завтрак: дранники, чай, кофе-кому что, нравится
обед: суп рыбный, рис с грибами, салат овощной
ужин: рыба под маринадом
как-то так
вкусняшки, яйца, творог, картошка вареная с маслом и сосисками. это для худеющих или толстеющих?
Оцените рацион,это для худеющих или толстеющих? 4 яйца,творог 200г,картошка вареная с маслом и 2 сосисками.нучай кофе пару вкусняшек не в счет.
автор: Oh No, 16.04.18 15:02
просмотры: +2671, комментарии: +37
все темы | главная |
-
16.04.18 15:31
-
16.04.18 15:27Сосиски, по 4 яйца в день...и мифические вкусняшки...удачи в похудении)
-
16.04.18 15:24Каждый организм на эту еду отреагирует по-своему. Однозначно сказать нельзя.
-
16.04.18 15:22Нет таких продуктов, от которых худеют или толстеют, всё дело в балансе)
-
16.04.18 15:21 (ответ для: Oh No)вам нужно питаться сбалансированно, это я уже написала.
-
16.04.18 15:19 (ответ для: natusya15)
нет ну вот для семьи вы например что готовите?чем кормите?вот вчерашний день взятьnatusya15 писал(а): пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь -
16.04.18 15:17 (ответ для: Oh No)пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь
-
16.04.18 15:17 (ответ для: Die Ingenieurin)
ну мороженка,отслвые палочки с медом.ну а вот мой рацион картошка с маслом яйца,овсянку еще ем,фрукты редко,овощи только перец свежий иногда.вобщем ваш вывод что нужно добавить овощи/фрукты?Die Ingenieurin писал(а): питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается? -
16.04.18 15:17 (ответ для: Oh No)
каша пшенная на молоке с курагой и черносливом ( большая миска) ; салат с майонезом ( огурец, помидор, красный сладкий перец, лук синий ) + колбаски из говядины 5 шт. ( подложка чевачепчи мираторг) ; творог 9% 200 гр со сметаной 20% и малиновым вареньем. чай, хлеб вчера не ел ( просто не было) а, забыл, ещё груша была.Oh No писал(а): а что вы обычно за день едите,возьмен вчерашний день -
16.04.18 15:15 (ответ для: Oh No)
питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?Oh No писал(а): ну я не понимаю что не так.вроде все едят это?я писала что не каждый день ем так.что тут не так?что тут вредного?мне 23.взрослая тетя.тогда скажите как сдедует питаться вот ваш пример пожалуйста -
16.04.18 15:15 (ответ для: natusya15)
приведите пример норм питания тогда,что следует естьnatusya15 писал(а): и прощай печень от такой тяжести -
16.04.18 15:13 (ответ для: Т-34)и прощай печень от такой тяжести
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- любите панна котту?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- безумно красивые девушки»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- кто красивее?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- чем вам нравится весна?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |