разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Может сесть на буч, Чтобы привести тело в форму? фитоняшки, что посоветуете?

Чтобы привести в форму
Желательно побыстрее ,поздняк метаться конечно,но все равно

автор: blonda91, 24.04.18 18:13              просмотры: +994, комментарии: +12
все темы главная регистрация  
  • 25.04.18 12:56
    тело хороше. но если хотите кубиков - нужно кардио. бег или плавание. можно прыжки со скакалкой. кстати, прогулки в быстром темпе часа по 2 тож хорошо идут. Я с коляской ходила так каждый день и неожиданно обнаружила подтянутый пресс и задницу
  • 24.04.18 19:36
    по мне так у вас хорошее тело. и так вполне
  • 24.04.18 19:31 (ответ для: blonda91)
    blonda91 писал(а): Как? Ходила в зал,и с тренером занималась и технику знаю Но не идёт ничего И болит на след день,но ноль эффекта

    Терпение, реально тяжелая работа и время)
  • 24.04.18 19:20
    Если хотите пробуйте буч, советчиков много,а опыт должен быть свой.
  • 24.04.18 19:19
    По моему всё нормально. Тело не выглядит дряблым
  • 24.04.18 19:11 (ответ для: Ice Lace)
    Как?
    Ходила в зал,и с тренером занималась и технику знаю
    Но не идёт ничего
    И болит на след день,но ноль эффекта
  • 24.04.18 18:59
    Вам нужно наработать мышцы.
  • 24.04.18 18:51
    А че одно фото то
    Загрузилось
  • 24.04.18 18:23
    Тут скорее тонуса мышц не хватает
  • 24.04.18 18:18
    я бы спорт посоветовала, веса лишнего нет, а вот подтянуть надо
  • 24.04.18 18:17 (ответ для: Kasandra20)
    Вы про что именно
  • 24.04.18 18:15
    Точно поздняк метаться)))

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. 40ina 20.04 07:07 се­го­дня вес -10 грам ма­ло­ва­то­се­год­ня день прой­дет »» 2
2. dolle4ka 20.04 06:53 вес ухо­дит!»» 3
3. diksiss 20.04 06:16 утро.»» 2
4. aleksa.78 20.04 00:14 как я и пред­по­ла­га­ла, от­ве­са се­го­дня нет. но и плю­са »» 2
5. elle nina 19.04 21:49 чет­верг, 19-е»» 2
6. atoutprix 19.04 18:09 вос­по­ми­на­ние пар­фюм для ду­ши»»
7. saragona 19.04 16:48 вто­рой день как ре­ши­лась на во­ста­нов­ле­ние по­сле ро­дов. »» 1
8. asysay 19.04 13:30 с 48 на 4 раз­мер пры­жок.цель 5 кг и удер­жи­вать по­зи­ци. »»
9. aleksa.78 19.04 12:53 раз­гру­зоч­ный день се­го­дня со­рвал­ся что то я как то »» 1
10. 40ina 19.04 11:27 се­го­дня от­вес 1 кг. рыб­ный день дал пло­ды в те­че­ни »» 2
11. shellenna 19.04 10:50 пер­вая тре­ни­ров­ка с джил про­шла норм, еще пла­ни­рую »» 18
12. 1besenok 19.04 08:04 за­ни­ма­юсь с ра­са­дой»» 1
13. aleksa.78 19.04 00:15 еще -30 гр. ура»» 2
14. _кудряшка_89 18.04 22:19 не ху­дет­ся»»
15. маргарита774 18.04 21:40 та­кой дож­дик, с удо­воль­стви­ем мож­но пре­дать­ся до­маш­не­му »» 3
16. аллисса 18.04 18:59 ху­де­ют, ко­гда еда ста­но­вит­ся не са­мой глав­ной ра­до­стью »» 2
17. мама_леля 18.04 18:44 по­го­да в москве ис­пор­ти­лась. хо­лод­но и дождь. ра­са­да »»
18. 40ina 18.04 17:09 от­вес 20 грам­се­год­ня це­лый день си­жу на от­вар­ной ры­бе »» 4
19. пылкаякобылк 18.04 15:30 что-то я немно­го при­фи­ге­ла. узна­ла, что ко­рей­цы да­же »»
20. ksenok22 18.04 13:22 до­едал­ки вче­раш­не­го. мно­го ка­ло­рий»»
21. шампанское 18.04 12:49 на ули­це мрач­но, хо­те­ла по­бе­гать, из-за до­ждя по­ка »» 1
22. aleksa.78 18.04 12:07 хо­те­ла се­го­дня не ужи­нать, не вы­шло суп­чик сва­ри­ла, »» 2
23. lavanda82 18.04 11:14 18.4.2018»»
24. querido80 18.04 10:06 18.4.2018»»
25. s32unmny664d 18.04 09:49 вро­де ка­шель се­го­дня утром по­мень­ше стал. мо­жет, мне »» 2
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора