разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ничто особо не радует, ничего особо не хочется делать. Как выйти из депрессии?

В последнее время у меня депрессия, ничто особо не радует, ничего особо не хочется делать... Как преодолеть такое состояние?

автор: Награда, 06.05.18 18:50              просмотры: +1986, комментарии: +15
все темы главная
  • 18.05.18 22:57
    я вижу два варианта - либо помедитировать, наладить связь с собой, постараться понять себя, свои мысли и волнения, свои желания... либо если не получается, то пытаться делать что угодно полезное для себя... но все же лучше сначала разобраться с собой, своим внутренним миром, понять отчего эта пустота и апатия, прочувствовать свое состояние.
  • Правильно здесь люди пишут,что когда не хочется ничего делать, надо хоть что-то делать. Ещё почитайте книги, посмотрите фильмы, послушайте музыку, сходите в театр, на концерт,по магазинам. И НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ!!! Хорошая погода за окном, что-то вкусное съели, зар. плату получили, пообщались с друзьями и т.д. Уже мелочь , Но Большая радость!!!
  • Это скорее всего не депрессия,апатия :( Надо что-то внести новое,радостное в жизнь. У меня было такое,что не радует ,я придумали себе хобби(хожу на занятия по вокалу, читаю книгу) . С хобби жить веселее. Ещё я хожу куда-нибудь ,то в кафе, то в театр, то просто шопиться (обожаю ходить по магазинам, покупать продукты, косметику, одежду) это повышает настроение. Ещё хожу на маникюр-педикюр в салон. Вообщем Вам надо разнообразить жизнь,ходить куда-нибудь , заняться чем-то новым, влюбиться и др. Удачи Вам!!!
  • Депрессия-это заболевание,вот кто вам поставил диагноз,тот пусть и назначает лечение..
  • 18.05.18 16:24
    Можно попробовать поработать с психоаналитиком, я тут недавно встретила бывшую одногруппницу, она мне тоже рассказала, что после универа у неё началась депрессия и она долго из неё выбиралась, пила всякие таблетки. Но заметные улучшения появились, когда она обратилась уже непосредственно к психоаналитику, Антонина Санькова , кажется. Но она говорила о ней очень хорошие отзывы и опыт работы у неё очень большой, как раз с такими случаями. Так что советую вам почитать об этом получше, может найдете для себя что-то интересное.
  • 17.05.18 23:52
    Санаторий, путишествия, хобби и земля (цветы, растения, сад в ведах говорится, что женщина будет счастливая если занимается этими делами, если нет то нет)
  • 17.05.18 20:40
    Найти увлечение по себе. А если уж совсем тоска зеленая, то я бы советовала триптофан эваларовский пропить месяц, не больше. я пила его как-то. Хорошая штукенция. Считается натуральным антидепрессантом, из аминокислоты днем получаем серотонин, а с наступлением темноты малатонин. Настроения появляется, жить и радоваться хочется.
  • Нужно чем то заняться, мелкими делами) Даже банальная генеральная уборка может разогнать негативные мысли)) Включите музыку потанцуйте))) Можете спеть еще) Или поплакать от души)
  • 06.05.18 22:34 (ответ для: Награда)
    В санаторий на отдых, если деньги есть, там подлечат и тело, и душу:).
  • 06.05.18 21:03
    когда ничего делать не хочется, нужно делать хотя бы что-нибудь.
    странная, наверное, формулировка. но у меня это работает. внимание из “ничего“ переключается на “хоть что-то“, сначала очень нехотя. а потом затягивает. Зеланд в помощь
  • 06.05.18 20:47
    Меня спосает путешествие
  • 06.05.18 20:18 (ответ для: Счастья полные ш)
    Счастья полные ш писал(а): посижу послушаю

    Слушать то нечего)

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. taujjqm2ye42 22.11 04:15 бу­ду от­пи­сы­вать, дабы взять се­бя в ру­ки и не пе­ре­кла­ды­вать »»
2. chooselady 21.11 23:49 21.1.2018»»
3. jane_row 21.11 22:47 21.1.2018»»
4. bow-wow 21.11 19:48 жесть.»»
5. вишенка ред 21.11 19:18 21.1.2018вче­ра сло­па­ла се­лед­ку .»»
6. mastermind 21.11 17:53 чтобы не за­мёрз­ла»» 3
7. 94gryno85yc8 21.11 16:21 21.1.2018»»
8. zqt5hiun5oyl 21.11 14:50 лишне ски­ну­ла фигу­ра при­об­ре­ла фор­му но му­жа на­до »» 1
9. selez 21.11 13:02 при­ве­ти­ки»» 5
10. восход солнц 21.11 10:43 21.1.2018»» 5
11. maksim-ka 21.11 10:12 21.1.2018»» 1
12. malina* 21.11 09:47 дав­но ме­ня здесь не бы­ло, ре­ши­ла вер­нуть­ся к под­сче­ту »» 3
13. dd00kg1j14v4 21.11 08:19 по­про­бую ху­деть без ди­е­ты»» 2
14. @lya 21.11 08:08 ох уж этот на­сморк»» 5
15. hel_08 21.11 05:01 21.1.2018»» 1
16. vladrocklove 21.11 01:14 суш­ка-ба­ран­ка, день ше­стой»» 4
17. valencia1705 20.11 23:30 на­стро­е­ния нет!»» 3
18. elenka 20.11 22:38 всё! зав­тра на­чи­наю но­вую вер­сию се­бя!»» 1
19. chooselady 20.11 22:11 20.1.2018»»
20. hel_08 20.11 22:06 20.1.2018»»
21. jane_row 20.11 17:05 20.1.2018»»
22. лелик(24) 20.11 12:56 20.1.2018»» 1
23. полосатик75 20.11 12:41 20.1.2018»» 1
24. dancing girl 20.11 09:52 по­зав­тра­кать не успе­ла, пла­ни­рую на­чать ху­деть с зав­траш­не­го »» 1
25. apexina 20.11 09:33 20.1.2018»»
vip клубы  онлайн +740
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора