разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ничто особо не радует, ничего особо не хочется делать. Как выйти из депрессии?

В последнее время у меня депрессия, ничто особо не радует, ничего особо не хочется делать... Как преодолеть такое состояние?

автор: Награда, 06.05.18 18:50              просмотры: +1840, комментарии: +15
все темы главная регистрация  
  • 18.05.18 22:57
    я вижу два варианта - либо помедитировать, наладить связь с собой, постараться понять себя, свои мысли и волнения, свои желания... либо если не получается, то пытаться делать что угодно полезное для себя... но все же лучше сначала разобраться с собой, своим внутренним миром, понять отчего эта пустота и апатия, прочувствовать свое состояние.
  • Правильно здесь люди пишут,что когда не хочется ничего делать, надо хоть что-то делать. Ещё почитайте книги, посмотрите фильмы, послушайте музыку, сходите в театр, на концерт,по магазинам. И НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ!!! Хорошая погода за окном, что-то вкусное съели, зар. плату получили, пообщались с друзьями и т.д. Уже мелочь , Но Большая радость!!!
  • Это скорее всего не депрессия,апатия :( Надо что-то внести новое,радостное в жизнь. У меня было такое,что не радует ,я придумали себе хобби(хожу на занятия по вокалу, читаю книгу) . С хобби жить веселее. Ещё я хожу куда-нибудь ,то в кафе, то в театр, то просто шопиться (обожаю ходить по магазинам, покупать продукты, косметику, одежду) это повышает настроение. Ещё хожу на маникюр-педикюр в салон. Вообщем Вам надо разнообразить жизнь,ходить куда-нибудь , заняться чем-то новым, влюбиться и др. Удачи Вам!!!
  • Депрессия-это заболевание,вот кто вам поставил диагноз,тот пусть и назначает лечение..
  • 18.05.18 16:24
    Можно попробовать поработать с психоаналитиком, я тут недавно встретила бывшую одногруппницу, она мне тоже рассказала, что после универа у неё началась депрессия и она долго из неё выбиралась, пила всякие таблетки. Но заметные улучшения появились, когда она обратилась уже непосредственно к психоаналитику, Антонина Санькова , кажется. Но она говорила о ней очень хорошие отзывы и опыт работы у неё очень большой, как раз с такими случаями. Так что советую вам почитать об этом получше, может найдете для себя что-то интересное.
  • 17.05.18 23:52
    Санаторий, путишествия, хобби и земля (цветы, растения, сад в ведах говорится, что женщина будет счастливая если занимается этими делами, если нет то нет)
  • 17.05.18 20:40
    Найти увлечение по себе. А если уж совсем тоска зеленая, то я бы советовала триптофан эваларовский пропить месяц, не больше. я пила его как-то. Хорошая штукенция. Считается натуральным антидепрессантом, из аминокислоты днем получаем серотонин, а с наступлением темноты малатонин. Настроения появляется, жить и радоваться хочется.
  • Нужно чем то заняться, мелкими делами) Даже банальная генеральная уборка может разогнать негативные мысли)) Включите музыку потанцуйте))) Можете спеть еще) Или поплакать от души)
  • 06.05.18 22:34 (ответ для: Награда)
    В санаторий на отдых, если деньги есть, там подлечат и тело, и душу:).
  • 06.05.18 21:03
    когда ничего делать не хочется, нужно делать хотя бы что-нибудь.
    странная, наверное, формулировка. но у меня это работает. внимание из “ничего“ переключается на “хоть что-то“, сначала очень нехотя. а потом затягивает. Зеланд в помощь
  • 06.05.18 20:47
    Меня спосает путешествие
  • 06.05.18 20:18 (ответ для: Счастья полные ш)
    Счастья полные ш писал(а): посижу послушаю

    Слушать то нечего)

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мадам кошкин 27.07 14:34 де­воч­ки, а есть ли кто-ни­будь, кто про­дал квар­ти­ру »» 3
2. evgeniya_v 27.07 14:32 ура! наш де­ви­чий чат за­ра­бо­тал! кто не зна­ет, по­дроб­но­сти »»
3. irina))) 27.07 11:59 чтобы кру­то по­ху­деть, на­до гром­ко пес­ни петь - петь »» 6
4. izabella_oli 27.07 11:04 со­се­ди за­те­я­ли строй­ку до­ма пря­мо под ок­на­ми, по­ка »»
5. inshala 27.07 10:42 27.07.2018 всем !»» 7
6. *обезьянка* 27.07 10:11 вче­ра свёкр пе­ре­дал неболь­шое вед­ро огур­цов свои так »» 14
7. katarinochka 27.07 09:07 что-то по­следне вре­мя од­ни непри­ят­ные со­бы­тия про­ис­хо­ди­ли, »» 2
8. malashka-kas 27.07 04:27 по­след­ний ра­бо­чий. нас го­ня­ют как не знаю что. все »» 1
9. росомаха713 26.07 21:51 всем хо­ро­ше­го ве­че­ра, дев­чу­ли се­го­дня ста­ла участ­ни­цей »» 15
10. maxyniamsik 26.07 19:49 от­ды­хаю»» 1
11. *elens* 26.07 18:59 сно­ва на те­ле­фоне про­па­ли смай­лы.»»
12. izabella_oli 26.07 17:38 - эта по­ма­да на свадь­бе бы­ла у . на­до ку­пить се­бе »»
13. zar 26.07 16:16 изу­чаю бо­ди­ф­лекс»» 1
14. chikitoka 26.07 15:56 ужин и ке­фир­чик на ночь»»
15. chikitoka 26.07 15:52 уста­ла от­ды­хать, воз­вра­ща­ем­ся в нор­му»»
16. izabella_oli 26.07 15:46 ку­пи­ла ли­стья са­ла­та кейл, де­воч­ки е не воз­мож­но есть.ка­ра­ул »»
17. идеальнаяжен 26.07 15:25 26.07.2018 - чет­верг.»» 6
18. irina))) 26.07 11:29 за­дай­тесь во­про­сом по­че­му я хо­чу по­ху­деть?, для че­го?. »»
19. вечерняя_зве 26.07 11:22 се­го­дня про­гул­ка на ве­ло­си­пе­дах, утро­им неболь­шой »»
20. вечерняя_зве 26.07 11:20 все при­вет!»»
21. irina))) 26.07 11:19 ма­лень­кие хит­ро­сти­кон­крет цель от­лич­ная мо­ти­ва­ция, »» 3
22. anna-lotta 26.07 11:13 за­дач­ка»» 1
23. южана 26.07 11:12 всем при­вет, я ни­как не мо­гу пре­одо­леть план­ку в 10 »» 2
24. contra_spem 26.07 07:39 26.07.2018 - чуть по­ху­де­ла.»» 5
25. komarelen 26.07 07:03 всем при­вет»» 1
vip клубы  онлайн +1260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора