разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

вкусняшки, яйца, творог, картошка вареная с маслом и сосисками. это для худеющих или толстеющих?

Оцените рацион,это для худеющих или толстеющих? 4 яйца,творог 200г,картошка вареная с маслом и 2 сосисками.нучай кофе пару вкусняшек не в счет.

автор: Oh No, 16.04.18 15:02              просмотры: +1506, комментарии: +37
все темы главная регистрация  
  • 16.04.18 15:31
    завтрак: дранники, чай, кофе-кому что, нравится
    обед: суп рыбный, рис с грибами, салат овощной
    ужин: рыба под маринадом
    как-то так
  • 16.04.18 15:27
    Сосиски, по 4 яйца в день...и мифические вкусняшки...удачи в похудении)
  • 16.04.18 15:24
    Каждый организм на эту еду отреагирует по-своему. Однозначно сказать нельзя.
  • 16.04.18 15:22
    Нет таких продуктов, от которых худеют или толстеют, всё дело в балансе)
  • 16.04.18 15:21 (ответ для: Oh No)
    вам нужно питаться сбалансированно, это я уже написала.
  • 16.04.18 15:19 (ответ для: natusya15)
    natusya15 писал(а): пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь
    нет ну вот для семьи вы например что готовите?чем кормите?вот вчерашний день взять
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Oh No)
    пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Die Ingenieurin)
    Die Ingenieurin писал(а): питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?
    ну мороженка,отслвые палочки с медом.ну а вот мой рацион картошка с маслом яйца,овсянку еще ем,фрукты редко,овощи только перец свежий иногда.вобщем ваш вывод что нужно добавить овощи/фрукты?
  • 16.04.18 15:17 (ответ для: Oh No)
    Oh No писал(а): а что вы обычно за день едите,возьмен вчерашний день
    каша пшенная на молоке с курагой и черносливом ( большая миска) ; салат с майонезом ( огурец, помидор, красный сладкий перец, лук синий ) + колбаски из говядины 5 шт. ( подложка чевачепчи мираторг) ; творог 9% 200 гр со сметаной 20% и малиновым вареньем. чай, хлеб вчера не ел ( просто не было) а, забыл, ещё груша была.
  • 16.04.18 15:15 (ответ для: Oh No)
    Oh No писал(а): ну я не понимаю что не так.вроде все едят это?я писала что не каждый день ем так.что тут не так?что тут вредного?мне 23.взрослая тетя.тогда скажите как сдедует питаться вот ваш пример пожалуйста
    питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?
  • 16.04.18 15:15 (ответ для: natusya15)
    natusya15 писал(а): и прощай печень от такой тяжести
    приведите пример норм питания тогда,что следует есть
  • 16.04.18 15:13 (ответ для: Т-34)
    и прощай печень от такой тяжести

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. victoria_88 09.07 18:51 ле­то жа­ра страш­ная, все на мо­ре и я на­вер­но един­стве­ная »» 4
2. вилочка 09.07 18:50 по­счи­таю я-ка ра­ци­он сво­е­го бе­би­ка се­го­дня»» 3
3. олюнька 09.07 18:43 ди­е­та за­кон­чи­лась. поз­во­ляю се­бе мо­ро­же­ное. вес ста­биль­но »» 4
4. ийя* 09.07 18:00 раз­гар ле­та, жа­ра, а я за­бо­ле­ла, клас»» 3
5. лисёночек 68 09.07 13:52 сроч­но нуж­но сбав­лять а то как то пе­ре­бор в ве­се.»» 11
6. n@tk@20 09.07 09:40 вы­ход­ные как все­гда на да­че, ху­деть неко­гда»» 5
7. klepik350 08.07 19:19 ско­ро кд»»
8. ирис76 08.07 18:45 кд со дня на день.на­до как-то пе­ре­жить за­жор»»
9. prozektor65 08.07 16:54 08.07.2018 безум­ные за­ко­ны о сек­се в раз­ных стра­нах »» 8
10. джованна ан 08.07 15:46 ещё один же­ла­ю­щий до при­гла­си ме­ня в го­сти на­ри­со­вал­ся.что »» 2
11. eve-lina 08.07 12:28 не по­шла у ме­ня ди­е­та.»» 3
12. ineska389 08.07 11:58 вос­кре­се­нье,ден - чу­до,теп­ло,солн я без ма­ши­ны,муж »» 4
13. *миндалька* 08.07 11:52 вче­ра очень эмо­цио­наль­ный ве­чер был. все смот­ре­ли »» 3
14. блодиночка 08.07 01:28 8.7.2018»»
15. dio-laim 07.07 23:41 нуж­но за­ста­вить се­бя счи­тать бжу.и сде­лать де­фи­цит »» 5
16. юлек123 07.07 22:59 бо­юсь вста­вать на ве­сы»» 1
17. *миндалька* 07.07 22:01 бо­лем за на­ших!»» 2
18. ineska389 07.07 20:32 вот и про­шел де­нёк,сол­неч­ный мы как обыч­но у нас по­сле »» 1
19. lenok909 07.07 20:30 7.7.2018»»
20. jujka 07.07 20:18 7.7.2018»» 1
21. плаффи 07.07 15:53 нет сил быть кра­си­вой, жру!»» 1
22. klepik350 07.07 11:23 итак, хо­чу кое что по­про­бо­вать, ес­ли по­лу­чит­ся бу­ду »» 3
23. медовая зайк 07.07 09:59 . бе­ре­ги­те близ­ких,»» 9
24. lizzaankes 06.07 19:43 ещё 5 кг до за­вет­ной циф­ры. я стрем­люсь к иде­аль­ной »»
25. ийя* 06.07 14:34 на­ко­нец-то теп­ло, на­до­е­ли до­жди»» 3
vip клубы  онлайн +1530
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора