худела на таком меню. только в обед были белок и овощи. Смогу ли я удержать вес на таком питании?
оцените рацион для поддержания веса. смогу и я держать вес.
завтрак у меня овсянно блин. шоколад 20гр
на обед хочу есть любую домашнюю еду чтоб себе отдельно не готовить.
это типо плов. картошка с мясом. спагетти итд. порция 250гр
ужин любой белок. либо рыба на пару. либо грудка. творог.
мучное полностью убрала
смогу ли я так держать вес?
худела на таком меню. только в обед былш белок и овощи. типо рыба на пару и овощи.
автор: Anna anna222, 17.05.18 13:54
просмотры: +2614, комментарии: +6
все темы | главная |
-
18.05.18 09:16Нууу... С учетом того, что в обед можно все, что угодно, то меню мне очень нрав ) Правда если я на обед съем все, что душа пожелает, то у меня будет однозначно + на следующий день.
-
17.05.18 17:49Скукота
-
17.05.18 15:13 (ответ для: Anna anna222)Это от метаболизма зависит.
-
17.05.18 14:40 (ответ для: atoutprix)atoutprix писал(а): Можете. Только где потерялись два перекуса? Фрукты, ягоды, овощи...
я питаюсь без перекуса. между прочим так эфективней намного худеть.
только без перекусов смогла сбросить 10 кг.
поэтому для меня это идеально -
17.05.18 14:16Можете. Только где потерялись два перекуса? Фрукты, ягоды, овощи...
-
17.05.18 14:03написано красиво-если все по графику-то да
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как вам аутфит?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- считаете её красивой?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- узнаете город? места?»
- как не бояться быть собой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |