хочу, чтобы попа отходила далеко назад. Реально ли натренировать прогиб в пояснице?
Реально ли натренировать прогиб в пояснице, ну чтобы попа отходила далеко назад? И легко относительно? Или это от природы? Хочу попробовать каждый день прогибать до усталости, на прогресс, получится ли?
автор: 80dr9tiq8sm8, 17.06.18 04:08
просмотры: +4427, комментарии: +16
все темы | главная |
-
21.06.18 18:25да ну, лучше попу накачать
-
20.06.18 12:54Прогиб в пояснице- это болезнь, поясничный лордоз. Смотрится ужасно. Вам это зачем? Обычно люди от этого избавляются, укрепляют мышечный каркас в поясничной области. А вам, судя по всему, чтобы этот прогиб появился, нужно атрофировать мышцы в пояснице и стоять по 3 часа в день максимально отклячив зад. Вы бы еще шею кольцами решили удлинить.
-
17.06.18 13:09Автор это ненужно никому, будут потом проблемы с позвоночником от таких упражнений, поверьте человеку с больной спиной, что с жопой когда позвоночник болит,я серьёзно когда полы протереть проблема не до жопы, а такое как вы хотите вообще люди годами корректируют упражнениями, не стоит так делать.
-
17.06.18 12:56это болезнь вообще то.как вам уже объяснили
-
17.06.18 10:56Каждый день прогибать до усталости приведёт только к проблемам с позвоночником. Любой физиотерапевт вам объяснит, какие последствия за собой повлечёт, если все время стоять и ходить с откляченной жо, как утка. Зато можно накачать мышцы задницы так, чтобы она стала круглой и «отходила назад». Для этого надо тренироваться с весом, постоянно увеличивая вес. Приседания с весом, выпады, становая тяга на почти прямых ногах и упражнение на поднятие жопы в положении лёжа. Работает безотказно, но нужна дисциплина.
-
17.06.18 10:43это называется гиперлордоз и часто встречается у девочек, которые занимаются художественной гимнастикой. Так что вполне можно его добиться тренировками, только вот зачем? Это считается недостатком и медицинской проблемой.
-
17.06.18 10:20сильный прогиб в пояснице это лордоз
-
17.06.18 10:17 (ответ для: janeeva)janeeva писал(а): Это у африканских женщин так попа устроена скелет прежде всего, а еще в Южной Америке, которые перемешались с завезенными африканками -креолки и мулатки. Пример - Анжелина Джоли. Потомки африканцев традиционно носили детей сзади, поэтому эволюция дала преимущество для представительниц с такими попами. А потомки европейцев - спереди, в этом случае удобнее носить детей, если у вас широкие бедра. Считается, что предки человека прошли через бутылочное горлышко 100 тыс лет назад, то есть были такие условия, что численность популяции HOMO была минимальна. Вот ти получается, что эти сто тысяч лет нужны для того, чтобы эволюционировали расы и попы бедра.
У африканок это не прогиб позвоночника он у них обычный. Я с ними в тренажёрке занимаюсь. Разница с белыми в объеме мышц. У них генетически другой гормональный фон и мышечных волокон больше. того жир восновном на попе и бедрах откладывается -
17.06.18 09:44 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)As555 писал(а): Мне кажется это строение такое..
Это у африканских женщин так попа устроена (скелет прежде всего), а еще в Южной Америке, которые перемешались с завезенными африканками -креолки и мулатки. Пример - Анжелина Джоли.
Потомки африканцев традиционно носили детей сзади, поэтому эволюция дала преимущество для представительниц с такими попами. А потомки европейцев - спереди, в этом случае удобнее носить детей, если у вас широкие бедра.
Считается, что предки человека прошли через “бутылочное горлышко“ 100 тыс лет назад, то есть были такие условия, что численность популяции HOMO была минимальна. Вот ти получается, что эти сто тысяч лет нужны для того, чтобы эволюционировали расы и попы (бедра). -
17.06.18 07:29 (ответ для: Т-34)Т-34 писал(а): Не совсем поняла, как это будет выглядеть... но я думаю, что вот поясницу запороть точно можно
Это будет выглядеть как КЕНТАВР.
И да, Автор п.п.ц глупая какая. Малолетка, может ещё.
Спину себе угробит этим прогибом. Потом будет на лечение деньги собирать. -
17.06.18 07:10Реально
-
17.06.18 06:33Это попу тренировать надо получается)
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- нормальные фото?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- очень классное сочетание цветов!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |