хоть и самая высокая в классе, но и самая толстая в классе. родители не помогаю мне.
Всем привет, мне 16 лет, учусь в школе, хочу совета как можно сбросить лишний вес, рост у меня 1.78, а вес 96 кг, хоть я и самая высокая в классе , но и самая толстая, родители не помогаю мне в решении данного вопроса, когда ходили классом в бассейн было стыдно очень. За последний год появилась одышка и так далее. На последнем обследовании сказали что идёт ожирение или как то так.
автор: Olyasurg, 24.05.18 14:28
просмотры: +9267, комментарии: +72
все темы | главная |
-
16.08.18 12:53Вы выставили фото, на котом Вам 12?
-
04.06.18 16:46 (ответ для: Omega92)
Да, я тоже об этом подумала.Omega92 писал(а): и по лавочке -
04.06.18 16:18 (ответ для: Deva2)
и по лавочкеDeva2 писал(а): Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам. -
04.06.18 15:38 (ответ для: Omega92)
Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам.Omega92 писал(а): что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс -
04.06.18 03:49Это не ваше фото
-
30.05.18 15:21жеесть. ну и коровища!!! совет один - меньше жри. когда текешь от сладкого или жаренного - вспоминай бассейн.
-
30.05.18 14:17Для меня странно, что родители не видят ваших проблем. Но очень хорошо, что вы сами их видите. Вы очень молодая, обмен веществ хороший. За 3-4 месяца можете быть конфеткой, при правильном, естественно подходе) Самое легкое и правильное- убрать из рациона все сладкое, жареное, мучное и жирное, поменьше соли. И сократить в 2 раза ваши обычные порции.
-
25.05.18 23:42высокая и лицо вроде норм, блин, вы можете такой классной стать.
у терапевта были? обследоваться бы. если врач выявит проблемы - лечить.
ну и в любом случае надо наладить питание. хотя бы с уменьшения порций начать. -
25.05.18 22:15Образ жизни менять.
Полностью систему питания, пересмотреть рацион.
Полностью пересмотреть свою физ. активность.
Сейчас во многих смартфонах есть возможность скачать приложение для подсчета ккалорий и шагов - поставить себе минимум 10000 шагов в день. Ходить через силу, через “нехочу“.
Никаких других путей нет, если не остановишься, то такими темпами к 25 годам будешь все 150 весить. -
25.05.18 15:55что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс
-
24.05.18 18:17 (ответ для: Olyasurg)
чай с сахаром ещё можно оставить. А вот сладкого мучного меньше. Например я не ем хлеб вообще. Попробуй кушать мясо варёное просто без хлеба с гарниром и без соусов майонеза и масла. Намного более облегчённый вариант по калорийности чем мясо жаренное на масле с майонезами и хлебом. Месяц на таком и что процентов килограммы начнут уходить.Olyasurg писал(а): Можно сказать что есть зависимость у меня от еды , я понимаю что не должна ее есть, но не могу так как просто теку от сладкого или жареного. -
24.05.18 18:14 (ответ для: Sysanin)
это для взрослых людей а не для детей которым просто достаточно немного ща собой следитьSysanin писал(а): Я тебе ещё раз говорю, что все на самом деле легко, вот только нужно знать по какой программе работать. Программу создавал не я, а очень известный тренер, через которого половина Голливуда прошла. В общем каждый останется при своем мнении.
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- как вам картина?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- такой штопор как вам?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- какое кольцо красивее?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- у кого лучше внешность?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |