разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб ког
да я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!



автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39              просмотры: +56408, комментарии: +1030
все темы главная
  • 13.02.15 20:17
    автор молодец.жаль,что тема древняя)))
  • 01.02.15 17:26
    вы такаа Умница!!!! супер!!!
  • 16.01.15 16:02
    Скажу вам что и до похудения вы были хорошо сложены, талия выразительная и фигура женственная.
    Сейчас тоже хорошая...
    А вот черты лица с похудение красивее стали.
    Вообще вы симпатяжка и до и после.
  • 01.08.14 12:58
    Вы очень похорошели, сбросили лет 10
  • 28.07.14 18:48
    Да вообще 2 разных человека!!!!!
  • 25.07.14 11:18
    Арррр! Вообще разные люди
    Суперррр
  • 24.07.14 12:49
    обалдеть!)красотка какая.. восхищаюсь вами)
  • 24.07.14 12:29
  • 24.07.14 06:57
    Вот это да!!!! ШИКАРНО!!!
  • 21.07.14 01:07
  • 30.06.14 09:35
  • 30.06.14 00:28
    Вы чудесно выглядите!!! Молодчинка!!! Желаю вам в дальнейшем побольше радости и удовольствия!!!! Респект!!

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. babenfuhrer 11.12 09:25 1.12.2018»» 3
2. любовьисказк 11.12 09:24 1.12.2018»»
3. victoria_88 11.12 09:12 вес ушел немно­го но это по­то­му что вче­ра был кон­крет­ный »» 2
4. восход солнц 11.12 08:53 1.12.2018»» 3
5. @lya 11.12 06:56 1.12.2018»» 2
6. vika-victori 11.12 05:16 1.12.2018»» 2
7. япельсин 11.12 00:31 1.12.2018»»
8. prozektor65 10.12 22:28 1. ак­си­о­ма ка­на и ор­бе­на:ес­ли ни­что дру­гое не по­мо­га­ет, »»
9. mrs.poppins 10.12 14:30 едем с детьми на экс­кур­сию на фаб­ри­ку ёлоч­ных иг­ру­шек »» 14
10. sweetcool 10.12 14:16 за­креп 29/75»» 4
11. kochka 77 10.12 14:00 от яиц по­ти­хонь­ку на­чи­на­ет во­ро­тить»» 2
12. spirit7 10.12 13:33 злость хо­ро­ший мо­ти­ва­тор.цель к 1 июня 2019 вес 75кг. »» 6
13. girly88 10.12 10:19 всем при­вет. неохо­та ни­че­го пи­сать. са­мо­чув­ствие не »» 5
14. victoria_88 10.12 09:21 пра­виль­но го­во­рят по­сле 30 сложне ху­деть, ес­ли ка­кие »» 6
15. cat86 10.12 07:04 при­вет де­воч­ки! сей­час вам рас­ка­жу стра­ную ис­то­рию.вче­ра »» 6
16. кошачья буха 10.12 05:47 всем при­вет! что-то сайт ви­зу­аль­но из­ме­нил­ся, или »» 3
17. nahodka 09.12 20:24 хо­те­ла за­ме­рить объ­е­мы.»»
18. nahodka 09.12 20:01 а до но­во­го го­да оста­лось чуть-чуть.»» 1
19. anna-lotta 09.12 18:43 по­след­ние несколь­ко дней мое пси­хи­че­ское со­сто­я­ние »»
20. джованна ан 09.12 18:12 спа­си­бо!»»
21. maruru 09.12 17:53 при­ве­ти­ки. я вер­ну­лась и сра­зу про­сту­ди­лась, немуд­ре­но »» 6
22. bsv 09.12 13:34 09.12.2018 нам 7.12.18 ров­но ме­сяц»» 3
23. zhizefina 09.12 12:34 9.12.2018»» 1
24. nahodka 08.12 21:14 опять про­шёл вы­ход­ной, це­лый день ез­ди­ли по раз­ным »» 2
25. baccano 08.12 19:21 а вот и я. звез­да шут­ки в сто­ро­ну. я се­го­дня аж це­лый »» 3
vip клубы  онлайн +1600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора