Скопировала с одного из женских форумов:
“Медленно, но верно, на 100% гарантии “фартучек“, он же “спасательный круг“ убирается 2-мя очень элементарными действиями:
1. проснулись, лёжа в кровати погладьте живот по часовой стрелке раз 30 - 40 - 50, просто мило, нежно погладьте!
2. надувать-сдувать живот тоже раз 30 - 40 - 50 - это упражнение поможет разбудить внутренние органы и способствует лучшему очищению организма!
Пункты можно чередовать, менять местами, можно сделать 1-2-1, но 2-1-2 лучше всё же не делать - очень мощное упражнение!
Понятно, что ооочень хочется эффекта поскорее, но в этом случае действует принцип “тише едешь- дальше будешь“! По началу будет казаться, что все ваши усилия напрасны и захочется наплевать на вышеозначенные рекомендации, увеличить нагрузку, сделать обёртывания и т.д., но запаситесь терпением - первым и сразу (!) начнёт уходить висцеральный жир, который не заметен и лишь потом поверхностный! Если вы в нетерпении, увеличите нагрузку, то все яды из него проникнут в кровоток!
В общем, ещё раз повторюсь, запаситесь терпением! Когда висцеральный жирок подтает, то объёмы прямо поскачут со скоростью мысли!!! До этого момента может пройти и месяц и полтора и больше (у меня прошло 3 месяца, прежде, чем я своими глазами увидела результат - подтяжку “фартучка“)! А кожа тоже будет подтягиваться постепенно и сама, не надо её торопить!“
1. Массаж ни в коем случае нельзя проводить, если есть какие-то гинекологические проблемы такие как миомы, кисты, или проблемы с пищеварительной системой, печенью, желчным пузырём (не все, лучше уточнить у врача)
2. При энодометриозе, эррозиях проводить массаж можно, но:
а) тоже лучше проконсультироваться с врачом, без этого можно “намассировать“ себе очень серьёзные заболевания, вплоть до рака и
б) оставить в покое своё милое пузико в “женские“ дни,
в) массаж должен быть щадящим
3. Живот массируют всегда только по часовой стрелке! исключение составляют люди с зеркальным положением органов, но, как правило, они о своей особенности знают!
4. Нельзя активно массировать зону печени, желудка, поджелудочной - такие места лучше проходить как бы вскользь, по принципу “обозначились и ладно“, с той зоны уйдёт само!
5. Массаж должен длиться не более 20 минут
Берегите себя, будьте аккуратны и терпеливы!!! Удачи!!“
Обвис живот, какими упражнениями его подтянуть?
Девчонки у меня из-за резкого снижения веса обвис живот,какими проверенными упражнениями его подтянуть?
автор: Kleana, 29.04.18 07:42
просмотры: +2067, комментарии: +10
все темы | главная |
-
06.05.18 21:48
-
06.05.18 19:06планка
-
04.05.18 23:10 (ответ для: Kleana)я медовое обертывание делала+ чередовала с кремом. И физ.упражнения
-
04.05.18 21:25Та любыми базовыми, только правильно выполняй.
-
04.05.18 21:17 (ответ для: вечерняя_звезда)просто пленку?я пробовала какао обертывание,но выяснилось,что у меня аллергия на какао(
-
04.05.18 19:41Пленка, и когда ходите подтягивайте живот
-
29.04.18 12:09 (ответ для: Kleana)
втягивать живот , на счет 10 расслаблять и так 3-5 мин--в день несколько раз повторятьKleana писал(а): вакуум это что? -
29.04.18 07:51Упражнение
-
29.04.18 07:50 (ответ для: snow229)вакуум это что?
-
29.04.18 07:50Вакуум, планка
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- очень классное сочетание цветов!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |