прошу пинка под зад. постоянные срывы и заброс спорта, а Нужно похудеть к свадьбе! есть 2 месяца.
Всем привет!Девочки поделитесь своими “рецептиками“ по сбросу веса.Срочно нудно похудеть к свадьбе есть 2 месяца.Я в панике,постоянные срывы и заброс спорта.Понимаю что стимул хороший,и это для меня важно ,но никак не могу взять себя в руки.Очень прошу мотивации,воодушевления и пинка под зад
автор: Melamori Blim, 26.04.18 08:08
просмотры: +3030, комментарии: +23
все темы | главная |
-
14.05.18 22:45 (ответ для: Melamori Blim)Так вы недавно развелись и умудрились так оперативно найти нового мужа с лишним весом в 20 кг?) честно, вы моя богиня. По теме я до свадьбы сидела на подсчете калорий 2 месяца. Скинула 4 кг. В принципе, это реально помогло чувствовать себя уверенной и красивой в день свадьбы.
-
27.04.18 22:36Я как то давно похудела на 10 кг за 1,5 месяца, исключив полностью сладкое, мучное, считала калории, не более чем 1200 калорий в день, ела только куриную грудку, творог, яйца иногда, овощи, фрукты, овсянку по утрам и спорт 4 раза в неделю. Но такое питание потом заставило меня накинуться на еду и все что я скинула вновь набрала. Потом я похудела просто считая калории, исключив жареное, жирное, сладкое ем но по немногу. Просто питайтесь правильно, уменьшите порции, двигайтесь побольше и результат не заставит себя долго ждать.
-
27.04.18 20:52Где то 8 кг сбросить можно, 1кг в неделю - норма, без стресса на диете и карио
-
27.04.18 02:59 (ответ для: Melamori Blim)
лучше на год,чтоб летом)на самом деле не нужно стремиться 20 кг сбросить,просто побольше двигайтесь, углеводов поменьше,сладкого.не совсем отказываться.это лучше,чем голодать и потом обжираться .так нет шанса .Melamori Blim писал(а): Ага на пол года минимум -
26.04.18 11:35Харчить меньше надо,вот секрет вам
-
26.04.18 11:04Учитывайте, что если резко себе откажете в джанке (всякой вредной еде), начнется психосоматика вплоть до головной боли, тревожных состояний, которые снимаются только заеданием сладким, сбоя режима, бессонницы, постоянного голода. Обычно чтоб себя “снять с джанка“ надо перевоспитываться два месяца. Садиться на диету, срываться, наедать, опять садиться на другую, пробовать спорт (минимум месяц пристройки, мышечная боль, усталость), преодолевать себя раз за разом. Обычно как раз месяц два тратится на то чтоб ваша психика поняла - вы худеете. Реально худеете, не понарошку, не один день поголодали а серьезно и системно худеете. Тогда паники успокаиваются, а тело начинает худеть. И то срывы возможны. Не похудеете вы без пристройки. Все через это проходили.
-
26.04.18 10:35Считайте калории и ходите пешком минимум 10000 шагов в день.
-
26.04.18 09:04Главное начать,исключительно полностью сахар и белый хлеб,и больше ходите,скините точно,может и не все 20,,но хотя бы что бы не быть на свадьбе тумбочкой
-
26.04.18 08:59 (ответ для: atoutprix)Я понимаю,что нереально 20 кг скинуть за такое время,надеюсь хотя бы 10.Вес скорее всего набран из-за лекарств,малоподвижного образа жизни и аппатичного спокойствия после принятия ситуациипосле развода
-
26.04.18 08:59За 2 месяца вряд ли особо сбросите, в похудении первый месяц на отладку дисциплины уходит и там чаще нажор идет чем похудение. Особенно если хотите “резко“ - нажор будет 100%, организм перепугается и будет каждую крошку откладывать на бока.
Попробуйте сушку низкоуглеводную, со спортом, но без особой претенциозности, аккуратненько и спокойно. -
26.04.18 08:56 (ответ для: Дынька31)зачем платить за то, что можно найти вполне бесплатно?
Дорожек на улице тьма! Ходи не хочу) -
26.04.18 08:56 (ответ для: Die Ingenieurin)пока нет,нашла что хочу вот с размером проблема
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- цветочного настроения!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |