Как вы относитесь к дробному питанию? помогало ли вам в похудении? когда последний прием пищи?
Долго мучалась вопросами питания, случалось так что ела два раза в день, но почему то не худела. Потом вычитала про дробное питание, начала есть по немного через определенное время, и вроде ем значительно больше чем раньше, но на мое приятное удивление вес стал снижаться. А у вас какой опыт дробного питания, через сколько едите и когда последний прием пищи?
автор: Apelisinka1989, 24.04.18 21:18
просмотры: +3146, комментарии: +20
все темы | главная |
-
18.05.18 09:18 (ответ для: Ferrum Katya)
-
08.05.18 15:04Лучше не на дробное питание садиться, а на правильное. Я еще пью турбослим блокатор калорий, упрощает путь к цели. Ну важно конечно баланс основных нутриентов соблюдать, чтоб качество тело было нормальным. Ну и спорт важен. Желаю вам придти в форму после праздников.
-
25.04.18 11:50 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.
А у меня почему то все наоборот, поем немного и спокойна что следующий прием пищи уже скоро начнется -
25.04.18 08:55я так всю жизнь питаюсь. для похудения самое то
-
25.04.18 08:28Мне дробное питание помогает хорошо так урать пузо. В смысле того, что живот и талия у меня являются проблемными зонами. Короче когда ем мало, но огромными порциями (натрескиваюсь как бобик), живот растягивается и торчит. А когда ем маленько и часто, то он уходит)
-
25.04.18 08:23 (ответ для: Сара Абрамовна)Ice Lace писал(а): Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-тоСара Абрамовна писал(а): Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.
Забавно, какой все-таки опыт разный у всех. А я наоборот удивлялась, как так, целый день жрешь как не в себя и худеешь еще. Голода вообще не было, ну может первый день только, а потом не успеешь оглянуться и проголодаться, а уже время снова есть -
24.04.18 23:03 (ответ для: Сара Абрамовна)
-
24.04.18 22:57 (ответ для: Ferrum Katya)
Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.Ice Lace писал(а): Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-то -
24.04.18 22:52 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Да, лично мне так проще. 2 раза в день по 700-800 калорий, как раз хватает, чтобы так нормально наесться и не ощущать себя на диете.
Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-то -
24.04.18 22:26 (ответ для: Ferrum Katya)
Да, лично мне так проще. 2 раза в день по 700-800 калорий, как раз хватает, чтобы так нормально наесться и не ощущать себя на диете.Ice Lace писал(а): О, я сейчас так же -
24.04.18 22:20 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Мне такое не нравится. Я ем 2 раза в день, но много.
О, я сейчас так же -
24.04.18 22:19Главное при похудении - поступление калорий должно быть меньше расхода, а сколько будет приёмов пищи - это уже вторично, хоть 2, хоть 22, ешьте как вам удобно.
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- очень классное сочетание цветов!»
- на работку бизнес-леди»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |