Blondy_Bondy писал(а): А какие салаты? От них силы будут? Через какое время начал хоть немного худеть? |
Я делаю как диетолог сказал: большой объем листьев, какие нибудь овощи и отварная куриная грудка туда же. Либо вместо грудки- сыр( но это по выходным) заправка- масло, лимон. Берет с собой, ест ну каждые часа три наверное...