вес почти 80. как вы худели и на сколько примерно за месяц?
дорогие галчата подскажите или дайте совет
как вы худели и насколько примерно за месяц
что посоветуете
для меня просто очень много рост 163см а вес почти 80 без пару грамм
автор: victoria_18_92, 23.07.18 07:21
просмотры: +2406, комментарии: +8
все темы | главная |
-
09.08.18 23:09худею сразу же, как только перестаю нормально питаться))
-
23.07.18 11:24начните считать калории--есть хорошие счетчики и просто от съедаемых сейчас уберите 10%-сразу начнете худеть-почти ни в чем себе не отказывая
-
23.07.18 10:48советую пить много воды, прям побольше. и ходьба быстрым шагом. потом можно переключится на бег. с большого веса как у вас за недели 2 можно убрать кг 5. так же советую постепенно перейти на правильное питание. главное постепенно. если вы ели конфеты и запивали кофе со сливками и сахаром не стоит кидатся в крайности и давится гречкой и куриной грудкой. важно понять какой у вас рацион? какой промежуток между едой?что в привыкли есть? какой вредный продукт делает вас счастливым ?расскажите о вашем питании в повседневной жизни и тогда можно будет дать вам более подробный совет и какие-то рецепты.
стремление стать здоровой и красивой это самое лучшее -
23.07.18 07:37-7.5 кг за 25 дней.
Диета магги. -
23.07.18 07:36Спорт и правильное питание в помощь)
-
23.07.18 07:35 (ответ для: victoria_18_92)victoria_18_92 писал(а): буду стараться для меня это очень тяжело я любительница мучного и сладкого
Липосакция вам поможет, никаких усилий и ограничений
Сами понимаете, что если бы похудеть было легко, толстяков бы не было. -
23.07.18 07:32 (ответ для: KenyanSunrise)буду стараться для меня это очень тяжело я любительница мучного и сладкого
-
23.07.18 07:30Для начала откажитесь от всего вредного, сбросите несколько килограмм без ограничений и мук.
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- подборочка фото в соцсети!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- мне идут голубые стрелки?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто из них красивее?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- такая фигура для вас естественная?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |