пицца, слойка, ватрушки. после 6 не ем. почему не худею?
считаю калории тоесть есть дефецит но за месяц минус 500гр.
ем всё вкусное но маленькие порции. вот мой рацион на фото.
да утро всегда мучное . пицца слойка ватрушки. после 6 не ем.
в чем дело
автор: miss _dior, 07.05.18 06:07
просмотры: +8343, комментарии: +72
все темы | главная |
-
20.05.18 18:42Слишком много углей, на таком рационе вы никогда не похудеете. С чего вы взяли, что у вас дефиц калорий, когда здесь явный профицит. Не есть после 6 - полная чушь, если только вы не ложитесь спать в 8. От этого тоже очень сильно портится ОВ и похудение замедляется.
-
20.05.18 18:12Вот и радуйтесь что здоровы. А я похудела на 10 кг хотя все ела, и все время болею.
-
20.05.18 18:10я бы от такой еды не то что не похудела, а еще бы и поправилась
-
20.05.18 18:04кто вообще это придумал не есть после 6? это очень вредно для пищеварительной системы
-
20.05.18 17:23автор, я спокойно худела на таком рационе. уменьшайте порции. салатиками вы не наедитесь
-
20.05.18 17:17ешьте все то же самое, но порции еще меньше. мне б хватило 2 блинчиков на завтрак и далее такой же принцип
-
20.05.18 16:23Ваши порции поделить бы на два и в перекусы фрукты добавить или кефир+ чистую воду...углеводов много
-
15.05.18 22:20Это знаете в фильме было “я после 18 не ем,зато после 22 как нажрусь,так нажрусь“ а вы судя по всему до 18 это делаете,одно мучное все в меню...
-
15.05.18 22:06Не слабо вы так кушаете. Судя по фото, вашем рационе от 2500 ккал, так на скидку. Но это скромно 2500. У вас точно есть дефицит? Вы не вылезаете из спортзала или вагоны разгружаете, чтобы он был?
-
13.05.18 16:16Овощи надо есть, фрукты, белок, конечно вы не худеете
-
13.05.18 15:39Вот это вы жрете, извините. Если б я столько в себя впихивала то давно бы уже с 50 кг распрощалась
-
08.05.18 12:26 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): полностью с вами согласна! Я буквально месяц назад каждый день ела шоколадку или мороженое или все вместе и постоянно пила кофе с молоком сама дома варила и покупала в кофейня. Естественно, с пироженкой. Теперь из сладкого оставила только кофе с пироженкой в кофейне, но раза 2 в неделю, не больше. Надеюсь в дальнейшем вообще отказаться от десертов. Кстати, автор, когда я начала кушать белковые продукты мясо: курицу, индейку, говядину, яйца, рыбу, творог, сыром стараюсь не злоупотреблять, то на сладкое перестало так тянуть. Не знаю даже, почему
Респект вашей силе воли! Главное начать и не сдаваться. Я раньше не могла представить как кофе можно пить без сахара и молока, и вот уже несколько лет пью его без сахара...но с молоком))) не нужно ж ведь совсем в крайности впадать;) И одной кружки в день мне вполне хватает - это скорее и есть мой десерт...пью и наслаждаюсь вкусом.
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- нравится или нет?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |