акси556 писал(а): Питание имеете ввиду, больше белка? |
попу орехом можно накачать в спортзале, если от природы она средняя?
Думаю записаться в спортзал, чтобы накачать попу. Но слышала, что если ее нет от природы, то она не появится из ниоткуда. Не скажу, что она у меня плоская, но и не выдающаяся. Хожу на фитнес, стоит ли идти в тренажерку для добавления ей объема?
автор: Ватка, 04.05.18 11:51
просмотры: +3462, комментарии: +20
все темы | главная |
-
05.05.18 15:22 (ответ для: акси556)
больше белка, меньше углеводов, много овощей , питание 5-6 раз в день, воды минимум 2 - 2,5 литра в день -
05.05.18 08:23 (ответ для: Omega92)Omega92 писал(а): я была худая как спичка, попы не было вообще. могу даже фото скинуть в лс. накачала. не скажу что прям вау ппц орех, но комплиментов много и разница существенная. а моя новая тренерша.. у нее вообще ноги папины, и попа от природы плоская и 2 складки под ней. показывала мне фото, сделаное пару лет назад. вы бы видели эту попу сейчас! так и хочется шлепнуть стремлюсь к такой же. но учтите. без питания это будет очеееень долго и очеееень нудно.
Питание имеете ввиду, больше белка? -
04.05.18 22:54неготова всю жизнь качать. Все равно сдуется, если не заниматься.
-
04.05.18 21:20вырастит, куда денется.
только придется потеть приседая со штангой с весами в 70-90 кг, тогда как обычным бабеням хватает просто ножкой подергать с отягощением. -
04.05.18 20:11я была худая как спичка, попы не было вообще. могу даже фото скинуть в лс. накачала. не скажу что прям вау ппц орех, но комплиментов много и разница существенная. а моя новая тренерша.. у нее вообще ноги папины, и попа от природы плоская и 2 складки под ней. показывала мне фото, сделаное пару лет назад. вы бы видели эту попу сейчас! так и хочется шлепнуть стремлюсь к такой же. но учтите. без питания это будет очеееень долго и очеееень нудно.
-
04.05.18 20:00 (ответ для: дядя Андрей)дядя Андрей писал(а): Да, лучше посмотреть, мне с Рокко не тягаться
Как скромно.Я вот не думала даже,что ты в курсе,кто это.
Надеюсь,автор пропустит сие мимо глаз и прогуглит например,что такое становая,мертвая тяги,присед-сумо,выпады и т.д. -
04.05.18 19:49 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Да и ей надо предложить твою кандидатуру в качестве сенсея. Ну или там Рокко проще посмотреть
Да, лучше посмотреть, мне с Рокко не тягаться -
04.05.18 19:39 (ответ для: дядя Андрей)Да и ей надо предложить твою кандидатуру в качестве сенсея.
Ну или там Рокко проще посмотреть -
04.05.18 18:35 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Думаешь,в 38 кило у меня была красивая задница? Нет,она и сейчас не идеал,но благодаря силовым она точно изменилась в лучшую сторону. А ты все про секс,да про секс.нет бы написать-иди вкалывай в тренажерку!все в твоих руках.
Не у всех есть такое стойкое проявление духа и силы воли, как у тебя. Это следует учитывать)
А девушке, я предложил и параллельную дорогу для самосовершенствования, выбор за ней хотя, твоя рекомендация о пахать в зале-безусловно на 100% решает ее задачу -
04.05.18 17:57 (ответ для: дядя Андрей)дядя Андрей писал(а): Нет, конечно, терпение и труд все перетрут!, и потом, тебе легко говорить, ты у нас и так красотка - фитнес Совершенство
Думаешь,в 38 кило у меня была красивая задница?
Нет,она и сейчас не идеал,но благодаря силовым она точно изменилась в лучшую сторону.
А ты все про секс,да про секс.нет бы написать-иди вкалывай в тренажерку!все в твоих руках. -
04.05.18 17:50 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Нет,Андрюш. Никаких ген чебурашЕк. Как у кентавра не накачаешь,но вполне себе постепенно набрать мышечную массу там,где надо с умом и в натурашку.
Нет, конечно, терпение и труд все перетрут!, и потом, тебе легко говорить, ты у нас и так красотка - фитнес Совершенство -
04.05.18 13:59многое зависит от строения, генетики. можно увеличить размер, но форму не изменить.
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вам нравятся такие сумки?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- оцените, как сидит куртка!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |