хоть и самая высокая в классе, но и самая толстая в классе. родители не помогаю мне.
Всем привет, мне 16 лет, учусь в школе, хочу совета как можно сбросить лишний вес, рост у меня 1.78, а вес 96 кг, хоть я и самая высокая в классе , но и самая толстая, родители не помогаю мне в решении данного вопроса, когда ходили классом в бассейн было стыдно очень. За последний год появилась одышка и так далее. На последнем обследовании сказали что идёт ожирение или как то так.
автор: Olyasurg, 24.05.18 14:28
просмотры: +9293, комментарии: +72
все темы | главная |
-
16.08.18 12:53Вы выставили фото, на котом Вам 12?
-
04.06.18 16:46 (ответ для: Omega92)
Да, я тоже об этом подумала.Omega92 писал(а): и по лавочке -
04.06.18 16:18 (ответ для: Deva2)
и по лавочкеDeva2 писал(а): Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам. -
04.06.18 15:38 (ответ для: Omega92)
Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам.Omega92 писал(а): что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс -
04.06.18 03:49Это не ваше фото
-
30.05.18 15:21жеесть. ну и коровища!!! совет один - меньше жри. когда текешь от сладкого или жаренного - вспоминай бассейн.
-
30.05.18 14:17Для меня странно, что родители не видят ваших проблем. Но очень хорошо, что вы сами их видите. Вы очень молодая, обмен веществ хороший. За 3-4 месяца можете быть конфеткой, при правильном, естественно подходе) Самое легкое и правильное- убрать из рациона все сладкое, жареное, мучное и жирное, поменьше соли. И сократить в 2 раза ваши обычные порции.
-
25.05.18 23:42высокая и лицо вроде норм, блин, вы можете такой классной стать.
у терапевта были? обследоваться бы. если врач выявит проблемы - лечить.
ну и в любом случае надо наладить питание. хотя бы с уменьшения порций начать. -
25.05.18 22:15Образ жизни менять.
Полностью систему питания, пересмотреть рацион.
Полностью пересмотреть свою физ. активность.
Сейчас во многих смартфонах есть возможность скачать приложение для подсчета ккалорий и шагов - поставить себе минимум 10000 шагов в день. Ходить через силу, через “нехочу“.
Никаких других путей нет, если не остановишься, то такими темпами к 25 годам будешь все 150 весить. -
25.05.18 15:55что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс
-
24.05.18 18:17 (ответ для: Olyasurg)
чай с сахаром ещё можно оставить. А вот сладкого мучного меньше. Например я не ем хлеб вообще. Попробуй кушать мясо варёное просто без хлеба с гарниром и без соусов майонеза и масла. Намного более облегчённый вариант по калорийности чем мясо жаренное на масле с майонезами и хлебом. Месяц на таком и что процентов килограммы начнут уходить.Olyasurg писал(а): Можно сказать что есть зависимость у меня от еды , я понимаю что не должна ее есть, но не могу так как просто теку от сладкого или жареного. -
24.05.18 18:14 (ответ для: Sysanin)
это для взрослых людей а не для детей которым просто достаточно немного ща собой следитьSysanin писал(а): Я тебе ещё раз говорю, что все на самом деле легко, вот только нужно знать по какой программе работать. Программу создавал не я, а очень известный тренер, через которого половина Голливуда прошла. В общем каждый останется при своем мнении.
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |