ваше спасение - спорт. это решит проблему со спиной! Пачка нурофена уходит за месяц.
Из-за сидячей работы постоянно болит спина. Последний год добавилась еще и периодическая головная боль. Пачка нурофена уходит за месяц. Весной легла в больницу: рентген шейного отдела, КТ, МРТ, куча анализов. Все в норме. Врач сказал, что ваше спасение это спорт. Ну это все конечно круто, но идти и качать бицуху – не думаю, что это решит мою проблему со спиной. В общем вопрос, не думаю, что это только у меня так. Сейчас у всех работа сидячая, как справляетесь?
автор: Venilla, 03.07.18 14:19
просмотры: +4320, комментарии: +44
все темы | главная |
-
25.07.18 23:40Массаж и спорт
-
25.07.18 23:37Самый простой способ -висите!!!!!турник купите,на стенку,и висите,сколько сможете......,висите в расслабленном состоянии......или плавайте,плавайте ,плавайте-по максимуму.....
-
10.07.18 08:26 (ответ для: o0u162haskzh)
Цитофлавин с Магнелис Б6 пропейте,мне очень помогает.o0u162haskzh писал(а): У меня тоже шейный остеохондроз,да такой,что ...было тошнит,воздуха не хватает,не вижу комп ,что там на экране,нужно проморгаться и жарко........Нужен хороший невропотолог!.Хороший,рекомендовали бабушку,пошла,на 3 день стало легче и так ещё раз через года 2..У вас могут быть головные боли от защемления сосудов между позвонками....пошла в спортзал.хорошо,рядом с домом открылся..........вернулась с изжогой!...Дальше,только беречься,..как схватит голову,уйду от людей подальше и руки начинаю вверх,вниз,вращать,легче,..зарядка нужна для рук,...цифры носом рисоватьтак и написано-это упражнения при остеох,найдите и интернете......Потом я стала ходить как пьяный мужик....пришлось сделать МРТ головы и УЗИ сосудов головы..кажется шеи...........и что ,,Стеноз левой позвоночной артерии,,,меленький провоток,почти нету....раньше были таблетки спазгандля улучш кровообр,попью глицин,фезам,пирацетам,новые препараты вот полно валяются-не идут-мексидол,кавинтон,много их,хвалят,но состояник,будто сбежал из сумашедшего дома.Ложитесь на пол,на спину,ноги на верх,руками поддержите зад,где-то что-то выровняется.Но упражнение с руками ПОМОГАЕТ! -
09.07.18 11:45У меня тоже шейный остеохондроз,да такой,что ...было тошнит,воздуха не хватает,не вижу комп ,что там на экране,нужно проморгаться и жарко........Нужен хороший невропотолог(!).Хороший,рекомендовали бабушку,пошла,на 3 день стало легче и так ещё раз через года 2..У вас могут быть головные боли от защемления сосудов между позвонками....пошла в спортзал.хорошо,рядом с домом открылся..........вернулась с изжогой(!)...Дальше,только беречься,..как схватит голову,уйду от людей подальше и руки начинаю вверх,вниз,вращать,легче,..зарядка нужна для рук,...цифры носом рисовать(так и написано)-это упражнения при остеох,найдите и интернете......Потом я стала ходить как пьяный мужик....пришлось сделать МРТ головы и УЗИ сосудов головы..кажется шеи...........и что ,,Стеноз левой позвоночной артерии,,,меленький провоток,почти нету....раньше были таблетки спазган(для улучш кровообр),попью глицин,фезам,пирацетам,новые препараты вот полно валяются-не идут-мексидол,кавинтон,много их,хвалят,но состояник,будто сбежал из сумашедшего дома.Ложитесь на пол,на спину,ноги на верх,руками поддержите зад,где-то что-то выровняется.Но упражнение с руками ПОМОГАЕТ!
-
08.07.18 20:35Так вам и не советовали качаться. Йога, пилатес, калланетика, аэробика, бассейн. Мышечная масса сильно увеличиваться не будет, а осанка и самочувствие улучшатся.
-
08.07.18 20:09У меня работа сидячая, но спина не болит
-
04.07.18 12:12Если я долго не хожу в качалку, спина просто отваливается. Врач говорит правильно.
-
04.07.18 10:27 (ответ для: Казень)
Ну со стороны то виднее, я вот хожу уже 8 лет на треньки и каждый раз умираюКазень писал(а): так все умные думают два раза в спортзал сходят и у них сразу бицуха вырастет -
04.07.18 10:19Вы что, не вздумайте идти в спортзал. Баба как только туда заходит, вот берет гантельку в 1 кг, и у неё вырастает бицуха, квадры, бонусом борода. А не дай бог будете тренироваться год-ещё и член вырастет.
-
04.07.18 10:16 (ответ для: Сепсис)так все “умные“ думают два раза в спортзал сходят и у них сразу бицуха вырастет
-
04.07.18 10:15как вам и посоветовали-спортом!
-
04.07.18 05:47Так бицуха то не накачается, если вобще мышечного тонуса у Вас нет Это дофига делов
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам это свадебное платье?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- кто красивее?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |