разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Бодрость, где ты? Апатия, слабость, утомляемость. совесть не дает упасть лицом в подушку и спать.

Работаю дома, на улице бываю не так часто, как хотелось бы, постоянно одно и тоже.Не скажу, что усталость есть, но как-то я себя не очень бодро чувствую. Апатия, слабость, утомляемость, с 12 часов клонит в сон, только сила воли и совесть не дают упасть лицом в подушку и спать долго-долго. Как вы себя бодрите?)))

автор: zuza77, 18.04.18 19:53              просмотры: +1612, комментарии: +19
все темы главная
  • 11.01.19 22:52 (ответ для: Luckusha)
    Он усваивается в организме хорошо. Я покупала аналог с айхерба, разочаровалась, вернулась опять же к Аквадетриму, теперь ни на что его не поменяю.
  • 08.01.19 21:25 (ответ для: DZAFA)
    DZAFA писал(а): А вариант прогулок на солнце почему вы не рассматриваете? Это естественный и безвредный способ получения витамина Д. Я стараюсь хотя бы 20 минут погулять на солнышке каждый день.

    Не у всех есть такая возможность. У меня лично жизнь проходит так: работа-дом-работа. Да и в принципе от прогулок толку в городе мало. Поэтому для себя единственный выход из ситуации вижу дополнительно пить именно этот витамин. По отзывам больше понравился Аквадетрим.
  • 07.01.19 17:28
    Энергия приходит во время движения. Чтобы себя растрести, надо заняться активной физической деятельностью, побегать, попрыгать, выйти прогуляться быстрым шагом. А вот, такая активность, как йога, например, не подайдет.
  • 07.01.19 17:20 (ответ для: Luckusha)
    А вариант прогулок на солнце почему вы не рассматриваете? Это естественный и безвредный способ получения витамина Д. Я стараюсь хотя бы 20 минут погулять на солнышке каждый день.
  • 05.01.19 15:28 (ответ для: Luckusha)
    Luckusha писал(а): Что-то я не поняла, а сколько по времени нужно принимать Аквадетрим? Я сейчас говорю про прием именно для взрослых. При длительном приеме нет никаких проблем с ЖКТ? У меня просто есть определенные проблемы
    Если вы будете принимать масляный витамин Д, то могут возникнуть проблемы. А Аквадетрим наоборот за счет своей мицеллярной основы усваивается быстрее и легче. Его как раз и назначают грудничкам и взрослым у которых есть проблемы с пищеварительной системой. Я пью его круглогодично, даже летом, у нас в городе солнышка даже летом мало.
  • 05.01.19 14:35
    Надо иногда хотя бы прогуливаться.
    Я в свой выходной заставляю себя что-то делать: убираться, ходить (улица).
    А весь день валяться в кровати - так это еще больше к кровати и притягивает
  • 04.01.19 23:09 (ответ для: Яська85)
    Яська85 писал(а): Я осень и зиму пила этот витамин в виде водного раствора - Аквадетрим, сейчас вот сделаю перерыв, пропью минеральный комплекс, месяц и снова буду витамин д пить.

    Что-то я не поняла, а сколько по времени нужно принимать Аквадетрим? Я сейчас говорю про прием именно для взрослых. При длительном приеме нет никаких проблем с ЖКТ? У меня просто есть определенные проблемы
  • 22.04.18 22:45
    витамины изарядка,ходьба на св воздухе
  • 19.04.18 19:09
    Я пила настойку элеутероккока. Сначала она мне помогала. Потом нет. Нужно развеяться. Тоже дома сижу. Одна и та же муть каждый день
  • 19.04.18 11:15 (ответ для: zuza77)
    Я пила по 4 капли, выбрала водный, проконсультироваалсь с врачом, она сказала, что водный по усвояемости организмом выигрывает, вот и купила его.
  • 19.04.18 10:04
    Яська, анализы сдавала до нового года, в норме все было. Про витамин Д даже и не подумала бы, детям его давала, где-то до года, чтобы рахита не было, а вот про то, что он нужен взрослым, не думала даже. И как пить аквадетрим, по сколько? Вообще мельком посмотрела, препаратов витамина Д много, как подбирать для себя?
  • 19.04.18 07:14 (ответ для: Яська85)
    Яська85 писал(а): Сдайте анализы, может у вас гемоглобин понижен, может еще что-то. А вообще, если вот вы говорите, что не бываете на улице, то у вас может быть и дефецит витамина D, например, тогда и вялость и аппатия могут быть последствием этого дефицита. Данный витамин играет большую роль в организме, по последним исследованиям он и на иммунитет влияет и на костно-мышечные ткани, на жировой обмен, на работу головного мозга. Если его мало, то никакая эхинацея и элеутрококк, которые сейчас пол страны пьют, не поможет. Я осень и зиму пила этот витамин в виде водного раствора - Аквадетрим, сейчас вот сделаю перерыв, пропью минеральный комплекс, месяц и снова буду витамин д пить. Я в этом году ни разу не болела простудой или гриппом, все в семье поболели, я продержалась. Связываю с витамином этим. Для сравнения, прошлый год 2016-2017 болела трижды.

    +++

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. baccano 07.12 22:14 опять про­иг­ра­ла. каж­дый раз так се­рьез­но на­стро­е­на, »»
2. ист3ричк4 07.12 20:12 здрав­ствуй­те ле­ди и ле­ди я то­же но­вень­кая участ­ни­ца »» 4
3. яночка-южано 07.12 19:47 пред­но­во­годне на­стро­е­ние, ты где?!»»
4. 0тс0с за п3ч 07.12 19:27 всем при­ве­тик я но­вень­кая1!»» 3
5. nina3110 07.12 17:15 по­сле 30 лет ху­дет­ся сложне»» 3
6. талая 07.12 11:48 се­го­дня п обер­ты­ва­е­ия и 40 ка­ло­рий на тре­на­же­ре 2 »»
7. mf3qlj1jrv0c 07.12 10:41 7.12.2018»»
8. hudeyu ya 07.12 10:13 всем при­вет , вот я и ре­ши­лась ве­сти свой днев­ни­чок, »» 2
9. leziza 07.12 09:48 за три неде­ли от­вес 2 кг. се­го­дня раз­груз­ка на ке­фи­ре. »»
10. mastermind 07.12 05:33 скульп­ту­ра при­зрач­ная де­вуш­ка»» 10
11. manuta_nuta 06.12 12:10 6.12.2018»»
12. anna-lotta 06.12 10:39 по­че­му утром есть не хо­чет­ся, а вот ве­че­ром - да.»» 3
13. mashuta. 06.12 09:41 по­се­ти­ла вче­ра вра­ча эн­до­кри­но­ло­га. от­чи­тал он ме­ня »» 1
14. nata i 06.12 09:38 мень­ше 85 кг!»» 3
15. mrs.poppins 06.12 09:07 ино­гда мною одоле­ва­ет же­ла­ние за­нять­ся спор­том»» 4
16. helen13 06.12 07:00 доб­ро­го утра!»» 1
17. лола@ 05.12 21:23 вот так се­го­дня.та­кое на­стро­е­ние»»
18. soqh1xp62ari 05.12 21:01 хо­чу по­ху­деть на 35 кг»» 5
19. soqh1xp62ari 05.12 20:56 хо­чу кра­си­вую фигу­ру»»
20. ulana111 05.12 20:00 5.12.2018»»
21. manuta_nuta 05.12 16:56 5.12.2018»»
22. alix77 05.12 13:51 мо­роз­но.»» 3
23. radina 05.12 12:37 - 60гр. вот это уже что-то. ра­ду­юсь. очень хо­чу до »» 5
24. victoria_88 05.12 10:55 цель 95 кг до 31 де­каб­ря 18. по­ти­хонь­ку но иду к це­ли »» 2
25. красота-то к 05.12 09:23 ру­ле­ти­ки из ку­ри­но­го филе с крас­ной смо­ро­ди­ной 05.12.2018 »» 6
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора