Шлюмбергера писал(а): Вот когда жалуются и спрашивают совета, это значит что не готов меняться. Когда чел решил, что надо браться за тебя, он сам находит для себя варианты и начинает действовать, а сидеть и жалеть себя и вызывать сочуствие трата времени. Пу посочуствуют вам тут, дальше что? Только не говорите, что вы не знаете как люди сражаются с лишним весом. У вас просто нет мотивации. |
согласна
туда же и вопросы а-ля “девочки, кто занимался по видео мани ивановой? есть ли результат?“, “если делать планку каждый день, можно ли похудеть?“, “кто бегал по утрам и вечерам, насколько вы похудели?“ и т.д.
ну так гугл в помощь, чтобы выяснить, как и на что влияют те или иные нагрузки, - и го пробовать на себе