до сих пор еле натягиваю джинсы. С сентября борюсь с весом.
С сентября борюсь с весом, за все время похудела на 2 кило путем почти ограничения в еде.
Целый день кефир и раз в неделю.
Цель была влезть в джинсы , чтобы свободно сидели,
Но до стх пор еле натягиваю.
Занималась подсчетом калорий, но замороченности больше чем пользы, организм в режиме “ я худею“, тяжело, за 3 недели такого скинула 500 гр. Каждый день проходу почти по 7 км( подработка курьером) и так уже 2 года. Думала похудею, но не тут-то было.
завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда.
2 недели ужинала и не ела после 7, на ночь кефир или молоко. Все это безрезультатно! В комплексе должно помочь было, при моем графике. На дирную жопу так и не натянула джинсы, сейчас лето скоро, комплексы выросли. Детей рожать не собираюсь при таком, где гарантии что меня не разнесет и я не впаду в депрессию после.
Есть какой-нибудь цеетр диетологии, у меня отчаяние.
Я худею только на жестком ограничении, но так нельзя!!!
все темы | главная |
-
22.06.18 21:39я не была бы столь категоричной в суждениях, если бы не последние события в моей жизни) Много лет пыталась побороть свой вес. Да. с щитовидкой были проблемы. Вопреки прогнозам врачей, я ее привела в порядок. НЕ лекарствами.
4 недели участвовала в марафоне по приведению своего тела в порядок, марафон закончился на прошлой неделе. Подвели результаты - я победила))) участниц было более сотни. Выиграла деньги) Всего лишь следовала советам в марафоне и тренировалась вместе со всеми.
Но. Вывод получила и буду следовать полученным знаниям. Потому что до моего идеального веса мне еще сбрасывать 20кг)))
А вы можете продолжать съедать себя жалостью -
22.06.18 21:22 (ответ для: Oikea Leijona)
точноAngel5 писал(а): Нет, тема - исключительно для оправдания. Она себя жалеет круче.чем если бы все вместе взятые. Когда хочется что-то изменить - начинаешь искать информацию, применять полученные знания к себе. НО, не создавать тему для обсуждения..... -
22.06.18 21:18 (ответ для: kana)
Нет, тема - исключительно для оправдания. Она себя жалеет круче.чем если бы все вместе взятые. Когда хочется что-то изменить - начинаешь искать информацию, применять полученные знания к себе. НО, не создавать тему для обсуждения.....kana писал(а): Родион и правда ужасный. Надо же бжу соблюдать . От того наверное врывается и сметает все. Зато тортики только днём. Ощущение что тема создана чтобы мы ей сказали : это у вас гормоны , не иначе, едите как Дюймовочка -
22.06.18 21:14 (ответ для: Oikea Leijona)
Родион и правда ужасный. Надо же бжу соблюдать . От того наверное врывается и сметает все. Зато тортики только днём. Ощущение что тема создана чтобы мы ей сказали : это у вас гормоны , не иначе, едите как ДюймовочкаAngel5 писал(а): мне из текста понравился абзац 2завтракаю и ужинаю чай без сахара, салат, и что-то еще торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда. т.е. на ночь тортики не ем, а вот днем - сколько угодно Ну так прочитала Я так поняла, что автору нао рацион конкретно пересматривать, но по делу... -
22.06.18 21:11 (ответ для: kana)
мне из текста “понравился абзац“ 2завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда. “kana писал(а): на диете Дюкана там всего дней 5 на белке чистом
т.е. на ночь тортики не ем, а вот днем - сколько угодно
Ну так прочитала))))) Я так поняла, что автору нао рацион конкретно пересматривать, но по делу... -
22.06.18 21:06 (ответ для: Oikea Leijona)
на диете Дюкана там всего дней 5 на белке чистомAngel5 писал(а): почки посадит... -
22.06.18 21:03 (ответ для: kana)
почки посадит...kana писал(а): Возьмите диету Дюкана . Или просто ешьте больше белка и меньше углеводов сразу начнёт снижаться вес и когда голодно ешьте опять-таки белок но без хлеба и соусов .все эти кефиры это полная чушь . -
21.06.18 23:40Возьмите диету Дюкана . Или просто ешьте больше белка и меньше углеводов сразу начнёт снижаться вес и когда голодно ешьте опять-таки белок но без хлеба и соусов .все эти кефиры это полная чушь .
-
21.06.18 23:38 (ответ для: Вьюнок пахучий)
и кстати.Авива писал(а): Не дети делают, а беременности. Если и так трудно похудеть, то уже понятно что с беременностью будет тут и гадать не надо ,иначе не было бы столько толстух после родов. Снимите розовые очки.
Большинство как вы говорите толстух после родов имеют очень даже упитанных детишек. И поверьте тут не гормональный сбой. Тут элементарное обжорство...заеды..и подобное. Семейства толстопопых (бабушки, дочери, дети дочерей...) -
21.06.18 23:32 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): У соседки элементарно может быть сбой гормонов и аппетита. У кого этого не было-тот не поймет. Попробуйте держать вес при таком, если получится. Я не говорю про похудеть.
Конечно.....давайте ее пожалеем? Бухать и курить ей сбой гормонов не мешает......Это называется по другому - ленивая жoпa и куча оправданий
- О боже! Что у тебя с фигурой?
- Ну, у меня двое детей...
- И что? Ты их съела? -
21.06.18 14:21 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): кстати, все толстухи после родов - это те, кто продолжает есть за двоих, несмотря на то, что уже разродились. Вот у меня соседка-наглядный пример, двух родила, упитанная стала. А почему? Да она целыми днями, как детей отправит в садик и в школу, сидит на попе ровно,либо курит, либо семечками балуется, по выходным ходят в лес неподалеку бухают и разговаривают матом.... У нее нет ни увлечений, ни забот особых. Себя считает совершенством. Можно долго спорить со всеми. кто не поддерживает в вас жалость к самой себе, но похудеть от этого не получится. Как правильно написали ниже - спорт, правильное питание, ничего другого не дано. Удачи!
У соседки элементарно может быть сбой гормонов и аппетита.
У кого этого не было-тот не поймет.
Попробуйте держать вес при таком, если получится. Я не говорю про похудеть. -
15.06.18 08:19В норме вы должны были начать худеть просто отказавшись от излишков сладкого и мучного. И при вашем уровне активности уж точно терять вес при калорийности питания 1600 ккал. Тут два варианта, либо вы при подсчете калорий где-то делаете ошибки и калорийность вашего питания выше, либо у вас проблемы с обменом веществ. Все эти “монодиеты, не есть после шести, обязательно питаться 5 раз в день, белки, углеводы“ на похудение не влияет. Начните с точного подсчета своей дневной калорийности.
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая реакция моей кожи на слюну? мне вообще это не нравится.»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- у кого самое красивое лицо?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь спасти огурцы»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |