все лифчики малы! во время стресса хочется жрать! нужна эффективная диета.
Тут такое дело...короче нужна эффективная диета чтобы скинуть 5-10 кг... за год поправилась на 5 кг, половина из них ушли в грудь, все лифчики малы)))да и половина одежды уже мала стала и хочется влезть в любимые вещи. П.С. Набрала когда сидела на антидепрессантах. Оказывается во время стресса хочется жрать!))))
автор: Lia117, 20.06.18 15:59
просмотры: +3919, комментарии: +16
все темы | главная |
-
16.07.18 15:46жрите сладкое хоть тоннами по утрам. А днем занимайтесь спортом и ешьте мясо, овощи))) похудеете за неделю заметно.
-
13.07.18 00:15 (ответ для: nobody21)Sunset85 писал(а): Я с 63 кг похудела до 55,5 на диете магги. Правда, вместо 28 дней выдержала только 25. Полгода прошло, вес не прибавился, хотя рацион практически такой же, как до диеты. Разве что меньше мучного стала есть, и больше овощей, но при этом шашлыки-шаурмы-пицца-роллы в моей жизни остались.
читаю сначала диета магии) ну вот думаю началооось магические похудания)) -
23.06.18 04:29 (ответ для: Natavk)msjamtp64zbs писал(а): Я бы радовалась, что все лифчики малы: Перейдите на ПП. Потихоньку вернетесь в норму. Можете себе приложение скачать, там и рецепты вкусные и разные. Мне например без сладкого сложно: там и выпечка есть. Я с ней не часто заморачиваюсь, но бывает. В основном батончики белковые покупаю турбослим, чтоб было что взять на работу сладкое и без вреда для фигуры.
Мне вот тоже без сладкого ооочень сложно((Спасибо!Последую Вашему совету! -
22.06.18 08:10Я бы радовалась, что все лифчики малы:)) Перейдите на ПП. Потихоньку вернетесь в норму. Можете себе приложение скачать, там и рецепты вкусные и разные. Мне например без сладкого сложно: там и выпечка есть. Я с ней не часто заморачиваюсь, но бывает. В основном батончики белковые покупаю турбослим, чтоб было что взять на работу сладкое и без вреда для фигуры.
-
21.06.18 00:41 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): ага... зажор будет. мало в этом смешного...
Почему зажор бужет?А как иначе то худеть? -
20.06.18 18:18 (ответ для: Lia117)
ага... зажор будет. мало в этом смешного...Lia117 писал(а): Ну конечно спортом заниматься и здорового питания придерживаться -
20.06.18 18:05 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): а после диеты с определенным рационом и графиком Вы что делать будете?
Ну конечно спортом заниматься и здорового питания придерживаться -
20.06.18 18:00 (ответ для: Lia117)
а после диеты с определенным рационом и графиком Вы что делать будете?Lia117 писал(а): Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть -
20.06.18 17:12Я с 63 кг похудела до 55,5 на диете магги.
Правда, вместо 28 дней выдержала только 25.
Полгода прошло, вес не прибавился, хотя рацион практически такой же, как до диеты. Разве что меньше мучного стала есть, и больше овощей, но при этом шашлыки-шаурмы-пицца-роллы в моей жизни остались. -
20.06.18 16:50 (ответ для: Lia117)Lia117 писал(а): Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть
Если вам обязательно определенный рацион, то медицинский стол №8 Певзнера. Но по-моему, лучше самостоятельно выбирать что есть, опираясь на калорийность. -
20.06.18 16:45 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): Меньше калорийного ешьте, больше двигайтесь. Это эффективно.
Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть))) -
20.06.18 16:29Меньше калорийного ешьте, больше двигайтесь. Это эффективно.
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- какое платье лучше?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- считаете эту девушку красивой?»
- всем вкусного конца вторника!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |