разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Может сесть на буч, Чтобы привести тело в форму? фитоняшки, что посоветуете?

Чтобы привести в форму
Желательно побыстрее ,поздняк метаться конечно,но все равно

автор: blonda91, 24.04.18 18:13              просмотры: +1364, комментарии: +12
все темы главная
  • 25.04.18 12:56
    тело хороше. но если хотите кубиков - нужно кардио. бег или плавание. можно прыжки со скакалкой. кстати, прогулки в быстром темпе часа по 2 тож хорошо идут. Я с коляской ходила так каждый день и неожиданно обнаружила подтянутый пресс и задницу
  • 24.04.18 19:36
    по мне так у вас хорошее тело. и так вполне
  • 24.04.18 19:31 (ответ для: blonda91)
    blonda91 писал(а): Как? Ходила в зал,и с тренером занималась и технику знаю Но не идёт ничего И болит на след день,но ноль эффекта

    Терпение, реально тяжелая работа и время)
  • 24.04.18 19:20
    Если хотите пробуйте буч, советчиков много,а опыт должен быть свой.
  • 24.04.18 19:19
    По моему всё нормально. Тело не выглядит дряблым
  • 24.04.18 19:11 (ответ для: Ice Lace)
    Как?
    Ходила в зал,и с тренером занималась и технику знаю
    Но не идёт ничего
    И болит на след день,но ноль эффекта
  • 24.04.18 18:59
    Вам нужно наработать мышцы.
  • 24.04.18 18:51
    А че одно фото то
    Загрузилось
  • 24.04.18 18:23
    Тут скорее тонуса мышц не хватает
  • 24.04.18 18:18
    я бы спорт посоветовала, веса лишнего нет, а вот подтянуть надо
  • 24.04.18 18:17 (ответ для: Kasandra20)
    Вы про что именно
  • 24.04.18 18:15
    Точно поздняк метаться)))

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bsv 20.12 14:21 20.12.2018 все как обыч­но»» 5
2. н.а.т.а.л.и. 20.12 14:03 1- й день»» 3
3. mamakamilla 20.12 13:45 ох и ле­тят день­ки, год за­кан­чи­ва­ет­ся.»» 3
4. муся0681 20.12 13:31 се­го­дня без за­пол­не­ния днев­ни­ка. со­ри»» 1
5. ulyanayvt* 20.12 13:03 за­ни­ма­юсь со­бой.по­ка вре­мя есть.»» 1
6. лорик_обжори 20.12 10:37 оба­жаю этот смайл»» 3
7. nikandra 20.12 08:39 три дня шёл снег, не пре­ры­ва­ясь,и граж­да­нин тру­щоб­ный »»
8. kotenok2425 20.12 00:10 по­ху­де­ла и еще хо­чу по­ху­деть»»
9. аленка933 19.12 22:36 груст­но»» 6
10. альбертинка 19.12 21:32 ко­гда до­ма 2 школь­ни­ка, о зим­них ка­ни­ку­лах меч­та­ют »»
11. switlana7 19.12 16:47 всех с празд­ни­ком!»» 2
12. sladkoezhkap 19.12 15:34 ну при­плы­ли!это так я хо­тел по­ху­деть к нг на 5 кг? »» 1
13. roxana_21 19.12 09:57 ма­ги день 2. взвес чез неде­лю»»
14. муся0681 19.12 06:31 муж су­пу на­ел­ся все утро тра­вил ме­ня. спа­су нет, негде »» 4
15. беляна 19.12 06:19 всем при­ве­тик! уже ко­нец го­да. сда­ча от­чет­но­сти впе­ре­ди. »»
16. *elens* 19.12 05:07 19.12.2018.»» 5
17. prozektor65 18.12 23:29 18.12.2018 обо всём»»
18. kairia 18.12 20:18 ско­рей бы но­вый год!»» 5
19. *elens* 18.12 16:22 18.12.2018.»»
20. аленка933 18.12 15:12 се­го­дняш­ний день вы­дал­ся чет тя­же­лым.ка­кое-т го­лод­ное »» 1
21. м@ринк@ 18.12 14:51 ми­нус 60, ху­дел кто то?»»
22. sweetcool 18.12 14:50 за­креп 37/75»»
23. kochka 77 18.12 13:57 хо­чу спать»»
24. ветруша 18.12 13:00 блин опять вес встал.»»
25. roxana_21 18.12 09:30 3 ки­ло с ле­та. в це­лом непло­хо! но в пла­нах на бли­жай­шие »»
vip клубы  онлайн +410
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора