разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ничто особо не радует, ничего особо не хочется делать. Как выйти из депрессии?

В последнее время у меня депрессия, ничто особо не радует, ничего особо не хочется делать... Как преодолеть такое состояние?

автор: Обитель зла, 06.05.18 18:50              просмотры: +1074, комментарии: +15
все темы главная регистрация  
  • 18.05.18 22:57
    я вижу два варианта - либо помедитировать, наладить связь с собой, постараться понять себя, свои мысли и волнения, свои желания... либо если не получается, то пытаться делать что угодно полезное для себя... но все же лучше сначала разобраться с собой, своим внутренним миром, понять отчего эта пустота и апатия, прочувствовать свое состояние.
  • Правильно здесь люди пишут,что когда не хочется ничего делать, надо хоть что-то делать. Ещё почитайте книги, посмотрите фильмы, послушайте музыку, сходите в театр, на концерт,по магазинам. И НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ!!! Хорошая погода за окном, что-то вкусное съели, зар. плату получили, пообщались с друзьями и т.д. Уже мелочь , Но Большая радость!!!
  • Это скорее всего не депрессия,апатия :( Надо что-то внести новое,радостное в жизнь. У меня было такое,что не радует ,я придумали себе хобби(хожу на занятия по вокалу, читаю книгу) . С хобби жить веселее. Ещё я хожу куда-нибудь ,то в кафе, то в театр, то просто шопиться (обожаю ходить по магазинам, покупать продукты, косметику, одежду) это повышает настроение. Ещё хожу на маникюр-педикюр в салон. Вообщем Вам надо разнообразить жизнь,ходить куда-нибудь , заняться чем-то новым, влюбиться и др. Удачи Вам!!!
  • Депрессия-это заболевание,вот кто вам поставил диагноз,тот пусть и назначает лечение..
  • 18.05.18 16:24
    Можно попробовать поработать с психоаналитиком, я тут недавно встретила бывшую одногруппницу, она мне тоже рассказала, что после универа у неё началась депрессия и она долго из неё выбиралась, пила всякие таблетки. Но заметные улучшения появились, когда она обратилась уже непосредственно к психоаналитику, Антонина Санькова , кажется. Но она говорила о ней очень хорошие отзывы и опыт работы у неё очень большой, как раз с такими случаями. Так что советую вам почитать об этом получше, может найдете для себя что-то интересное.
  • 18.05.18 12:51 (ответ для: severovainga)
    severovainga писал(а): Найти увлечение по себе. А если уж совсем тоска зеленая, то я бы советовала триптофан эваларовский пропить месяц, не больше. я пила его как-то. Хорошая штукенция. Считается натуральным антидепрессантом, из аминокислоты днем получаем серотонин, а с наступлением темноты малатонин. Настроения появляется, жить и радоваться хочется.

    Что-то о нем слышала. А что в нем за состав такой, что от него жить и радоваться хочется? У меня сейчас что-то все наоборот:( Может и себе этот триптофан попринимать...
  • 17.05.18 23:52
    Санаторий, путишествия, хобби и земля (цветы, растения, сад в ведах говорится, что женщина будет счастливая если занимается этими делами, если нет то нет)
  • 17.05.18 20:40
    Найти увлечение по себе. А если уж совсем тоска зеленая, то я бы советовала триптофан эваларовский пропить месяц, не больше. я пила его как-то. Хорошая штукенция. Считается натуральным антидепрессантом, из аминокислоты днем получаем серотонин, а с наступлением темноты малатонин. Настроения появляется, жить и радоваться хочется.
  • Нужно чем то заняться, мелкими делами) Даже банальная генеральная уборка может разогнать негативные мысли)) Включите музыку потанцуйте))) Можете спеть еще) Или поплакать от души)
  • 06.05.18 22:34 (ответ для: Обитель зла)
    В санаторий на отдых, если деньги есть, там подлечат и тело, и душу:).
  • 06.05.18 21:03
    когда ничего делать не хочется, нужно делать хотя бы что-нибудь.
    странная, наверное, формулировка. но у меня это работает. внимание из “ничего“ переключается на “хоть что-то“, сначала очень нехотя. а потом затягивает. Зеланд в помощь
  • 06.05.18 20:47
    Меня спосает путешествие

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. yuleshka 23.05 10:59 хо­ди­ли утром с до­чей в по­ли­кли­ни­ку, по­это­му се­го­дня »» 4
2. katarinochka 23.05 10:46 тре­ни­ров­ка 50мин, лег­кий зав­трак»» 1
3. lelka789 23.05 10:45 23.5.2018»»
4. цветные _сны 23.05 10:30 23.05.2018 неуже­ли я за это пи­са­нул­ся.»» 1
5. artalletta 23.05 10:28 23.05.2018.»» 10
6. bsv 23.05 10:22 23.05.2018 теп­лень­ко на ули­це и по­чти без­вет­ре­но»» 6
7. iizika 23.05 09:15 со­сед­ка да­ла са­до­вые ли­ли по­са­дить,а клуб­ни со­всем »»
8. natusya15 23.05 09:15 сре­да»» 1
9. истина где-т 23.05 08:58 с ве­де­ни­ем плат­ной ме­ди­ци­ны, вра­чи ста­ли чем-то на­по­ми­нать »» 1
10. светлана_лук 23.05 08:51 до­би­лась про­ме­жу­точ­ной це­ли»» 6
11. lara89 23.05 08:47 на бел­ке се­го­дня»»
12. меринда20 23.05 08:38 при­ве­ти­ки всем!у нас на­ко­нец то сол­ныш­ко с утра и »» 1
13. cappucino 23.05 08:13 хо­чет­ся ле­та и на мо­ре»»
14. miluska 23.05 08:11 сре­да. мчим за пла­тья­ми»» 1
15. алло4ка 23.05 08:08 23.05.2018 день 20/10.ну всё,от­пуск за­кон­чил­ся.я на »» 6
16. krolius 23.05 07:59 се­го­дня по­след­ний раз раз­бу­ди­ла сред­не­го в шко­лу в »» 4
17. diva drusill 23.05 07:59 дол­гий день»» 5
18. ирина.мск 23.05 07:36 23 мая, сре­да.»» 21
19. cladost 23.05 07:33 23.5.2018»»
20. ольга1989 23.05 07:32 23.5.2018»»
21. roxana_21 23.05 07:07 еще чуть­чуть до це­ли: - 20 гр. ка­кой хо­ро­ший темп. »» 1
22. роза 73 23.05 06:10 ура­ган.»» 1
23. lara89 23.05 06:10 всем при­вет! до­ча вче­ра за­щи­ти­ла ди­плом на от­лич­но! »» 4
24. olivochka))) 23.05 05:48 доб­рое утро ,стра­на!пи­шу ра­но, по­то­му как орел се­го­дня »» 33
25. ната я 23.05 04:58 день не по­слу­ша­ния у стар­шей до­че­ри!»» 28
vip клубы  онлайн +1600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора