Мой рацион одного дня, когда я худею! что убрать или добавить?
мой рацион одного дня когда я худею
Завтрак-два кусочка черного хлеба(сверху жареный белок от яиц) ,ломтики авокадо и помидор
Обед-пачка зерненного творога(130 грамм) и 20 грам орехов
Ужин-паровая рыба и паровые кабачки
Плюс пью 2,5 литра воды
Нормально?что убрать,добавить?
автор: cowyu0t9qkh5, 16.07.18 16:56
просмотры: +4399, комментарии: +20
все темы | главная |
-
14.08.18 21:29я бы с голоду умерла...
-
09.08.18 12:20 (ответ для: НаташаВ)
Это все верно, так не только у вас, так со всеми. Потому что грамотное похудение никто не отменял (без вреда здоровью и настроению)НаташаВ писал(а): Невкусно, мало, плохое настроение, апатия, нехватка сил, потом вес перестает падать, дикий голод - срыв - да пошло оно все нах, зажор на долгое время, набор веса. И так по кругу. Это я про себя написала, когда постоянно худела. -
04.08.18 19:16Я ем так: завтрак - кофе с молоком и сахаром + бутеры из ржаного хлеба с маслом и сыром; обед - мясо (курица) и гречка (булгур, овощи тушеные); ужин - фрукты: 2 мандарина, яблоко (банан). На ночь кефир с 2 печеньями. Вообще не полнею. Просто нормальный вес - 60 кг при росте 170 см, что в 45 лет вообще прекрасно.
-
17.07.18 13:45Невкусно, мало, плохое настроение, апатия, нехватка сил, потом вес перестает падать, дикий голод - срыв - “да пошло оно все нах“, зажор на долгое время, набор веса. И так по кругу.
Это я про себя написала, когда постоянно худела. -
16.07.18 22:30Хлеб убрать
-
16.07.18 22:24я с голоду откинулась бы
-
16.07.18 21:21Вообще норм питание. Я с таким и неголодная буду.
-
16.07.18 18:51 (ответ для: cowyu0t9qkh5)
а потом опять вес набираете. Потом худеете. Это Ваш смысл жизни?cowyu0t9qkh5 писал(а): Так похудение это и есть моя цель,я так питаюсь в целях похудения как раз -
16.07.18 18:16Любопытно, а по сколько времени вы сидите на такой диете и как много веса теряете?
-
16.07.18 18:08 (ответ для: Аурелия,)Так похудение это и есть моя цель,я так питаюсь в целях похудения как раз)
-
16.07.18 18:05 (ответ для: cowyu0t9qkh5)
все равно это мало.потому и худеете, что не пойми как питаетесь.cowyu0t9qkh5 писал(а): А если я не испытываю голод?ну то есть мне хватает.. -
16.07.18 18:03 (ответ для: Аурелия,)А если я не испытываю голод?ну то есть мне хватает..
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький!»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- нравится или нет? носили бы?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- какое кольцо красивее?»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- как вам макияж?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу на курятнике!»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- это красивая худоба или перебор?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |