ваше спасение - спорт. это решит проблему со спиной! Пачка нурофена уходит за месяц.
Из-за сидячей работы постоянно болит спина. Последний год добавилась еще и периодическая головная боль. Пачка нурофена уходит за месяц. Весной легла в больницу: рентген шейного отдела, КТ, МРТ, куча анализов. Все в норме. Врач сказал, что ваше спасение это спорт. Ну это все конечно круто, но идти и качать бицуху – не думаю, что это решит мою проблему со спиной. В общем вопрос, не думаю, что это только у меня так. Сейчас у всех работа сидячая, как справляетесь?
автор: Venilla, 03.07.18 14:19
просмотры: +4304, комментарии: +44
все темы | главная |
-
25.07.18 23:40Массаж и спорт
-
25.07.18 23:37Самый простой способ -висите!!!!!турник купите,на стенку,и висите,сколько сможете......,висите в расслабленном состоянии......или плавайте,плавайте ,плавайте-по максимуму.....
-
10.07.18 08:26 (ответ для: o0u162haskzh)
Цитофлавин с Магнелис Б6 пропейте,мне очень помогает.o0u162haskzh писал(а): У меня тоже шейный остеохондроз,да такой,что ...было тошнит,воздуха не хватает,не вижу комп ,что там на экране,нужно проморгаться и жарко........Нужен хороший невропотолог!.Хороший,рекомендовали бабушку,пошла,на 3 день стало легче и так ещё раз через года 2..У вас могут быть головные боли от защемления сосудов между позвонками....пошла в спортзал.хорошо,рядом с домом открылся..........вернулась с изжогой!...Дальше,только беречься,..как схватит голову,уйду от людей подальше и руки начинаю вверх,вниз,вращать,легче,..зарядка нужна для рук,...цифры носом рисоватьтак и написано-это упражнения при остеох,найдите и интернете......Потом я стала ходить как пьяный мужик....пришлось сделать МРТ головы и УЗИ сосудов головы..кажется шеи...........и что ,,Стеноз левой позвоночной артерии,,,меленький провоток,почти нету....раньше были таблетки спазгандля улучш кровообр,попью глицин,фезам,пирацетам,новые препараты вот полно валяются-не идут-мексидол,кавинтон,много их,хвалят,но состояник,будто сбежал из сумашедшего дома.Ложитесь на пол,на спину,ноги на верх,руками поддержите зад,где-то что-то выровняется.Но упражнение с руками ПОМОГАЕТ! -
09.07.18 11:45У меня тоже шейный остеохондроз,да такой,что ...было тошнит,воздуха не хватает,не вижу комп ,что там на экране,нужно проморгаться и жарко........Нужен хороший невропотолог(!).Хороший,рекомендовали бабушку,пошла,на 3 день стало легче и так ещё раз через года 2..У вас могут быть головные боли от защемления сосудов между позвонками....пошла в спортзал.хорошо,рядом с домом открылся..........вернулась с изжогой(!)...Дальше,только беречься,..как схватит голову,уйду от людей подальше и руки начинаю вверх,вниз,вращать,легче,..зарядка нужна для рук,...цифры носом рисовать(так и написано)-это упражнения при остеох,найдите и интернете......Потом я стала ходить как пьяный мужик....пришлось сделать МРТ головы и УЗИ сосудов головы..кажется шеи...........и что ,,Стеноз левой позвоночной артерии,,,меленький провоток,почти нету....раньше были таблетки спазган(для улучш кровообр),попью глицин,фезам,пирацетам,новые препараты вот полно валяются-не идут-мексидол,кавинтон,много их,хвалят,но состояник,будто сбежал из сумашедшего дома.Ложитесь на пол,на спину,ноги на верх,руками поддержите зад,где-то что-то выровняется.Но упражнение с руками ПОМОГАЕТ!
-
08.07.18 20:35Так вам и не советовали качаться. Йога, пилатес, калланетика, аэробика, бассейн. Мышечная масса сильно увеличиваться не будет, а осанка и самочувствие улучшатся.
-
08.07.18 20:09У меня работа сидячая, но спина не болит
-
04.07.18 12:12Если я долго не хожу в качалку, спина просто отваливается. Врач говорит правильно.
-
04.07.18 10:27 (ответ для: Казень)
Ну со стороны то виднее, я вот хожу уже 8 лет на треньки и каждый раз умираюКазень писал(а): так все умные думают два раза в спортзал сходят и у них сразу бицуха вырастет -
04.07.18 10:19Вы что, не вздумайте идти в спортзал. Баба как только туда заходит, вот берет гантельку в 1 кг, и у неё вырастает бицуха, квадры, бонусом борода. А не дай бог будете тренироваться год-ещё и член вырастет.
-
04.07.18 10:16 (ответ для: Сепсис)так все “умные“ думают два раза в спортзал сходят и у них сразу бицуха вырастет
-
04.07.18 10:15как вам и посоветовали-спортом!
-
04.07.18 05:47Так бицуха то не накачается, если вобще мышечного тонуса у Вас нет Это дофига делов
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |