синий апельсинъ писал(а): Я витамины пью. Хорошо спасибо буду корректировать питание |
Ну это как например если вы будете кушать много салата, то по сути у вас енергии от него не будет. А если питание сбалансированно, то вы и проголодаться особо не успеете перед следующим приёмом пищи, и организм получает все необходимые бжу.