разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

не хочу быть толстой. буду там посмешищем. как вести себя, чтоб никто ничего не заподозрил?

Помогите советом! иду первый раз в зал Девушки, у меня были приступы паники одно время.
Я научилась жить по другому, минимизировала стрессоаыз ситуации, живу в половину, никто мне не поможет. Это другая тема.
Дело в том что все-же как мне не хотелось бы вылазить из своей зоны комфорта а придется!!! Жить далее такой толстой невозможно. И я записалась в зал. К персональному тренеру.
Очень волнуюсь как все пройдет, не могу когда на меня смотрят, боюсь приступа (сердцебиения и потери сознания из-за скачков адреналина).
Расскажите как вести себя в зале чтоб никто ничего не заподозрил. Надо ли здороваться, спрашивать кто крайний на тренажер.....короче боюсь что буду там посмешищем и мою дикую неуверенность сразу раскусят и начнут издеваться.

автор: 443609, 10.05.18 17:37              просмотры: +2427, комментарии: +22
все темы главная регистрация  
  • 20.05.18 15:02 (ответ для: LizzaAnkes)
    https://www.galya.ru... mit=0&num=4&p=1&cid=62785#c62785
  • 20.05.18 15:01 (ответ для: LizzaAnkes)
    Создала тут следующую темку даже по питанию. Плохо себя чувствую почемк то. Истощение какое-то
  • 20.05.18 00:12 (ответ для: LizzaAnkes)
    Ох!! Хожу всю неделю!! Все норм! Аж удивительно! Скинула 2,3 кг!
  • 17.05.18 18:52
    Ну как, сходили?
  • 17.05.18 18:39 (ответ для: 443609)
    443609 писал(а): Да вот понимаете я слишком толстая и злая на себя, хочу себя наказать таким образом, точней свою болезнь. Хочу выгнать ее поганной метлой

    Насколько все запущено то? Может просто накручиваете себя?
  • 16.05.18 12:13
    Я ооооочень уважаю таких, как вы. Я, когда начинала заниматься бегом - тоже переживала. Я бегала по улице и вокруг была куча комментаторов. Но мне помогал плеер! Я просто их не слышала! Кстати, почему зал, а не парк?? кардио лучше помогает похудеть.
  • 12.05.18 09:16 (ответ для: atoutprix)
    В смысле?? А что приобрету?
  • 11.05.18 15:42
    потеряете вы там только деньги
  • 10.05.18 20:50 (ответ для: 443609)
    443609 писал(а): Да знаете, фитнесс я и дома могу себе устроить, не помогает. Хочу выкладываться по полной..тратить энергию
    в смысле дома устроить? посмотрите в интернете как занимаются на фитнес-бикини, там та же качалка
  • 10.05.18 20:45 (ответ для: Levkovskaya)
    Да знаете, фитнесс я и дома могу себе устроить, не помогает. Хочу выкладываться по полной..тратить энергию
  • 10.05.18 20:44 (ответ для: Осень08)
    Да вот понимаете я слишком толстая и злая на себя, хочу себя наказать таким образом, точней свою болезнь. Хочу выгнать ее поганной метлой
  • 10.05.18 19:03
    Я была в зале как-то , мне наоборот понравилось, там ещё девушка пришла с очень сильно лишним весом, так мы с ней сразу стали общаться, смеяться, вместе тренировались, было весело. Правда основная масса в этой качалке были парни которые пришли просто пофоткаться на фоне тренажёров и качки их гоняли там, но это к нам вообще не касалось. А вообще я вам советую на фитнес записаться, а не качалку, чтобы вы были в окружении таких же худеющих женщин и чтобы вами всё время занимался тренер .Вам будет так намного проще и эффективнее.

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мил@020 20.09 20:38 при­ве­ти­ки :-»» 2
2. sveto4ek17 20.09 20:23 зав­тра то уже пят­ни­ца. вот дни ле­тят.»» 13
3. diva drusill 20.09 19:21 ура­бо­та­лась»» 5
4. malashka-kas 20.09 19:01 пла­чу уже несколь­ко дней. мой ма­лыш уехал с ба­буш­кой »» 13
5. antaku 20.09 18:12 при­вет!»» 3
6. светлана_лук 20.09 17:59 при­вет гал­ча­та се­го­дня мы де­ла­ли при­ят­ные, точне необ­хо­ди­мые »» 21
7. switlana7 20.09 17:59 всем при­вет ку­пи­ла кни­гу на­та­льи зу­ба­ре­вой­вальс гор­мо­нов,со­би­ра »» 10
8. chikinkira20 20.09 15:47 всем при­вет сде­ла­ла за­да­ние се­го­дня по кур­сам по­вы­ше­ния »» 17
9. lalipo 20.09 15:43 здрав­ствуй­те де­воч­ки!»» 6
10. березка77 20.09 15:42 ни­че ин­те­рес­но­го се­го­дня.съез­дил на ра­бо­ту, сда­ла »» 23
11. natusya15 20.09 15:39 чет­вер­жок»» 1
12. tanushka lev 20.09 15:27 как муд­ро ска­за­но, как вер­но: ко­гда ду­ше по­коя нет, »» 2
13. iost 20.09 15:10 . 79.7. . 9 . .»» 2
14. u8ke0oudrlia 20.09 14:27 всем при­вет!у ме­ня вы­ход­ные зав­тра в тре­на­жер­ный зал »» 2
15. фифа в ботах 20.09 14:03 про ири­ну и бо­га.»»
16. erana 20.09 13:37 всем при­вет! хо­ро­ше­го всем дня и на­стро­е­ния! ско­ро »»
17. turquoise gi 20.09 12:56 при­е­ха­ла. от­сы­па­юсь по­сле до­ро­ги.»» 4
18. anna-lotta 20.09 12:47 про­дол­жаю за­пи­сы­вать свои апе­тит­ные по­хож­де­ния»» 1
19. vladrocklove 20.09 12:37 20.9.2018»» 2
20. ледисовершен 20.09 12:33 при­снил­ся очень чу­дес­ный сон что я ро­ди­ла ре­бе­ноч­ка,ма­ма »» 15
21. стройняшка т 20.09 12:15 се­го­дня опять теп­ло и сол­неч­но. я еду в цар­ское се­ло. »» 7
22. @lya 20.09 11:55 обед 1к1ф2п»» 1
23. snowwhite_93 20.09 11:30 ни­как не по­лу­ча­ет­ся под­стро­ить свое пи­та­ние под но­вый »»
24. истина где-т 20.09 11:12 к со­жа­ле­нию, да­же са­мая плот­ная по­вяз­ка на гла­зах »» 2
25. anutok2006 20.09 11:12 по­ка не по­лу­ча­ет­ся вер­нуть­ся»» 7
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора