прошу пинка под зад. постоянные срывы и заброс спорта, а Нужно похудеть к свадьбе! есть 2 месяца.
Всем привет!Девочки поделитесь своими “рецептиками“ по сбросу веса.Срочно нудно похудеть к свадьбе есть 2 месяца.Я в панике,постоянные срывы и заброс спорта.Понимаю что стимул хороший,и это для меня важно ,но никак не могу взять себя в руки.Очень прошу мотивации,воодушевления и пинка под зад
автор: Melamori Blim, 26.04.18 08:08
просмотры: +3029, комментарии: +23
все темы | главная |
-
14.05.18 22:45 (ответ для: Melamori Blim)Так вы недавно развелись и умудрились так оперативно найти нового мужа с лишним весом в 20 кг?) честно, вы моя богиня. По теме я до свадьбы сидела на подсчете калорий 2 месяца. Скинула 4 кг. В принципе, это реально помогло чувствовать себя уверенной и красивой в день свадьбы.
-
27.04.18 22:36Я как то давно похудела на 10 кг за 1,5 месяца, исключив полностью сладкое, мучное, считала калории, не более чем 1200 калорий в день, ела только куриную грудку, творог, яйца иногда, овощи, фрукты, овсянку по утрам и спорт 4 раза в неделю. Но такое питание потом заставило меня накинуться на еду и все что я скинула вновь набрала. Потом я похудела просто считая калории, исключив жареное, жирное, сладкое ем но по немногу. Просто питайтесь правильно, уменьшите порции, двигайтесь побольше и результат не заставит себя долго ждать.
-
27.04.18 20:52Где то 8 кг сбросить можно, 1кг в неделю - норма, без стресса на диете и карио
-
27.04.18 02:59 (ответ для: Melamori Blim)
лучше на год,чтоб летом)на самом деле не нужно стремиться 20 кг сбросить,просто побольше двигайтесь, углеводов поменьше,сладкого.не совсем отказываться.это лучше,чем голодать и потом обжираться .так нет шанса .Melamori Blim писал(а): Ага на пол года минимум -
26.04.18 11:35Харчить меньше надо,вот секрет вам
-
26.04.18 11:04Учитывайте, что если резко себе откажете в джанке (всякой вредной еде), начнется психосоматика вплоть до головной боли, тревожных состояний, которые снимаются только заеданием сладким, сбоя режима, бессонницы, постоянного голода. Обычно чтоб себя “снять с джанка“ надо перевоспитываться два месяца. Садиться на диету, срываться, наедать, опять садиться на другую, пробовать спорт (минимум месяц пристройки, мышечная боль, усталость), преодолевать себя раз за разом. Обычно как раз месяц два тратится на то чтоб ваша психика поняла - вы худеете. Реально худеете, не понарошку, не один день поголодали а серьезно и системно худеете. Тогда паники успокаиваются, а тело начинает худеть. И то срывы возможны. Не похудеете вы без пристройки. Все через это проходили.
-
26.04.18 10:35Считайте калории и ходите пешком минимум 10000 шагов в день.
-
26.04.18 09:04Главное начать,исключительно полностью сахар и белый хлеб,и больше ходите,скините точно,может и не все 20,,но хотя бы что бы не быть на свадьбе тумбочкой
-
26.04.18 08:59 (ответ для: atoutprix)Я понимаю,что нереально 20 кг скинуть за такое время,надеюсь хотя бы 10.Вес скорее всего набран из-за лекарств,малоподвижного образа жизни и аппатичного спокойствия после принятия ситуациипосле развода
-
26.04.18 08:59За 2 месяца вряд ли особо сбросите, в похудении первый месяц на отладку дисциплины уходит и там чаще нажор идет чем похудение. Особенно если хотите “резко“ - нажор будет 100%, организм перепугается и будет каждую крошку откладывать на бока.
Попробуйте сушку низкоуглеводную, со спортом, но без особой претенциозности, аккуратненько и спокойно. -
26.04.18 08:56 (ответ для: Дынька31)зачем платить за то, что можно найти вполне бесплатно?
Дорожек на улице тьма! Ходи не хочу) -
26.04.18 08:56 (ответ для: Die Ingenieurin)пока нет,нашла что хочу вот с размером проблема
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как вам стрелочки?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- на работку бизнес-леди»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как вам такое платье?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |