кто с понедельника со мной на диету 12-дневную? обещают до минус 10 кг.
на этой диете обещают до минус 10 кг за 12 дней суть диеты:
Меню:
1 - кефирный день
1-2 литра нежирного кефира 1 или 2,5 % жирности;
1 столовая ложка подсолнечного масла;
Травяной чай без сахара.
2 - фруктовый день в любом кол-ве
1 столовая ложка подсолнечного масла;
Травяной чай без сахара
3 - творожный день
3-4 пачки нежирного творога (по 250 гр);
1 столовая ложка подсолнечного масла;
Травяной чай, без сахара
4 - овощной день
1 литровая. банка кабачковой икры; или др овощей в любом количестве
Травяной чай без сахара
5 - шоколадный день
150-200 граммов шоколада без добавок;
травяной чай без сахара.
6 - яблочный день
1-2.5 килограмма зелёных яблок без кожуры
1 столовая ложка подсолнечного масла;
Травяной чай, без сахара
7 - сырный день
350-400 граммов твёрдого нежирного сыра;
травяной чай без сахара
8 - овощной день
1 литр томатного сока;
овощной салат из любых овощей, кроме картофеля, в любом количестве , заправка – сок лимона со столовой ложкой подсолнечного масла;
травяной чай без сахара
9 - мясной день
500 граммов отварной нежирной говядины;
1 столовая. ложка подсолнечного масла;
травяной чай без сахара
10 - овощной день
Овощной салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом без соли; в любом кол-ве
травяной чай без сахара
11 - творожный день
3-4 пачки нежирного творога (250 гр.);
1 столовая ложка подсолнечного масла;
травяной чай без сахара.
12 - фруктовый день
1.5-2.5 кг
1 столовая ложка подсолнечного масла;
травяной чай без сахара.
присоединяйтесь
все темы | главная |
-
06.05.18 23:42мне было лет 16-17 девочки посоветовали диету за 6 дней - 6 кг. тоже интересная такая диета, 1 день - рис без ничего (ни соли, ни масла) съесть за 4 приема, 2 день яйца вареные, 3 день картошка вареная в мундирах, 4 день нежирный творог, 5 день вареная куриная грудка и на 6 день - яблоки. Так вот я доходила до 4 дня, не выдерживала и щедро поливала творог вареньем, потом, понимая что сорвалась, начинала есть все что хотела. Через 2-3 дня снова начинала с 1 дня, и опять до творога в общем, ни разу до курицы не дошла... месяца два так извращалась, но похудела до 40 кг и очень долго потом жила с таким весом. Сейчас 48 кг.
-
06.05.18 22:00я ба на нее сел, только из-за шоколада, но пока не планирую диет
-
06.05.18 17:24 (ответ для: victoria_18_92)серьезно? Ни один врач мне еще его не рекомендовал! Наоборот помидоры, орурцы исключаются полностью.
-
06.05.18 17:09 (ответ для: синий апельсинъ)кабачковую икру и томатный сок можно заменить
хотя сок томатный врачи сами рекомендуют при болезни жкт -
06.05.18 17:08 (ответ для: victoria_18_92)
даже не сомневалась.victoria_18_92 писал(а): да сейчас в декрете с маленьким ребенком -
06.05.18 17:07 (ответ для: Die Ingenieurin)да сейчас в декрете с маленьким ребенком
-
06.05.18 16:40Диета не голодная вовсе, как тут пишут многие. Если спортом не заниматься, то и голода не почувствуешь. Только я не представляю как сожрать 1 кг творога за день. От 1От дня на кабачковой икре будет понос и изжога!
От томатного сока тоже будет изжога.
Эта диета для тех у кого жкт здоров на 100%, потому что после диеты он испортится -
06.05.18 15:40Странная и не полезнаю диета.
-
06.05.18 15:36Вы не работаете, вероятно?
-
06.05.18 14:45 (ответ для: Lika_2017)
в голосLika_2017 писал(а): А на 13 день видимо отпевание... -
06.05.18 14:39Кто всетаки решил сесть со мной на диету присоединяйтесь к моему дневнику буду очень рада коментарии будут каждый день
-
06.05.18 14:17А на 13 день видимо отпевание...
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |