разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

до сих пор еле натягиваю джинсы. С сентября борюсь с весом.

С сентября борюсь с весом, за все время похудела на 2 кило путем почти ограничения в еде.
Целый день кефир и раз в неделю.
Цель была влезть в джинсы , чтобы свободно сидели,
Но до стх пор еле натягиваю.
Занималась подсчетом калорий, но замороченности больше чем пользы, организм в режиме “ я худею“, тяжело, за 3 недели такого скинула 500 гр. Каждый день проходу почти по 7 км( подработка курьером) и так уже 2 года. Думала похудею, но не тут-то было.
завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда.
2 недели ужинала и не ела после 7, на ночь кефир или молоко. Все это безрезультатно! В комплексе должно помочь было, при моем графике. На дирную жопу так и не натянула джинсы, сейчас лето скоро, комплексы выросли. Детей рожать не собираюсь при таком, где гарантии что меня не разнесет и я не впаду в депрессию после.
Есть какой-нибудь цеетр диетологии, у меня отчаяние.
Я худею только на жестком ограничении, но так нельзя!!!

автор: Авива, 01.05.18 14:58              просмотры: +1173, комментарии: +25
все темы главная регистрация  
  • 01.05.18 19:27
    Даже бернменеть с такой проблемой не стоит, уже думаю в случае чего ума хватит на аборт пойти, лишь бы не распухнуть больше чем есть.
    На кой нужен ребенок такими силами , комплексами и нервами.
  • 01.05.18 19:23 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
    ВсеЗнающаяВедьма писал(а): а кардио вы как бы пропустили когда читали? не будет успеха пока двигаться не начнете, 7км МАЛО,ОЧЕНЬ МАЛО!

    1,5 часа в день?
    Извините но у меня сил нет потом еще кардио делать.
  • 01.05.18 18:34 (ответ для: Авива)
    а кардио вы как бы пропустили когда читали?
    не будет успеха пока двигаться не начнете, 7км МАЛО,ОЧЕНЬ МАЛО!
  • 01.05.18 18:09 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
    ВсеЗнающаяВедьма писал(а): кардио тренировки каждый день , ходьба, урезала калории

    Ясно. На меня к сожалению не действует урезание порций, потом срываюсь и начинаю питаться как раньше, потомучто понятие урезать порции относительно. При том что не обедаю я и ем не много.
    Мне полное ограничение помогает только или монодиеты.
  • 01.05.18 17:20 (ответ для: Авива)
    Авива писал(а): Как худели, поделитесь?

    кардио тренировки каждый день , ходьба, урезала калории
  • 01.05.18 17:18 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
    ВсеЗнающаяВедьма писал(а): я с 74 до 66 сбросила за 40 дней примерно

    Как худели, поделитесь?
  • я с 74 до 66 сбросила за 40 дней примерно
  • 01.05.18 15:43
    Мне это жутко надоело, все советы есть по чуть чуть не приводят к похудению.
    С завтрашнего для сажусь на гречку одну, хочу скинуть кг 10. А потом буду есть по чуть чуть,
    И тогда надеюсь резкльтат будет хоть какой-то.
  • 01.05.18 15:35 (ответ для: Авива)
    Хорошая идея!
  • 01.05.18 15:35 (ответ для: ТвоЯ ПрЕлесть да)
    ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Странно, что не худеете, тем более с вашим рационом. Попробуйте тогда пить больше жидкости, так как вес стоит, значит либо вы что то неправильно делаете либо организм стрессует из-за этого. Это очень странно.....

    Может брать обед с собой и обедать.
  • 01.05.18 15:19 (ответ для: Авива)
    Странно, что не худеете, тем более с вашим рационом. Попробуйте тогда пить больше жидкости, так как вес стоит, значит либо вы что то неправильно делаете либо организм стрессует из-за этого. Это очень странно.....
  • 7 км это всего 8-9тысяч шагов. вы очень мало двигаетесь
    В лучшем случае у вас потребление на уровне траты организма.
    надо сделать дефицит

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. katya_zlaya_ 22.04 19:59 вро­де с ве­сом все ров­но - 53 кг. ста­биль­ность это »» 2
2. мама_леля 22.04 19:09 слож­но пе­ре­жи­ваю да­ты в 20х чис­лах каж­до­го ме­ся­ца. »» 1
3. zaяса 22.04 18:32 эх опять по­езд­ка к ма­ме при­нес­ла при­дет­ся на­вер­но »» 6
4. kira78 22.04 18:27 2.04.2018»»
5. фиялка 22.04 18:22 2.04.2018»» 1
6. kira78 22.04 18:01 2.4.2018»» 1
7. v8pynod0k8vb 22.04 15:52 фу­те­ра по­лу­чи­лось на шта­ны нема­ло и хва­тит ещё и на »» 3
8. дикая орхиде 22.04 15:37 2.04.2018 вес сто­ит»» 3
9. xозяйк@ судь 22.04 15:15 огонь ! от­жи­гаю я по чер­но­му. бой­ся сво­их мыс­лей!се­мей­ная »» 6
10. ди кор 22.04 14:56 2.04.2018 зав­тра все сна­ча­ла. не под­хо­дит мне бо­ле »» 1
11. wanna be per 22.04 14:06 и сно­ва до­ма»»
12. lena123898 22.04 12:19 уста­ла, все вре­мя хо­чу спать.»»
13. traicy 22.04 11:19 я по­ня­ла, на­до мень­ше жрать.ба­наль­но, но прав­да.»» 3
14. obgorka 22.04 11:10 бо­лею.»» 1
15. querido80 22.04 11:00 2.04.2018»»
16. 09092010 22.04 10:30 2.04.2018»»
17. wirra 22.04 10:12 2.04.2018»»
18. марусец 22.04 09:56 2.04.2018»»
19. princesskatr 22.04 08:36 2.04.2018»» 1
20. ночнаясказка 22.04 08:25 2.04.2018»»
21. julia0104 22.04 08:16 зе­лень пет­руш­ка и укроп всё в ви­де сму­зи .на­до ска­зать »»
22. yulsens 22.04 07:57 2.04.2018»»
23. nuk@ 22.04 07:51 2.04.2018»»
24. krolichka85 22.04 06:34 при­шла бе­да - от­кры­вай во­ро­та.»»
25. woin 22.04 00:19 2.04.2018 люб­ви и сча­стья вам!»»
vip клубы  онлайн +1330
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора