разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

вкусняшки, яйца, творог, картошка вареная с маслом и сосисками. это для худеющих или толстеющих?

Оцените рацион,это для худеющих или толстеющих? 4 яйца,творог 200г,картошка вареная с маслом и 2 сосисками.нучай кофе пару вкусняшек не в счет.

автор: Oh No, 16.04.18 15:02              просмотры: +1505, комментарии: +37
все темы главная регистрация  
  • 16.04.18 15:31
    завтрак: дранники, чай, кофе-кому что, нравится
    обед: суп рыбный, рис с грибами, салат овощной
    ужин: рыба под маринадом
    как-то так
  • 16.04.18 15:27
    Сосиски, по 4 яйца в день...и мифические вкусняшки...удачи в похудении)
  • 16.04.18 15:24
    Каждый организм на эту еду отреагирует по-своему. Однозначно сказать нельзя.
  • 16.04.18 15:22
    Нет таких продуктов, от которых худеют или толстеют, всё дело в балансе)
  • 16.04.18 15:21 (ответ для: Oh No)
    вам нужно питаться сбалансированно, это я уже написала.
  • 16.04.18 15:19 (ответ для: natusya15)
    natusya15 писал(а): пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь
    нет ну вот для семьи вы например что готовите?чем кормите?вот вчерашний день взять
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Oh No)
    пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Die Ingenieurin)
    Die Ingenieurin писал(а): питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?
    ну мороженка,отслвые палочки с медом.ну а вот мой рацион картошка с маслом яйца,овсянку еще ем,фрукты редко,овощи только перец свежий иногда.вобщем ваш вывод что нужно добавить овощи/фрукты?
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Oh No)
    Oh No писал(а): а что вы обычно за день едите,возьмен вчерашний день
    каша пшенная на молоке с курагой и черносливом ( большая миска) ; салат с майонезом ( огурец, помидор, красный сладкий перец, лук синий ) + колбаски из говядины 5 шт. ( подложка чевачепчи мираторг) ; творог 9% 200 гр со сметаной 20% и малиновым вареньем. чай, хлеб вчера не ел ( просто не было) а, забыл, ещё груша была.
  • 16.04.18 15:15 (ответ для: Oh No)
    Oh No писал(а): ну я не понимаю что не так.вроде все едят это?я писала что не каждый день ем так.что тут не так?что тут вредного?мне 23.взрослая тетя.тогда скажите как сдедует питаться вот ваш пример пожалуйста
    питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?
  • 16.04.18 15:15 (ответ для: natusya15)
    natusya15 писал(а): и прощай печень от такой тяжести
    приведите пример норм питания тогда,что следует есть
  • 16.04.18 15:13 (ответ для: Т-34)
    и прощай печень от такой тяжести

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alexandrawz 02.08 22:41 зав­тра на­чи­наю ху­деть»»
2. zar 02.08 22:17 се­го­дня впер­вые по­про­бо­ва­ла ва­кум­ный ма­саж. хо­те­ла »»
3. c5mtxn05oiey 02.08 21:38 ска­ча­ла ша­го­мер. те­перь хо­жу каж­дый день по 7-8 км »»
4. elle_mel 02.08 21:07 да­же не по­ни­ма­ла, как я разо­жра­лась за несколь­ко ме­ся­цев. »»
5. xозяйк@ судь 02.08 19:07 язык про­гло­тишь!»» 22
6. bhjt5b5nmbmy 02.08 18:59 всем при­ве­тик. по­мо­ги­те, к ко­му мож­но об­ра­тить­ся за »» 1
7. kattylowa 02.08 14:56 са­ма не ем, а всех во­круг на­кор­мить хо­чет­ся»»
8. larali 02.08 13:46 оче­ред­ной день на 150 кал.»» 12
9. larali 02.08 13:17 со­бра­ли виш­ню. кру­чу ком­по­ты. на сайт мно­го вре­ме­ни »» 20
10. irina))) 02.08 13:07 се­го­дня мо­е­му сы­ну ис­пол­ни­лось 15 лет,»» 2
11. тюмик 02.08 12:33 вер­ну­лась!»» 1
12. erana 02.08 11:44 си­жу в офи­се аб­со­лют­но од­на. кто в от­пус­ках, кто в »» 2
13. юлиа 02.08 11:14 4й день греч­ка/ке­фир»» 7
14. пальмира 02.08 09:49 всем доб­ро­го утра»»
15. n@tk@20 02.08 09:35 с зав­траш­не­го дня по­пыт­ка но­мер .на­дцать по­ху­деть. »» 1
16. росомаха713 02.08 09:31 утро доб­рое, пла­не­та»» 4
17. mirrika 02.08 09:22 пи­шу утром - ве­че­ром бу­ду слиш­ком позд­но»» 12
18. наталька30 02.08 08:46 ну вот, пер­вые 5кг 70 гр уле­те­ли.»» 2
19. *обезьянка* 02.08 08:36 не вы­спа­лась се­го­дня. сна­ча­ло но­чью раз­гав­ка­лась ди­на­рик.да »» 19
20. kattylowa 02.08 08:34 тре­тий день. как это =»»
21. крис3000 02.08 07:51 идем в ба­сейн с ма­лы­шом»» 1
22. natali0356 02.08 07:22 всем - доб­рое утро!»»
23. ю... 02.08 07:15 хо­чу, хо­чу.»»
24. vaflia 02.08 06:56 се­го­дня взве­си­лась. вес сто­ит»» 1
25. дар я 01.08 22:40 рас­крас­ка по но­ме­рам .»»
vip клубы  онлайн +1240
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора