разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

перестал играть и начал распухать на глазах. Правильное питание не совсем получается.

Мой муж плотного телосложения, всю жизнь играл в футбол. Два Года как перестал играть и начал распухать на глазах. Вырос живот, бока, второй подбородок. Как это всё убрать??
Правильное питание не совсем получается, работа очень тяжёлая, по сменам, ест много и в основном вечером и ночью.
Дайте советы, пожалуйста

автор: Blondy_Bondy, 11.06.18 12:23              просмотры: +2307, комментарии: +19
все темы главная
  • 13.06.18 23:03
    Резко менять систему питания нельзя. Переходите на новое питание постепенно. Мне очень при таком переходе спарекс помогал. Он стоит недорого и действует быстро. Плюс абсолютно безвреден. Оставлять все так, как есть - все равно нельзя.
  • 12.06.18 13:45 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Blondy_Bondy писал(а): А какие салаты? От них силы будут? Через какое время начал хоть немного худеть?

    Я делаю как диетолог сказал: большой объем листьев, какие нибудь овощи и отварная куриная грудка туда же. Либо вместо грудки- сыр( но это по выходным) заправка- масло, лимон. Берет с собой, ест ну каждые часа три наверное...
  • 12.06.18 11:40 (ответ для: Кошка_в_белом)
    Спасибо огромное
  • 12.06.18 10:11
    Мда, ну и советы тут дают. Покормите его салатами, он в обморок на работе упадёт, ага. Автор, готовьте ему еду правильную. От неё будут силы. Это тушеная или запечённая курица/телятина, рыба, супы не сильно наваристые, каши, макароны твёрдых сортов, салаты обязательно. И творог, сыр -куча белка. Главное чтобы пища не была сильно жирная, не жаренная. И витамины пусть пьёт, это полезно. Он конечно качком с обложки не станет, зато чуть подтянется и здоровье будет в порядке.
  • 12.06.18 08:28 (ответ для: Фант)
    А какие салаты? От них силы будут?
    Через какое время начал хоть немного худеть?
  • 12.06.18 03:38
    Я своего спросила: ты хочешь большой объем но мало калорий или калории но порции малюсенькие? Он выбрал первое. Готовлю ему салаты. Тазиками. Первое время было тяжело, даже на кота как- то алчуще поглядывал...:))) сейчас вроде привык. Худеем понемногу.
    Желаю вам удачи в этом непростом деле.
  • 11.06.18 16:28 (ответ для: marry-ann)
    marry-ann писал(а): пока ваш жирный муженек сам не захочет, он похудеет.

    Какая же ты мерзость
  • 11.06.18 15:58
    пока ваш жирный муженек сам не захочет, *** он похудеет.
  • 11.06.18 13:02 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Blondy_Bondy писал(а): Он ночью работает в шахте, если не будет есть, то упадет без сил! Нельзя ему не есть ночью и на ночь перед сменой.

    Такая же ситуация и у меня. Нет возможности есть в течение дня 5-6 раз и то, что хочешь. А если есть меньше, то работать не сможет.
  • 11.06.18 12:52
    Есть меньше других вариантов нет.
  • 11.06.18 12:51 (ответ для: Цветные _сны)
    Цветные _сны писал(а): Есть меньше, регулярно и не на ночь. Другие варианты не помогут.

    Он ночью работает в шахте, если не будет есть, то упадет без сил! Нельзя ему не есть ночью и на ночь перед сменой.
  • 11.06.18 12:50 (ответ для: Простоквашка)
    Вы одна поняли меня

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. amanda_8 07.01 12:27 с рож­де­ством всех! мой 3 день и как-то так.»»
2. роза 73 07.01 10:46 с рож­де­ством!»»
3. лена ширма 07.01 09:57 при­ба­ви­ла в ве­се 2 кг»» 1
4. saragona 07.01 09:26 доб­рое, доб­рое утреч­ко. несмот­ря на бе­со­ную ноч­ку »» 1
5. chikinkira20 07.01 09:04 вче­ра хо­ди­ли фо­то­гра­фи­ро­вать­ся с ма­мой»» 8
6. traicy 07.01 08:47 с но­вым тол­стым го­дом ме­ня.»»
7. xозяйк@ судь 07.01 07:52 сюр­приз! по­ка ещё не знаю на сколь­ко.чи­стая слу­чай­ность. »» 12
8. spirit7 07.01 07:03 ко­гда вы­хо­дишь из празд­ни­ков с ми­ну­сом, это все­гда »»
9. reevers 07.01 06:30 с рож­де­ством всех! доб­ро­го утра»»
10. prozektor65 07.01 00:51 07.01.2019 в чёр­ном-чёр­ном го­ро­де сто­ял чёр­ный-чёр­ный »»
11. madina25 06.01 23:40 06.01.2019 все празд­ни­ки по­за­ди . в строй !»»
12. mrs.poppins 06.01 23:37 на­бра­ла весь за празд­ни­ки»» 3
13. artalletta 06.01 23:22 06.01.2019.»» 10
14. lajka 06.01 23:13 с на­сту­па­ю­щим рож­де­ством»» 2
15. alix77 06.01 20:29 7 ян­ва­ря»»
16. дольче и каб 06.01 20:18 ка­ни­ку­лы»»
17. лена ширма 06.01 19:06 в со­чель­ник не едят до пер­вой звез­ды»»
18. ольга1989 06.01 17:38 с со­чель­ни­ком!»»
19. annabelleswa 06.01 16:40 06.01.2019 зав­тра на ра­бо­ту. с но­вы­ми си­ла­ми. бу­ду »»
20. nadyshkin 06.01 16:28 мой вто­рой день на ди­е­те»»
21. jemchujenka 06.01 13:25 с рож­де­ствен­ским со­чель­ни­ком!»» 3
22. муля) 06.01 13:22 рож­де­ство.вче­ра за­мо­чи­ли шаш­лык ве­че­ром,через ча­сик »» 2
23. oxyd 06.01 13:17 сне­го­па­ды под­ки­ды­ва­ют ра­бо­ту»» 4
24. xозяйк@ судь 06.01 11:58 с рож­де­ством!прод зна­ко­мить­ся с но­во­си­бир­ском в дни »» 5
25. хома1 06.01 11:55 все! ху­деть!»» 3
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора