разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

перестал играть и начал распухать на глазах. Правильное питание не совсем получается.

Мой муж плотного телосложения, всю жизнь играл в футбол. Два Года как перестал играть и начал распухать на глазах. Вырос живот, бока, второй подбородок. Как это всё убрать??
Правильное питание не совсем получается, работа очень тяжёлая, по сменам, ест много и в основном вечером и ночью.
Дайте советы, пожалуйста

автор: Blondy_Bondy, 11.06.18 12:23              просмотры: +1440, комментарии: +19
все темы главная регистрация  
  • 13.06.18 23:03
    Резко менять систему питания нельзя. Переходите на новое питание постепенно. Мне очень при таком переходе спарекс помогал. Он стоит недорого и действует быстро. Плюс абсолютно безвреден. Оставлять все так, как есть - все равно нельзя.
  • 12.06.18 13:45 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Blondy_Bondy писал(а): А какие салаты? От них силы будут? Через какое время начал хоть немного худеть?

    Я делаю как диетолог сказал: большой объем листьев, какие нибудь овощи и отварная куриная грудка туда же. Либо вместо грудки- сыр( но это по выходным) заправка- масло, лимон. Берет с собой, ест ну каждые часа три наверное...
  • 12.06.18 11:40 (ответ для: Кошка_в_белом)
    Спасибо огромное
  • 12.06.18 10:11
    Мда, ну и советы тут дают. Покормите его салатами, он в обморок на работе упадёт, ага. Автор, готовьте ему еду правильную. От неё будут силы. Это тушеная или запечённая курица/телятина, рыба, супы не сильно наваристые, каши, макароны твёрдых сортов, салаты обязательно. И творог, сыр -куча белка. Главное чтобы пища не была сильно жирная, не жаренная. И витамины пусть пьёт, это полезно. Он конечно качком с обложки не станет, зато чуть подтянется и здоровье будет в порядке.
  • 12.06.18 08:28 (ответ для: Фант)
    А какие салаты? От них силы будут?
    Через какое время начал хоть немного худеть?
  • 12.06.18 03:38
    Я своего спросила: ты хочешь большой объем но мало калорий или калории но порции малюсенькие? Он выбрал первое. Готовлю ему салаты. Тазиками. Первое время было тяжело, даже на кота как- то алчуще поглядывал...:))) сейчас вроде привык. Худеем понемногу.
    Желаю вам удачи в этом непростом деле.
  • 11.06.18 16:28 (ответ для: marry-ann)
    marry-ann писал(а): пока ваш жирный муженек сам не захочет, он похудеет.

    Какая же ты мерзость
  • 11.06.18 15:58
    пока ваш жирный муженек сам не захочет, *** он похудеет.
  • 11.06.18 13:02 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Blondy_Bondy писал(а): Он ночью работает в шахте, если не будет есть, то упадет без сил! Нельзя ему не есть ночью и на ночь перед сменой.

    Такая же ситуация и у меня. Нет возможности есть в течение дня 5-6 раз и то, что хочешь. А если есть меньше, то работать не сможет.
  • 11.06.18 12:52
    Есть меньше других вариантов нет.
  • 11.06.18 12:51 (ответ для: Цветные _сны)
    Цветные _сны писал(а): Есть меньше, регулярно и не на ночь. Другие варианты не помогут.

    Он ночью работает в шахте, если не будет есть, то упадет без сил! Нельзя ему не есть ночью и на ночь перед сменой.
  • 11.06.18 12:50 (ответ для: Простоквашка)
    Вы одна поняли меня

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. kalerij 21.06 11:44 21.06.2018 не бы­ло вре­ме­ни за­пол­нить днев­ник утром»»
2. южана 21.06 11:28 пе­ре­пост мо­е­го-же днев­ни­ка. хо­ро­ший план. еще-бы на­чать »» 1
3. miluska 21.06 11:19 21.06.2018 ве­чер»»
4. miluska 21.06 11:18 21.06.2018 про­гул­ка»»
5. miluska 21.06 11:16 21.06.2018 день»»
6. miluska 21.06 11:15 21.06.2018 утро»»
7. koshka1507 21.06 11:09 ни­что не веч­но. все пло­хое и все хо­ро­ше ра­но или позд­но »»
8. ласточка55 21.06 11:08 21.06.2018. чет­верг»» 12
9. miluska 21.06 11:02 доб­рое утро!»»
10. kissюлик 21.06 11:01 не при­ду­ма­ла как се­го­дня ку­шать.»» 11
11. дашечкин 21.06 11:00 от­лич­но­го всем на­стро­е­ния и пре­крас­но­го де­неч­ка!»» 19
12. katarinochka 21.06 10:48 вес на ме­сте, что-то мне это уже на­до­е­ло я хо­чу еще »»
13. светлана_лук 21.06 10:32 из­ме­не­ние пла­нов»» 4
14. самая любимм 21.06 10:30 ура! я на мо­ре! до­е­ха­ли хо­ро­шо, уже ис­ку­па­лись в мо­ре. »» 21
15. anutok2006 21.06 10:26 со­рок тре­тий день:»» 13
16. алло4ка 21.06 10:26 21.06.2018 день 49/10 .ди­ко бо­лит го­ло­ва.»» 5
17. olga-vanil 21.06 10:17 21.06.2018. доб­рое утро!хо­ро­ше­го дня.»»
18. дар я 21.06 10:12 пер­вый день ди­е­ты.»» 1
19. irina))) 21.06 09:58 21.06.2018 де­ло не в том, что у неко­то­рых лю­дей есть »» 2
20. т-34 21.06 09:53 что то мне на­до­е­ло стра­дать фиг­ней и пи­сать фиг­ню»» 9
21. kissюлик 21.06 09:50 де­лаю по утрам об­ти­ра­ние ку­би­ка­ми льда»» 10
22. iizika 21.06 09:49 се­го­дня шлё­па­ла на ра­бо­ту пеш­ком , по­это­му с утра »»
23. истина где-т 21.06 09:46 хо­чу чтобы тех, кто пред­ла­га­ет по­вы­сить пен­си­о­ный »» 1
24. kissюлик 21.06 09:39 вче­ра так на­елась слад­ко­го ка­пец»» 10
25. girly88 21.06 09:20 та­кая уста­лость. по ве­че­рам при­хо­жу вы­жа­тая, как ли­мон. »» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора