3
6. шампанское 18.04 12:49 на ули­це мрач­но, хо­те­ла по­бе­гать, из-за до­ждя по­ка »» 1
7. oless ya 18.04 12:31 от дур­ных при­вы­чек»»
8. ирина98 18.04 12:27 расчи­та­ла все.цель :ски­нуть в ме­сяц 5 кил.это долж­но »» 3
9. anutok2006 18.04 12:25 день де­вя­но­сто вось­мой: 1510 кал»» 5
10. aleksa.78 18.04 12:07 хо­те­ла се­го­дня не ужи­нать, не вы­шло суп­чик сва­ри­ла, »» 2
11. trishka1990 18.04 12:05 на­до осва­и­вать те­ле­фо­ную вер­сию»» 5
12. selez 18.04 12:02 всем при­вет. дев­чон­ки, я се­го­дня оста­лась ле­жать до­ма. »» 2
13. babenfuhrer 18.04 11:56 день 2.с утре­ца про­бе­жа­лась,всё за­пла­ти­ла.по­том по­кор­ми­ла »» 6
14. bljostka 18.04 11:31 . дождь.»» 10
15. lavanda82 18.04 11:14 18.4.2018»»
16. мадам кураж 18.04 11:09 вес на ме­сте, ни гра­ма боль­ше и ни гра­ма мень­ше, а »» 3
17. ленивый беге 18.04 11:05 кру­жит­ся го­ло­ва»» 6
18. натусська 18.04 11:02 доб­рый день, гал­чат­ки! ко­ман­да на­шей гим­на­зи по во­лей­бо­лу »» 13
19. yuleshka 18.04 11:01 я вся в от­чет­но­сти»» 5
20. olivochka))) 18.04 11:00 все небо за­тя­ну­ло ,се­ро и сы­ро. но по­ка теп­ло. вро­де »» 19
21. olivochka))) 18.04 10:54 ра­бо­таю. се­го­дня це­лый день. де­тей мно­го. по­че­му то »» 25
22. olyalight 18.04 10:44 18.4.2018»» 2
23. kosadereza 18.04 10:27 на­до сроч­но ху­деть !до от­пус­ка три ме­ся­ца а я все »» 6
24. querido80 18.04 10:06 18.4.2018»»
25. рукоделкина 18.04 09:51 а у нас на пру­ду уточ­ки раз­де­ли­лись по па­рам, все-та­ки »» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора