хоть и самая высокая в классе, но и самая толстая в классе. родители не помогаю мне.
Всем привет, мне 16 лет, учусь в школе, хочу совета как можно сбросить лишний вес, рост у меня 1.78, а вес 96 кг, хоть я и самая высокая в классе , но и самая толстая, родители не помогаю мне в решении данного вопроса, когда ходили классом в бассейн было стыдно очень. За последний год появилась одышка и так далее. На последнем обследовании сказали что идёт ожирение или как то так.
автор: Olyasurg, 24.05.18 14:28
просмотры: +9309, комментарии: +72
все темы | главная |
-
16.08.18 12:53Вы выставили фото, на котом Вам 12?
-
04.06.18 16:46 (ответ для: Omega92)
Да, я тоже об этом подумала.Omega92 писал(а): и по лавочке -
04.06.18 16:18 (ответ для: Deva2)
и по лавочкеDeva2 писал(а): Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам. -
04.06.18 15:38 (ответ для: Omega92)
Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам.Omega92 писал(а): что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс -
04.06.18 03:49Это не ваше фото
-
30.05.18 15:21жеесть. ну и коровища!!! совет один - меньше жри. когда текешь от сладкого или жаренного - вспоминай бассейн.
-
30.05.18 14:17Для меня странно, что родители не видят ваших проблем. Но очень хорошо, что вы сами их видите. Вы очень молодая, обмен веществ хороший. За 3-4 месяца можете быть конфеткой, при правильном, естественно подходе) Самое легкое и правильное- убрать из рациона все сладкое, жареное, мучное и жирное, поменьше соли. И сократить в 2 раза ваши обычные порции.
-
25.05.18 23:42высокая и лицо вроде норм, блин, вы можете такой классной стать.
у терапевта были? обследоваться бы. если врач выявит проблемы - лечить.
ну и в любом случае надо наладить питание. хотя бы с уменьшения порций начать. -
25.05.18 22:15Образ жизни менять.
Полностью систему питания, пересмотреть рацион.
Полностью пересмотреть свою физ. активность.
Сейчас во многих смартфонах есть возможность скачать приложение для подсчета ккалорий и шагов - поставить себе минимум 10000 шагов в день. Ходить через силу, через “нехочу“.
Никаких других путей нет, если не остановишься, то такими темпами к 25 годам будешь все 150 весить. -
25.05.18 15:55что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс
-
24.05.18 18:17 (ответ для: Olyasurg)
чай с сахаром ещё можно оставить. А вот сладкого мучного меньше. Например я не ем хлеб вообще. Попробуй кушать мясо варёное просто без хлеба с гарниром и без соусов майонеза и масла. Намного более облегчённый вариант по калорийности чем мясо жаренное на масле с майонезами и хлебом. Месяц на таком и что процентов килограммы начнут уходить.Olyasurg писал(а): Можно сказать что есть зависимость у меня от еды , я понимаю что не должна ее есть, но не могу так как просто теку от сладкого или жареного. -
24.05.18 18:14 (ответ для: Sysanin)
это для взрослых людей а не для детей которым просто достаточно немного ща собой следитьSysanin писал(а): Я тебе ещё раз говорю, что все на самом деле легко, вот только нужно знать по какой программе работать. Программу создавал не я, а очень известный тренер, через которого половина Голливуда прошла. В общем каждый останется при своем мнении.
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- кто красивее?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |