разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

не хочу быть толстой. буду там посмешищем. как вести себя, чтоб никто ничего не заподозрил?

Помогите советом! иду первый раз в зал Девушки, у меня были приступы паники одно время.
Я научилась жить по другому, минимизировала стрессоаыз ситуации, живу в половину, никто мне не поможет. Это другая тема.
Дело в том что все-же как мне не хотелось бы вылазить из своей зоны комфорта а придется!!! Жить далее такой толстой невозможно. И я записалась в зал. К персональному тренеру.
Очень волнуюсь как все пройдет, не могу когда на меня смотрят, боюсь приступа (сердцебиения и потери сознания из-за скачков адреналина).
Расскажите как вести себя в зале чтоб никто ничего не заподозрил. Надо ли здороваться, спрашивать кто крайний на тренажер.....короче боюсь что буду там посмешищем и мою дикую неуверенность сразу раскусят и начнут издеваться.

автор: 443609, 10.05.18 17:37              просмотры: +1179, комментарии: +22
все темы главная регистрация  
  • 20.05.18 15:02 (ответ для: LizzaAnkes)
    https://www.galya.ru... mit=0&num=4&p=1&cid=62785#c62785
  • 20.05.18 15:01 (ответ для: LizzaAnkes)
    Создала тут следующую темку даже по питанию. Плохо себя чувствую почемк то. Истощение какое-то
  • 20.05.18 00:12 (ответ для: LizzaAnkes)
    Ох!! Хожу всю неделю!! Все норм! Аж удивительно! Скинула 2,3 кг!
  • 17.05.18 18:52
    Ну как, сходили?
  • 17.05.18 18:39 (ответ для: 443609)
    443609 писал(а): Да вот понимаете я слишком толстая и злая на себя, хочу себя наказать таким образом, точней свою болезнь. Хочу выгнать ее поганной метлой

    Насколько все запущено то? Может просто накручиваете себя?
  • 16.05.18 12:13
    Я ооооочень уважаю таких, как вы. Я, когда начинала заниматься бегом - тоже переживала. Я бегала по улице и вокруг была куча комментаторов. Но мне помогал плеер! Я просто их не слышала! Кстати, почему зал, а не парк?? кардио лучше помогает похудеть.
  • 12.05.18 09:16 (ответ для: atoutprix)
    В смысле?? А что приобрету?
  • 11.05.18 15:42
    потеряете вы там только деньги
  • 10.05.18 20:50 (ответ для: 443609)
    443609 писал(а): Да знаете, фитнесс я и дома могу себе устроить, не помогает. Хочу выкладываться по полной..тратить энергию
    в смысле дома устроить? посмотрите в интернете как занимаются на фитнес-бикини, там та же качалка
  • 10.05.18 20:45 (ответ для: Levkovskaya)
    Да знаете, фитнесс я и дома могу себе устроить, не помогает. Хочу выкладываться по полной..тратить энергию
  • 10.05.18 20:44 (ответ для: Noname80)
    Да вот понимаете я слишком толстая и злая на себя, хочу себя наказать таким образом, точней свою болезнь. Хочу выгнать ее поганной метлой
  • 10.05.18 19:03
    Я была в зале как-то , мне наоборот понравилось, там ещё девушка пришла с очень сильно лишним весом, так мы с ней сразу стали общаться, смеяться, вместе тренировались, было весело. Правда основная масса в этой качалке были парни которые пришли просто пофоткаться на фоне тренажёров и качки их гоняли там, но это к нам вообще не касалось. А вообще я вам советую на фитнес записаться, а не качалку, чтобы вы были в окружении таких же худеющих женщин и чтобы вами всё время занимался тренер .Вам будет так намного проще и эффективнее.

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. miluska 22.05 08:44 воз­рож­да­ем тре­ни­ров­ки»»
2. меринда20 22.05 08:40 2.5.2018»»
3. antaku 22.05 08:27 при­ве­ти­ки!»»
4. victoria_18_ 22.05 08:16 вче­ра ве­че­ром на­ко­нец про­гу­ля­лись с му­жем и то не »»
5. nuk@ 22.05 08:13 2.05.2018»»
6. diva drusill 22.05 08:03 се­го­дня мно­го дел»»
7. blossom spri 22.05 07:54 2.05.2018»»
8. vladrocklove 22.05 07:50 2.05.2018»» 10
9. krolius 22.05 07:48 се­го­дня ры­вок и зав­тра мож­но вы­дох­нуть»» 6
10. winegrape 22.05 07:00 2.05.2018»»
11. selez 22.05 06:51 несколь­ко но­во­стей»» 3
12. ирина.мск 22.05 06:21 2 мая, втор­ник.»» 12
13. ягодка123 22.05 05:35 2.05.2018»» 4
14. mamakamilla 22.05 05:14 2.05.2018»»
15. loliya 22.05 05:13 2.05.2018»»
16. mamakamilla 22.05 05:13 се­го­дня по­го­да еще ху­же чем вче­ра,ду­ет ве­тер и снег »»
17. алекс74 22.05 04:41 прак­ти­че­ски уче­ба за­кон­чи­лась»» 27
18. кошачья буха 22.05 04:19 ес­ли при­шел на фит­нес по­сле пе­ре­ры­ва, будь го­тов сно­ва »» 2
19. sunstruck 22.05 04:15 ве­че­ром у а. кон­церт в филар­мо­ни. от­про­си­лась с ра­бо­ты »»
20. mamakamilla 22.05 04:14 вес по­ка не ста­но­вит­ся ни­же, а уже втор­ник, в пят­ни­цу »»
21. anjese 22.05 03:14 2.05.2018»»
22. jeniulka 22.05 01:07 пе­ди­кюр ма­ни­кюр»»
23. кисyля 21.05 23:45 ви­та­ми­ный ди­е­ти­че­ский са­лат!»» 2
24. jeniulka 21.05 23:43 зав­тра на­ко­нец на ног­ти»» 2
25. joyfield 21.05 23:16 доб­рой но­чи всем»» 1
vip клубы  онлайн +550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора