разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

до сих пор еле натягиваю джинсы. С сентября борюсь с весом.

С сентября борюсь с весом, за все время похудела на 2 кило путем почти ограничения в еде.
Целый день кефир и раз в неделю.
Цель была влезть в джинсы , чтобы свободно сидели,
Но до стх пор еле натягиваю.
Занималась подсчетом калорий, но замороченности больше чем пользы, организм в режиме “ я худею“, тяжело, за 3 недели такого скинула 500 гр. Каждый день проходу почти по 7 км( подработка курьером) и так уже 2 года. Думала похудею, но не тут-то было.
завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда.
2 недели ужинала и не ела после 7, на ночь кефир или молоко. Все это безрезультатно! В комплексе должно помочь было, при моем графике. На дирную жопу так и не натянула джинсы, сейчас лето скоро, комплексы выросли. Детей рожать не собираюсь при таком, где гарантии что меня не разнесет и я не впаду в депрессию после.
Есть какой-нибудь цеетр диетологии, у меня отчаяние.
Я худею только на жестком ограничении, но так нельзя!!!

автор: Авива, 01.05.18 14:58              просмотры: +4236, комментарии: +60
все темы главная регистрация  
  • 22.06.18 21:39
    я не была бы столь категоричной в суждениях, если бы не последние события в моей жизни) Много лет пыталась побороть свой вес. Да. с щитовидкой были проблемы. Вопреки прогнозам врачей, я ее привела в порядок. НЕ лекарствами.
    4 недели участвовала в марафоне по приведению своего тела в порядок, марафон закончился на прошлой неделе. Подвели результаты - я победила))) участниц было более сотни. Выиграла деньги) Всего лишь следовала советам в марафоне и тренировалась вместе со всеми.
    Но. Вывод получила и буду следовать полученным знаниям. Потому что до моего идеального веса мне еще сбрасывать 20кг)))
    А вы можете продолжать съедать себя жалостью
  • 22.06.18 21:22 (ответ для: Angel5)
    Angel5 писал(а): Нет, тема - исключительно для оправдания. Она себя жалеет круче.чем если бы все вместе взятые. Когда хочется что-то изменить - начинаешь искать информацию, применять полученные знания к себе. НО, не создавать тему для обсуждения.....
    точно
  • 22.06.18 21:18 (ответ для: kana)
    kana писал(а): Родион и правда ужасный. Надо же бжу соблюдать . От того наверное врывается и сметает все. Зато тортики только днём. Ощущение что тема создана чтобы мы ей сказали : это у вас гормоны , не иначе, едите как Дюймовочка
    Нет, тема - исключительно для оправдания. Она себя жалеет круче.чем если бы все вместе взятые. Когда хочется что-то изменить - начинаешь искать информацию, применять полученные знания к себе. НО, не создавать тему для обсуждения.....
  • 22.06.18 21:14 (ответ для: Angel5)
    Angel5 писал(а): мне из текста понравился абзац 2завтракаю и ужинаю чай без сахара, салат, и что-то еще торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда. т.е. на ночь тортики не ем, а вот днем - сколько угодно Ну так прочитала Я так поняла, что автору нао рацион конкретно пересматривать, но по делу...
    Родион и правда ужасный. Надо же бжу соблюдать . От того наверное врывается и сметает все. Зато тортики только днём. Ощущение что тема создана чтобы мы ей сказали : это у вас гормоны , не иначе, едите как Дюймовочка
  • 22.06.18 21:11 (ответ для: kana)
    kana писал(а): на диете Дюкана там всего дней 5 на белке чистом
    мне из текста “понравился абзац“ 2завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда. “
    т.е. на ночь тортики не ем, а вот днем - сколько угодно
    Ну так прочитала))))) Я так поняла, что автору нао рацион конкретно пересматривать, но по делу...
  • 22.06.18 21:06 (ответ для: Angel5)
    Angel5 писал(а): почки посадит...
    на диете Дюкана там всего дней 5 на белке чистом
  • 22.06.18 21:03 (ответ для: kana)
    kana писал(а): Возьмите диету Дюкана . Или просто ешьте больше белка и меньше углеводов сразу начнёт снижаться вес и когда голодно ешьте опять-таки белок но без хлеба и соусов .все эти кефиры это полная чушь .
    почки посадит...
  • 21.06.18 23:40
    Возьмите диету Дюкана . Или просто ешьте больше белка и меньше углеводов сразу начнёт снижаться вес и когда голодно ешьте опять-таки белок но без хлеба и соусов .все эти кефиры это полная чушь .
  • 21.06.18 23:38 (ответ для: Авива)
    Авива писал(а): Не дети делают, а беременности. Если и так трудно похудеть, то уже понятно что с беременностью будет тут и гадать не надо ,иначе не было бы столько толстух после родов. Снимите розовые очки.
    и кстати.
    Большинство как вы говорите толстух после родов имеют очень даже упитанных детишек. И поверьте тут не гормональный сбой. Тут элементарное обжорство...заеды..и подобное. Семейства толстопопых (бабушки, дочери, дети дочерей...)
  • 21.06.18 23:32 (ответ для: Авива)
    Авива писал(а): У соседки элементарно может быть сбой гормонов и аппетита. У кого этого не было-тот не поймет. Попробуйте держать вес при таком, если получится. Я не говорю про похудеть.

    Конечно.....давайте ее пожалеем? Бухать и курить ей сбой гормонов не мешает......Это называется по другому - ленивая жoпa и куча оправданий
    - О боже! Что у тебя с фигурой?
    - Ну, у меня двое детей...
    - И что? Ты их съела?
  • 21.06.18 14:21 (ответ для: Angel5)
    Angel5 писал(а): кстати, все толстухи после родов - это те, кто продолжает есть за двоих, несмотря на то, что уже разродились. Вот у меня соседка-наглядный пример, двух родила, упитанная стала. А почему? Да она целыми днями, как детей отправит в садик и в школу, сидит на попе ровно,либо курит, либо семечками балуется, по выходным ходят в лес неподалеку бухают и разговаривают матом.... У нее нет ни увлечений, ни забот особых. Себя считает совершенством. Можно долго спорить со всеми. кто не поддерживает в вас жалость к самой себе, но похудеть от этого не получится. Как правильно написали ниже - спорт, правильное питание, ничего другого не дано. Удачи!

    У соседки элементарно может быть сбой гормонов и аппетита.
    У кого этого не было-тот не поймет.
    Попробуйте держать вес при таком, если получится. Я не говорю про похудеть.
  • 15.06.18 08:19
    В норме вы должны были начать худеть просто отказавшись от излишков сладкого и мучного. И при вашем уровне активности уж точно терять вес при калорийности питания 1600 ккал. Тут два варианта, либо вы при подсчете калорий где-то делаете ошибки и калорийность вашего питания выше, либо у вас проблемы с обменом веществ. Все эти “монодиеты, не есть после шести, обязательно питаться 5 раз в день, белки, углеводы“ на похудение не влияет. Начните с точного подсчета своей дневной калорийности.

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. katysha930 24.06 09:04 всем доб­рое утро! се­го­дня ве­се­лая ноч­ка бы­ла.тол­пы »» 6
2. louise belch 24.06 08:11 вче­ра бы­ла го­лод­ная как со­ба­ка.вот се­го­дня и при­ве­си­ло. »» 2
3. рубиновое ко 24.06 01:33 я тут!»» 15
4. олюнька 23.06 22:22 ура! мой вес те­перь на­чи­на­ет­ся с циф­ры 8! ну вот кто »» 2
5. katya_zlaya_ 23.06 16:01 23.06.2018 день 3 - по­лет нор­маль­ный»»
6. luna-love 23.06 15:43 120,5»» 4
7. mariamuk 23.06 10:41 как бы про­дер­жать­ся се­го­дня на мо­ло­ко­чае.так хо­чет­ся »» 1
8. komarelen 23.06 10:24 я вер­ну­лась!»» 1
9. louise belch 23.06 09:47 се­го­дня ра­бо­чий день. вес по­ка без из­ме­не­ний. нуж­но »» 1
10. помеха справ 23.06 08:58 все та­ки че­ре­до­ва­ние пи­тье­вых дней и дней с едой ру­лит, »» 2
11. katysha930 23.06 08:13 доб­рое утро! итак мой взвес се­го­дня по­ра­до­вал.обьем »» 5
12. lenok909 23.06 08:10 23.6.2018»»
13. dissenter 22.06 23:28 идёт вто­рой ме­сяц мо­е­го воз­дер­жа­ния от об­жор­ствя поз­во­ляю »»
14. 09092010 22.06 22:35 2.06.2018»»
15. iriska9 22.06 22:16 2.06.2018 и опять»» 2
16. фиялка 22.06 22:04 2.06.2018»» 1
17. цветные _сны 22.06 21:01 2.06.2018»» 1
18. yulsens 22.06 20:35 2.06.2018»»
19. kvintakvarta 22.06 20:14 2.06.2018»»
20. katysha930 22.06 19:55 ка­кой то неудач­ный день.вез­де опоз­да­ла :»»
21. ира2611 22.06 19:50 2.06.2018»»
22. nika07.10.16 22.06 16:38 2.06.2018»»
23. luna-love 22.06 16:14 120,8»»
24. princesskatr 22.06 15:49 2.06.2018»»
25. yamilena 22.06 14:33 2.06.2018»»
vip клубы  онлайн +1770
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора