разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

перестал играть и начал распухать на глазах. Правильное питание не совсем получается.

Мой муж плотного телосложения, всю жизнь играл в футбол. Два Года как перестал играть и начал распухать на глазах. Вырос живот, бока, второй подбородок. Как это всё убрать??
Правильное питание не совсем получается, работа очень тяжёлая, по сменам, ест много и в основном вечером и ночью.
Дайте советы, пожалуйста

автор: Blondy_Bondy, 11.06.18 12:23              просмотры: +2190, комментарии: +19
все темы главная регистрация  
  • 13.06.18 23:03
    Резко менять систему питания нельзя. Переходите на новое питание постепенно. Мне очень при таком переходе спарекс помогал. Он стоит недорого и действует быстро. Плюс абсолютно безвреден. Оставлять все так, как есть - все равно нельзя.
  • 12.06.18 13:45 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Blondy_Bondy писал(а): А какие салаты? От них силы будут? Через какое время начал хоть немного худеть?

    Я делаю как диетолог сказал: большой объем листьев, какие нибудь овощи и отварная куриная грудка туда же. Либо вместо грудки- сыр( но это по выходным) заправка- масло, лимон. Берет с собой, ест ну каждые часа три наверное...
  • 12.06.18 11:40 (ответ для: Кошка_в_белом)
    Спасибо огромное
  • 12.06.18 10:11
    Мда, ну и советы тут дают. Покормите его салатами, он в обморок на работе упадёт, ага. Автор, готовьте ему еду правильную. От неё будут силы. Это тушеная или запечённая курица/телятина, рыба, супы не сильно наваристые, каши, макароны твёрдых сортов, салаты обязательно. И творог, сыр -куча белка. Главное чтобы пища не была сильно жирная, не жаренная. И витамины пусть пьёт, это полезно. Он конечно качком с обложки не станет, зато чуть подтянется и здоровье будет в порядке.
  • 12.06.18 08:28 (ответ для: Фант)
    А какие салаты? От них силы будут?
    Через какое время начал хоть немного худеть?
  • 12.06.18 03:38
    Я своего спросила: ты хочешь большой объем но мало калорий или калории но порции малюсенькие? Он выбрал первое. Готовлю ему салаты. Тазиками. Первое время было тяжело, даже на кота как- то алчуще поглядывал...:))) сейчас вроде привык. Худеем понемногу.
    Желаю вам удачи в этом непростом деле.
  • 11.06.18 16:28 (ответ для: marry-ann)
    marry-ann писал(а): пока ваш жирный муженек сам не захочет, он похудеет.

    Какая же ты мерзость
  • 11.06.18 15:58
    пока ваш жирный муженек сам не захочет, *** он похудеет.
  • 11.06.18 13:02 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Blondy_Bondy писал(а): Он ночью работает в шахте, если не будет есть, то упадет без сил! Нельзя ему не есть ночью и на ночь перед сменой.

    Такая же ситуация и у меня. Нет возможности есть в течение дня 5-6 раз и то, что хочешь. А если есть меньше, то работать не сможет.
  • 11.06.18 12:52
    Есть меньше других вариантов нет.
  • 11.06.18 12:51 (ответ для: Цветные _сны)
    Цветные _сны писал(а): Есть меньше, регулярно и не на ночь. Другие варианты не помогут.

    Он ночью работает в шахте, если не будет есть, то упадет без сил! Нельзя ему не есть ночью и на ночь перед сменой.
  • 11.06.18 12:50 (ответ для: Простоквашка)
    Вы одна поняли меня

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. аленка933 19.10 13:29 всем при­вет!тре­бу­етс со­вет что ли, прям да­же не знаю.ко­роч, »» 4
2. sweetcool 19.10 13:23 от­ве­сик. ну вот, до­стиг­ла ве­са, ко­то­рый был ле­том »» 3
3. натусська 19.10 13:19 по пят­ни­цам еле про­сы­па­юсь - это у всех так или я »» 3
4. мася кисюлин 19.10 13:07 на сут­ках,по­дуста­ла и всё на­до­е­ло»»
5. chikinkira20 19.10 12:33 вче­ра да­же день в зер­ка­ле про­пу­сти­ла»» 2
6. jemchujenka 19.10 12:22 от­лич­но­го дня!»» 2
7. фифа в ботах 19.10 12:13 . а утром он ва­рил ей ко­фе.»» 5
8. плаффи 19.10 11:40 ну что, вче­ра ве­че­ром на­лу­пи­лась как ненор­маль­ная, »» 10
9. anutok2006 19.10 11:12 де­ре­вя­ная свадь­ба.»» 5
10. яночка-южано 19.10 11:06 29 день»» 3
11. n@tk@20 19.10 10:52 при­е­ха­ла род­ня, по­ху­де­ние от­кла­ды­ва­ет­ся, се­го­дня бу­дем »» 4
12. истина где-т 19.10 10:18 ово­щи луч­ше со­хра­нят свой вкус,ес­ли вме­сто них съесть »» 3
13. jeniulka 19.10 10:12 на­ко­нец то пят­ни­ца!»» 4
14. iizika 19.10 09:53 да­же не ожи­да­ла, что му­жу так ра­гу по­нра­вит­ся. он »» 12
15. kotenok32 19.10 09:49 бо­рюсь»» 1
16. colorelle 19.10 09:39 по­го­во­рить»» 14
17. *обезьянка* 19.10 09:10 всем доб­рое утро! у ме­ня се­го­дня день убор­ки нас кста­ти »» 9
18. светлячка 19.10 09:00 19.10.2018. по­след­ний днев­ник,за­полне на сай­те был »» 3
19. рукоделкина 19.10 08:57 вес сто­ит и это да­же хо­ро­шо! зав­тра от­чет­ный кон­церт, »» 5
20. mrs.совершен 19.10 08:40 хо­чешь из­ме­нить жизнь, сесть на ди­е­ту, бро­сить ку­рить »» 2
21. ласточка55 19.10 08:35 19.10.2018. пят­ни­ца»» 58
22. maria_mujer 19.10 08:08 в.с.вы­соц­ко­му.»» 2
23. алло4ка 19.10 07:46 19.10.2018ку­ку­си­ки-мур­му­си­ки всем!хо­ро­ше­го дня!»» 3
24. krolius 19.10 07:41 до обе­да на­до сде­лать все на­ко­пив­ши­е­ся де­ла, а по­том »» 11
25. танечка0809 19.10 07:33 вес упал за 1 день до невоз­мож­но­го. вно­шу, но по­ни­маю, »» 1
vip клубы  онлайн +1860
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора