Как немного убрать животик, но не похудеть? думаю пресс качать много надо и планку делать.
Я 165 см и 50 кг, по телосложению я худая, но вот животик есть небольшой,раньше не было его, всегда худая была а потом наела 5 кг и он появился( Какие упражнения помогут его убрать но и вес не потерять? мне комфортно в моих 50 кг но жирок напрягает(( я думаю пресс качать много надо и планку делать. я ем все подряд, обмен веществ быстрый, всю жизнь худая. Жду советов))
автор: 2tibn6yshidg, 23.04.18 22:45
просмотры: +2531, комментарии: +14
все темы | главная |
-
24.04.18 20:22Если будете качать пресс вы свой живот только увеличите ибо мышцы под жиром увеличатся, а жир никуда не уйдёт. В одном конкретном месте худеть сложно, почти невозможно, правильное питание и массаж ваш вариант.
-
24.04.18 11:30“ я ем все подряд“-тогда можете забыть о подтянутом животе.т ем более,о прессе.
Живот убирается только чистым питанием и тренировками. -
24.04.18 08:24 (ответ для: 2tibn6yshidg)2tibn6yshidg писал(а): я думаю у меня жирок, мягкий такой, это же не может быть детренированные мышцы живота?
да жир сто пудово. -
24.04.18 07:40 (ответ для: 2tibn6yshidg)
любите себя,в этом все дело.2tibn6yshidg писал(а): ну да, мне тоже нравится, но когда сижу и он свисает-это угнетает немного, да и на море хочется поехать стройной как 2 года назад -
24.04.18 05:35Липосакция. Других методов похудеть в одном конкретном месте нет. Упражнения не воздействуют на жир только на мышцы.
-
23.04.18 23:20Вакуум - вещь При 80 кг, конечно, не заметно, там слой жира см 10. Но если вы в нормальном весе - советую очень
Насчет планки - моя сестра в восторге, но для меня не подходит, я слабак) А вакуум не требует каких-то особенных навыков и выносливости. Попробуйте) -
23.04.18 23:11 (ответ для: Йен)
ну да, мне тоже нравится, но когда сижу и он свисает-это угнетает немного, да и на море хочется поехать стройной как 2 года назад))Йен писал(а): Вряд ли там много лишнего жирка - у вас замечательный здоровый вес для роста 165 см -
23.04.18 23:10 (ответ для: 2tibn6yshidg)Вряд ли там много лишнего жирка - у вас замечательный здоровый вес для роста 165 см))
-
23.04.18 23:08 (ответ для: Йен)
я думаю у меня жирок, мягкий такой, это же не может быть детренированные мышцы живота?Йен писал(а): Если вы худая, то ваш выступающий животик по большей части создает не жир, а детренированные мышцы живота. Проблема должна уйти с подкачкой мышц. Сложнее убрать живот, если на нем лишний жир - кубики пресса просто скрываются под жировой прослойкой. -
23.04.18 23:07Если вы худая, то ваш выступающий животик по большей части создает не жир, а детренированные мышцы живота. Проблема должна уйти с подкачкой мышц.
Сложнее убрать живот, если на нем лишний жир - кубики пресса просто скрываются под жировой прослойкой. -
23.04.18 23:03 (ответ для: 2tibn6yshidg)Думаю, для визуально заметного эффекта необходимо хотя бы месяца полтора-два регулярных занятий.
-
23.04.18 23:01 (ответ для: Йен)
слышала про вакуум, сестра делает упражнения, говорит что помогает, но при ее 80 кг пока не видно что эффект естьЙен писал(а): Если нет противопоказаний к выполнению, посмотрите видео с упражнением вакуум. Судя по отзывам, при условии регулярных занятий, неплохо подтягивает живот.
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- кто красивее?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- разбила зеркало. что делать?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- любите панна котту?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- где лучше пластическая хирургия?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |