разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

перестал играть и начал распухать на глазах. Правильное питание не совсем получается.

Мой муж плотного телосложения, всю жизнь играл в футбол. Два Года как перестал играть и начал распухать на глазах. Вырос живот, бока, второй подбородок. Как это всё убрать??
Правильное питание не совсем получается, работа очень тяжёлая, по сменам, ест много и в основном вечером и ночью.
Дайте советы, пожалуйста

автор: Blondy_Bondy, 11.06.18 12:23              просмотры: +2137, комментарии: +19
все темы главная регистрация  
  • 13.06.18 23:03
    Резко менять систему питания нельзя. Переходите на новое питание постепенно. Мне очень при таком переходе спарекс помогал. Он стоит недорого и действует быстро. Плюс абсолютно безвреден. Оставлять все так, как есть - все равно нельзя.
  • 12.06.18 13:45 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Blondy_Bondy писал(а): А какие салаты? От них силы будут? Через какое время начал хоть немного худеть?

    Я делаю как диетолог сказал: большой объем листьев, какие нибудь овощи и отварная куриная грудка туда же. Либо вместо грудки- сыр( но это по выходным) заправка- масло, лимон. Берет с собой, ест ну каждые часа три наверное...
  • 12.06.18 11:40 (ответ для: Кошка_в_белом)
    Спасибо огромное
  • 12.06.18 10:11
    Мда, ну и советы тут дают. Покормите его салатами, он в обморок на работе упадёт, ага. Автор, готовьте ему еду правильную. От неё будут силы. Это тушеная или запечённая курица/телятина, рыба, супы не сильно наваристые, каши, макароны твёрдых сортов, салаты обязательно. И творог, сыр -куча белка. Главное чтобы пища не была сильно жирная, не жаренная. И витамины пусть пьёт, это полезно. Он конечно качком с обложки не станет, зато чуть подтянется и здоровье будет в порядке.
  • 12.06.18 08:28 (ответ для: Фант)
    А какие салаты? От них силы будут?
    Через какое время начал хоть немного худеть?
  • 12.06.18 03:38
    Я своего спросила: ты хочешь большой объем но мало калорий или калории но порции малюсенькие? Он выбрал первое. Готовлю ему салаты. Тазиками. Первое время было тяжело, даже на кота как- то алчуще поглядывал...:))) сейчас вроде привык. Худеем понемногу.
    Желаю вам удачи в этом непростом деле.
  • 11.06.18 16:28 (ответ для: marry-ann)
    marry-ann писал(а): пока ваш жирный муженек сам не захочет, он похудеет.

    Какая же ты мерзость
  • 11.06.18 15:58
    пока ваш жирный муженек сам не захочет, *** он похудеет.
  • 11.06.18 13:02 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Blondy_Bondy писал(а): Он ночью работает в шахте, если не будет есть, то упадет без сил! Нельзя ему не есть ночью и на ночь перед сменой.

    Такая же ситуация и у меня. Нет возможности есть в течение дня 5-6 раз и то, что хочешь. А если есть меньше, то работать не сможет.
  • 11.06.18 12:52
    Есть меньше других вариантов нет.
  • 11.06.18 12:51 (ответ для: Цветные _сны)
    Цветные _сны писал(а): Есть меньше, регулярно и не на ночь. Другие варианты не помогут.

    Он ночью работает в шахте, если не будет есть, то упадет без сил! Нельзя ему не есть ночью и на ночь перед сменой.
  • 11.06.18 12:50 (ответ для: Простоквашка)
    Вы одна поняли меня

Последние дневники за: август 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. diva drusill 18.08 09:57 от­лич­ных вы­ход­ных!»» 12
2. hellochka 18.08 09:45 18. 08. 2018»»
3. lajka 18.08 09:42 миг­рень моя про­дол­жа­ет­ся. хоть и по­лег­че ста­ло. а »» 3
4. мадам кураж 18.08 09:20 эти два вы­ход­ных дня по­свя­щаю толь­ко се­бе-спорт, пра­виль­ное »»
5. мими87 18.08 09:17 вес 67.8 -90, ог 95-2, от 82 -3, об 9 -2 идем даль­ше »» 2
6. olacutechik 18.08 09:11 до­ри­ан грей 209 16»» 6
7. olacutechik 18.08 09:10 жмур­ки 205 16»» 6
8. olacutechik 18.08 09:08 ти­та­ник: по­сле тра­ге­ди 2012»» 6
9. olacutechik 18.08 09:07 мир ди­ко­го за­па­да 2016 все се­ри 18»» 6
10. fnatalis 18.08 08:56 6 ди­тич­ких цптв лтв из ки­цы, ни зн­бз­ны, плз­ны и чнь »» 31
11. fnatalis 18.08 08:35 пять яб­лок в день и ги­пер­то­ния дрог­не­тяб­лоч­ный сок »» 22
12. fnatalis 18.08 08:34 8 про­дук­тов пи­та­ния, ко­то­рые пре­пят­ству­ют ста­ре­ни­ю­су­ществ »» 24
13. fnatalis 18.08 08:31 очи­ща­ю­щая 48-ча­со­вая ди­е­тав ос­но­ве этой ди­е­ты ле­жат »» 31
14. дуся80 18.08 08:12 ско­ро по­едем на­зад в аб­ха­зию. неохо­та.»» 1
15. alenk@77 18.08 08:11 немно­го лич­но­го»» 9
16. мисс м 18.08 08:06 объ­е­мы умень­ши­лись на. 2.5 см»» 8
17. 2517olga 18.08 08:05 18.08.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 32
18. alenk@77 18.08 08:03 утро доб­рое»» 5
19. krolius 18.08 07:54 про­грам­ка на те­ле­фоне го­во­рит, что мо­и­ми тем­па­ми по­ху­де­ния »» 9
20. fiddleronthe 18.08 07:39 ка­кое сча­стье! я оста­лась на­лег­ке! все про­зрач­но! »»
21. colorelle 18.08 07:30 немнож­ко утре­ней мо­ти­ва­ци»» 11
22. ирина.мск 18.08 07:15 18 ав­гу­ста, су­б­о­та.»» 10
23. лена. 18.08 07:03 взве­си­лась, из­ме­ри­ла се­бя - по­лу­чи­лось 91-65-90. вобще »» 4
24. горячая торп 18.08 06:37 су­б­о­та.я мог­ла бы спать да спать.но я еду ра­бо­тать.а »» 11
25. ирина.мск 18.08 06:22 18 ав­гу­ста, су­б­о­та. пи­ще­вой днев­ник. лист пер­вый.»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора