С одной стороны от пары картофелин сильно калорийность не повысится по этому если привыкли возможно стоит положить.
А с другой стороны я например не считаю картофель обязательным элементом и не во все супы и не всегда кладу. Вкус от этого не страдает.
В уху кладу морковь, лук, помидоры, болгарский перец . Два последних пункта лучше перед самым выключением класть.
Из чего сварить можно уху из свежей рыбы или рыбный суп, если худеешь? что можно добавить вместо картошки?
Надеюсь на ваши советы очень
автор: Принцессазолотая, 09.06.18 08:09
просмотры: +2966, комментарии: +17
все темы | главная |
-
09.06.18 09:54
-
09.06.18 09:10Не превышайте суточный калораж на похудении и кладите хоть рис, хоть картоху, хоть перловку. Вообще разницы не будет.
-
09.06.18 08:54Даже когда худеешь есть можно все.
Некоторые изощряются заменить картофель корнем сельдерея. не знаю
Я ничего не заменяю. -
09.06.18 08:47 (ответ для: Принцессазолотая)tolstushka111 писал(а): А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет
Бульон будет, зелень и рыба Я представила уху на башке семги или форели Поэтому пару картошин и зеоени достаточно! -
09.06.18 08:46 (ответ для: мошеЙница)
почитать хотите? высокий гликемический индекс продуктов.Сонатка писал(а): Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку! А что Вы имели в виду под высоким индексом?
Гликемический индекс (сокращенно ГИ) — это скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 — минимум (продукты без углеводов), 100 — максимум. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно. -
09.06.18 08:46 (ответ для: мошеЙница)А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет
-
09.06.18 08:45 (ответ для: Т-34)Т-34 писал(а): Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.
Я думаю, что курячий на бульоне из-под филе можно! Если в бульон добавить отварного филе чуток, много зелени и половинку отварного яичка! -
09.06.18 08:44 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в уху
Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку!
А что Вы имели в виду под высоким индексом? -
09.06.18 08:43Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.
-
09.06.18 08:41 (ответ для: мошеЙница)
картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в ухуСонатка писал(а): Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда -
09.06.18 08:34 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): перловку
Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда -
09.06.18 08:33 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): рис.
А по мне что рис, что картошка - одна ерунда. Картошин можно сджелать мало, не думаю, что большая разница будет, если ее рисом заменить
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- каких людей ценят руководители?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам сумочка?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |