разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

стоит поесть меньше, чем обычно, и готова кого-нибудь убить. Как скинуть 5 кг?

Девочки, здравствуйте. Посоветуйте что-нибудь. Мой рос 175 вес теперь 63 кг. 25 лет. Всю жизнь была худой, в школе 53 кг, потом стабильно 56. Не поправлялась вообще, ела что хотела и в каких угодно количествах. Даже хотела набрать вес но могла, как ни старалась. Примерно с пол года назад неожиданно для себя начала набирать. Откуда невозьмись вдруг 60, вчера взвесилась - за 1,5 месяца еще +3 кг. Как вернуться в свой привычный вес? Аппетит зверский, стоит поесть меньше чем обычно - и готова кого-нибудь убить. За всю жизнь ни разу себе в еде не отказывала, силы воли нет.

автор: Belle93, 16.05.18 12:26              просмотры: +857, комментарии: +20
все темы главная регистрация  
  • 16.05.18 16:26 (ответ для: BSv)
    BSv писал(а): Ага, ну у меня 167 рост. Вес для меня комфортный 56-57, но тогда сисек нет совсем, мой расстраивается
    У меня сисек и так нет, но в 63 кг хоть что-то было, сейчас в 55 все лифоны стали велики Но я стала в разы меньше, шмотки норм сидят, стала уже нет такого. С одной стороны лучше когда худее, с другой стороны сиськи ушли куда-то вдаль )))
  • BSv
    16.05.18 15:53 (ответ для: СтранаУкраина)
    СтранаУкраина писал(а): 166 и размер уже был полный М, а всю жизнь XS-S носила. Достала с прошлого года джинсы и даже на ляшки не натянула.

    Ага, ну у меня 167 рост. Вес для меня комфортный 56-57, но тогда сисек нет совсем, мой расстраивается
  • 16.05.18 15:52 (ответ для: BSv)
    BSv писал(а): А рост у вас какой?
    166 и размер уже был полный М, а всю жизнь XS-S носила. Достала с прошлого года джинсы и даже на ляшки не натянула.
  • BSv
    16.05.18 15:51 (ответ для: СтранаУкраина)
    СтранаУкраина писал(а): 63 кг - это была моя предельная точка. Я с помощью дефицита ккал. за 3 месяца скинула 8 кг., сейчас 55, хочу 54-53.

    А рост у вас какой?
  • 63 кг - это была моя предельная точка. Я с помощью дефицита ккал. за 3 месяца скинула 8 кг., сейчас 55, хочу 54-53.
  • 16.05.18 13:06
    Дальше хуже . Меняйте пищевые привычки. Переходите на зож и бжу
  • 16.05.18 13:04 (ответ для: Belle93)
    Belle93 писал(а): Сахар я не ем и соль тоже. Ну если только в составе продукта. А так не солю ничего и сахар не добавляю.

    Оооо, так вы умничка! Я тоже была сахар исключила .... но мне полностью нельзя, сразу грудь худеет, поэтому чуть чуть ем, а вам можно овощи сырым и варенные, на них быстро скинете)))
  • 16.05.18 12:59 (ответ для: Sunbeam123)
    Sunbeam123 писал(а): Овощи, вот сама хочу 5 кг скинуть, травы можно... но лучше зел чай Нсли полностью сахар исключите полностью

    Сахар я не ем и соль тоже. Ну если только в составе продукта. А так не солю ничего и сахар не добавляю.
  • 16.05.18 12:56 (ответ для: Belle93)
    Belle93 писал(а): Как? Может, травы какие попить для снижения аппетита?

    Овощи, вот сама хочу 5 кг скинуть, травы можно... но лучше зел чай) Нсли полностью сахар исключите полностью
  • 16.05.18 12:55 (ответ для: natali2162)
    natali2162 писал(а): Спорт ?
    Если только дома по немногу. К сожалению, есть хроническое заболевание и спорт запрещен врачами.
  • 16.05.18 12:53
    Спорт ?
  • 16.05.18 12:50
    У меня так же было, вес быстро набирала и аппетит был капец....оказалось что у меня инсулинорезистентность

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. katerina2580 28.04 22:24 2 яй­ца жа­ре­ных, аво­ка­до, ко­фе»» 3
2. k@r@melin@ 28.04 21:33 я уже 69»» 1
3. аллисса 28.04 20:44 ско­рей бы за­кон­чи­лась моя ди­е­та, чтобы я мог­ла спо­кой­но »»
4. trishka1990 28.04 19:37 уже ве­чер.»» 3
5. ночнаясказка 28.04 19:17 уста­ла»»
6. планет@ 28.04 15:07 раз­груз­ка.»» 1
7. katya_zlaya_ 28.04 13:06 не по­лу­чи­лось у ме­ня и на дли­тель­ной ди­е­те или пра­виль­ном »»
8. diksiss 28.04 13:03 уез­жа­ем на юность»» 2
9. v8pynod0k8vb 28.04 13:03 объ­елась на­ту­раль­но­го сы­ра с вы­став­ки. смот­рю жур­нал »»
10. marishechka9 28.04 11:58 сдви­ну­лась с мерт­вой точ­ки. на­ко­нец-то уплыл 1 кг.»»
11. ирина98 28.04 09:27 вче­ра с му­жем бы­ли в те­ат­ре.на спек­так­ле все му­жи­ки »» 1
12. anngei 28.04 09:22 оста­лось не мно­го вре­ме­ни, чтобы быть мо­ло­дой и кра­си­вой! »»
13. krishi 28.04 08:57 дви­же­ние - жизнь, лёг­кость и строй­ность. оче­ред­ная »» 1
14. elle nina 28.04 06:53 су­б­о­та, 28-е»» 6
15. traicy 27.04 21:46 кто же при­ду­мал ра­бо­чую су­б­о­ту?!»»
16. ла100чка 27.04 21:39 вот ка­кие нож­ки нуж­ны де­воч­кам в мо­ей ко­ман­де. мы »»
17. думай_позити 27.04 19:37 се­го­дня ке­фир, тво­рог, огу­рец и по­ми­дор в мо­ём ра­ци­оне! »» 4
18. eve-lina 27.04 19:08 сам по се­бе ушёл 1 кг.»» 1
19. планет@ 27.04 18:10 по­ка ми­нус 20 грам.»» 1
20. girly88 27.04 15:22 всем при­вет! ско­ро-ско­ро уже празд­ни­ки и пер­вые шаш­лы­ки »» 1
21. trishka1990 27.04 14:26 пят­нич­ный кри­зис»» 1
22. valentia69 27.04 14:25 пят­ни­ца»»
23. плаффи 27.04 13:27 вес по­ти­хонь­ку дви­га­ет­ся вниз, ку­шаю ма­ло, жду сно­ва »» 14
24. маргарита774 27.04 12:24 вче­ра паль­чик на но­ге уда­ри­ла.»» 2
25. nm8hew4qz33g 27.04 11:28 днев­ник пи­та­ния.зав­трак ко­фе с мо­ло­ком, 1,5 ба­на­на.обед »»
vip клубы  онлайн +290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора