разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

всегда буду дистрофиком, если так буду есть! съела овсянку с молоком, пирог с вареньем 3 куска!

за сегодня съела овсянку с молоком и черносливом,пирог с вареньем 3 куска,пол куриной грудки...и 2 яблока ну и черпочек супа...конечно тут будешь худой?не лезет больше..значит я всегда буду дистрофиком если так буду есть?как нагнать аппетит?

автор: Мадейра, 10.06.18 22:06              просмотры: +1219, комментарии: +33
все темы главная регистрация  
  • 21.06.18 18:17
    Это очень даже нормально, ведь ужин ещё будет?
    Нужно поменьше сахара есть.
  • 17.06.18 16:45 (ответ для: СамаяСладость)
    СамаяСладость писал(а): я подумала вы шутите, почитала комментарии и увидела что все считают что это мало. Вы серьёзно люди??????? Вы все так жрете и худые???
    а что вы за день съели
  • я подумала вы шутите, почитала комментарии и увидела что все считают что это мало. Вы серьёзно люди??????? Вы все так жрете и худые???
  • 11.06.18 22:01 (ответ для: Мадейра)
    формулу нашла для расчета калорий
    женщины 650+9.6*вес+1.8*рост-4.7*возраст
    *1.2 -сидячий образ
    *1.8 - физический труд
  • 11.06.18 21:22 (ответ для: r8kj27xjv)
    r8kj27xjv писал(а): из такого рациона можно сделать выводу вас небольшой рост или возраст за 70 или вес небольшой или сидячий браз жизни. для спортсменов надо бы раза в 2 больше калорий
    рост средний 164,я с детства малоежка и тощая такая
  • 11.06.18 21:20 (ответ для: Мадейра)
    )из такого рациона можно сделать вывод)у вас небольшой рост или возраст за 70 или вес небольшой или сидячий браз жизни. для спортсменов надо бы раза в 2 больше калорий)
  • 11.06.18 21:05 (ответ для: r8kj27xjv)
    r8kj27xjv писал(а): пироги перебивают аппетит Калорийность дрожжевого теста 290 ккал на 100 г Калорийность бисквитного теста 240 ккал на 100 г Калорийность слоеного теста 350 ккал на 100 г.
    о,надо будет слоеного теста налопаться
  • 11.06.18 20:43
    пироги перебивают аппетит
    Калорийность дрожжевого теста – 290 ккал на 100 г;
    Калорийность бисквитного теста – 240 ккал на 100 г;
    Калорийность слоеного теста 350 ккал на 100 г.
  • 11.06.18 20:38
    если весь день дома были то нормально.
  • 11.06.18 20:33
    Это слишком мало. Надо больше есть
  • 11.06.18 08:47
    Надо не аппетит нагонять, а заниматься силовыми тренировками. Мышечную массу наращивать, это проще всего сделать на ногах и попе. Как начнёте в мышечной массе прибавлять, то и аппетит больше станет, чтобы новое тело кормить. А просто больше есть скорее всего Вам не поможет, потому что “не в коня корм“. У меня та же проблема всю жизнь, спасаюсь именно силовыми тренировками.
  • 11.06.18 07:56
    Вы мало ккал.употребляете.

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. инопланетяни 11.06 14:17 днев­ник»»
2. aniska-84 11.06 13:32 1.06.2018»»
3. цветные _сны 11.06 13:32 1.06.2018»»
4. miss antifre 11.06 13:00 1.06.2018»»
5. @mylene@ 11.06 12:45 1.06.2018»»
6. gwen78 11.06 11:41 1.06.2018»»
7. марусец 11.06 11:02 1.06.2018»» 1
8. sweetcool 11.06 10:49 внес­ла за­ме­ры, кд на­ча­лись и от­ве­сик»» 1
9. рыжая аидо4к 11.06 09:52 ночь не спа­ли, ко­ли­ки»» 2
10. victoria_88 11.06 09:50 вро­де и муч­ное не ем, май­о­нез тем бо­ле.все крах­ма­ли­стые »»
11. olika_iv 11.06 09:16 1.06.2018»»
12. greenteа 11.06 08:31 бо­лею.а через два дня в от­пуск»» 3
13. aniska-84 11.06 08:17 опять я здесь, вер­ну­лась на ис­ход­ную. на­до на­чи­нать »»
14. идеальнаяжен 11.06 08:01 один че­ло­век всю жизнь был счаст­ли­вым. он все вре­мя »» 6
15. вечерняя_зве 11.06 00:22 1.06.2018»» 2
16. дар я 10.06 22:59 се­го­дня шаш­лы­ки»»
17. lisa_wow 10.06 22:36 нуж­но про­дол­жать ху­деть.»»
18. vaflia 10.06 21:35 ура! от­пуск! хо­ро­шо то как»»
19. танюшкин 10.06 21:09 зав­тра»»
20. asysay 10.06 21:05 40 раз­мер.на­ко­нец- мой ко­стюм адик бол­та­ет­ся на мне »»
21. elena15165 10.06 20:39 пу­га­че­ва очень по­ху­де­ла.обид­но всю жизнь тас­кать на »» 1
22. lol4ik 10.06 20:30 по­лу­чи­ла бла­го­дар­ность от ру­ко­вод­ства по­ис­ко­во­го от­ря­да »» 1
23. olya2010 10.06 20:27 се­го­дня 6,5 кг»»
24. lajka 10.06 20:27 вче­ра был ве­сё­лый де­нёк. при­хо­ди­ли пле­мя­ни­ки. все »» 3
25. cappucino 10.06 15:19 дол­го­жда­ный вы­ход­ной­как-то я ума­я­лась за 6 днев­ную »»
vip клубы  онлайн +1610
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора